Advertisement

miegas

Miegas. Pexels nuotr.

Kaip pagerinti miego kokybę be vaistų?

Rugilė Vainytė
5 įpročiai, kurie trukdo gerai miego kokybei

5 įpročiai, kurie trukdo gerai miego kokybei

Rugilė Vainytė
Naktinis darbas naikina sveikatą tyliai: gydytojas atskleidė, kaip apsaugoti organizmą

Naktinis darbas naikina sveikatą tyliai: gydytojas atskleidė, kaip apsaugoti organizmą

Saulena
Miegas 8 valandas – mitas? Mokslininkai atskleidė, kiek iš tiesų reikia miego

Miegas 8 valandas – mitas? Mokslininkai atskleidė, kiek iš tiesų reikia miego

Saulena
Japonų miego paslaptys, kurios veikia stebėtinai greitai: 3 ritualai, galintys pagerinti jūsų miegą jau šiąnakt

Japonų miego paslaptys, kurios veikia stebėtinai greitai: 3 ritualai, galintys pagerinti jūsų miegą jau šiąnakt

Rugilė Vainytė
Kokia yra geriausia miego poza ir kurių padėčių geriau vengti

Kokia yra geriausia miego poza ir kurių padėčių geriau vengti

Rugilė Vainytė
Kodėl verta turėti telefonui neprieinamas zonas namuose ir kaip jos pagerina sveikatą

Kodėl verta turėti telefonui neprieinamas zonas namuose ir kaip jos pagerina sveikatą

Rugilė Vainytė
Vakaro įpročiai, kurie vagia miegą: 8 klaidos, dėl kurių jaučiatės pavargę ir nelaimingi

Vakaro įpročiai, kurie vagia miegą: 8 klaidos, dėl kurių jaučiatės pavargę ir nelaimingi

Saulena
Į orkaitę įdėkite citriną: užtruksite tik 5 minutes!

Į orkaitę įdėkite citriną: užtruksite tik 5 minutes!

Miglė Staknytė
Štai kodėl moterys, miegančios su kojinėmis, yra laimingesnės. Jų partneriai tai patvirtina

Štai kodėl moterys, miegančios su kojinėmis, yra laimingesnės. Jų partneriai tai patvirtina

Rugilė Vainytė
9 priežastys, kodėl sapnuojate košmarus

9 priežastys, kodėl sapnuojate košmarus

Miglė Staknytė
Padėkite telefoną bent kelioms dienoms: skaitmeninis detoksas gali pakeisti jūsų savijautą per šventes

Padėkite telefoną bent kelioms dienoms: skaitmeninis detoksas gali pakeisti jūsų savijautą per šventes

Saulena
Ar žinote, kiek turite miegoti, kad organizmas galėtų pailsėti? Miego poreikių pagal amžių apžvalga!

Ar žinote, kiek turite miegoti, kad organizmas galėtų pailsėti? Miego poreikių pagal amžių apžvalga!

Rugilė Vainytė
Kas atsitiks, jei miego metu reguliariai mūvėsite kojines? Tai yra naudingiau nei manėte

Kas atsitiks, jei miego metu reguliariai mūvėsite kojines? Tai yra naudingiau nei manėte

Rugilė Vainytė
Ramunėlių arbata nuo streso: paprastas vakaro įprotis, galintis nuraminti kūną ir protą

Ramunėlių arbata nuo streso: paprastas vakaro įprotis, galintis nuraminti kūną ir protą

Saulena
Penkių minučių spąstai ryte: ką „dar truputį pamiegosiu“ daro su mūsų kūnu?

Penkių minučių spąstai ryte: ką „dar truputį pamiegosiu“ daro su mūsų kūnu?

Rugilė Vainytė
Štai kodėl prie savo lovos turėtumėte pasidėti griežinėliais supjaustytą citriną!

Štai kodėl prie savo lovos turėtumėte pasidėti griežinėliais supjaustytą citriną!

Miglė Staknytė
Meditacijos nuo streso, nemigos, apatijos ir energetinio išsekimo

Meditacijos nuo streso, nemigos, apatijos ir energetinio išsekimo

Rugilė Vainytė
5 sveiki įpročiai: patarimai vyresniems nei 60 metų žmonėms, kurie užtikrins ilgaamžiškumą

5 sveiki įpročiai: patarimai vyresniems nei 60 metų žmonėms, kurie užtikrins ilgaamžiškumą

Rugilė Vainytė
Kiek moterims reikia miego: mokslininkai atskleidė tikrąjį skaičių

Moterims reikia miegoti ilgiau nei vyrams: mokslininkai paaiškino priežastį

Miglė Staknytė
Ar trumpas popiečio miegas gali paskatinti mūsų kūrybiškumą?

Ar trumpas popiečio miegas gali paskatinti mūsų kūrybiškumą?

Rugilė Vainytė
Kodėl kava po 30 minučių jus „užmigdo“ – mokslininkai atskleidė tikrąją priežastį

Kodėl kava po 30 minučių jus „užmigdo“ – mokslininkai atskleidė tikrąją priežastį

Rugilė Vainytė
Trumpas miegas: kodėl kai kurie žmonės puikiai jaučiasi su mažiau miego

Trumpas miegas: kodėl kai kurie žmonės puikiai jaučiasi su mažiau miego

Rugilė Vainytė
Priežastis, kodėl moterims po 45 metų prasideda nemiga: gydytojai įspėja, kad kaltas ne stresas

Priežastis, kodėl moterims po 45 metų prasideda nemiga: gydytojai įspėja, kad kaltas ne stresas

Saulena
Rodyti daugiau