Idealių pareigų, idealių darbo sąlygų nėra. Dirbdamas bet kurioje komandoje, bet kokioje organizacijoje žmogus susidurs su dalykais, kurie jam nelabai patinka, kurie jį nuliūdina ar erzina. Bet visa tai nėra priežastis mesti darbą, pradėti ieškoti kitos organizacijos.
Reikalas tas, kad bet kurioje kitoje įmonėje pasikartos ta pati istorija, jei žmogus nepakeis savo požiūrio į tai, kas vyksta darbe, nepradės elgtis šiek tiek kitaip. Dirbti neturi būti našta, žmogus turi išmokti būti laimingas būdamas darbe. Štai keletas patarimų, kurie jam padės.
Rūpinkitės tuo, kas sukelia baimę
Dažniausiai žmogus nerimauja dėl sunkių užduočių, bijo, kad nesusitvarkys su jomis. Kad baimės jausmas nelydėtų visą dieną, visus reikalus, kurie reikalauja didelių pastangų, maksimalios dėmesio koncentracijos, reikia atlikti ryte. Tada jie negulės kaip našta jūsų mintyse. Dėl to žmogus jausis laisvas ir laimingas.
Nesikoncentruokite į negatyvą
Visada atsiras kažkas, kas sutrikdys, sugadins nuotaiką. Nuolat kas nors diskutuos ne pačiomis maloniausiomis temomis, provokuos konfliktus. Svarbu išmokti į tai nekreipti dėmesio, nesureikšminti tokių įvykių. Norėdami tai padaryti geriau, turite sutelkti dėmesį į kažką gero, teigiamo, tai, kas teikia džiaugsmą.
Laikykitės savo pažadų
Tai pasakytina apie pažadus sau ir kitiems. Jeigu žmogus nepadarys to, ką pažadėjo, tuomet gali pablogėti nuotaika, trikdys kaltės jausmas, kad nepateisino kažkieno lūkesčių. Kai žmogus daro viską, už ką prisiėmė atsakomybę, jis jausis atsipalaidavęs, laisvas. Taip pat labai svarbu išmokti sakyti „Ne“. Jei kažkas kažko prašo, jūs neprivalote sakyti „Taip“ ir tada skubėti bandant įgyvendinti visus reikalavimus. Jei matote, kad darbo jums kraunama per daug, nebijokite sakyti „Ne“ ar pasiūlyti užduotis derinti su jūsų vadovu, kuris žino jūsų darbo krūvį.
Sudarykite sąrašą to, kas jums patinka darbe
Bet kokiu atveju tokie dalykai yra, juk yra priežastis, kodėl pradėjote čia dirbti. Svarbu ant popieriaus surašyti visus teigiamus dalykus apie darbą. Reikėtų paminėti viską, kas teikia malonumą. Kiekvieną rytą šis sąrašas turėtų būti perskaitytas iš naujo. Tai leis pakeisti požiūrį į darbą, pamiršti, kad jis jums netinka. Į sąrašą žmogus gali įtraukti dalykus, už kuriuos yra dėkingas. Taip ir darbo suvokimas taps pozityvesnis.
Pailsėkite nuo kompiuterio
Gyvas bendravimas nepakeis jokių šiuolaikinių technologijų. Pietų pertrauką būtina išnaudoti ne naujienų skaitymui, ne įrašų žiūrėjimui socialiniame tinkle, o pasivaikščiojimui su kolega gryname ore, apsilankymui artimiausioje kavinėje. Šie paprasti veiksmai padės pagerinti nuotaiką, tapti produktyvesniu.
Kaip matote, norint jaustis laimingam darbo vietoje, nereikia daryti nieko antgamtiško. Būtina atlikti gana paprastus veiksmus, nereikalaujančius pastangų, kad pradėtumėte džiaugtis kiekviena darbo diena, o biure nesijaudinti ir be reikalo ne stresuoti.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
