Tikrai buvo akimirkų, kai visi gailėjomės nepalikę geresnio pirmojo įspūdžio. Nenuostabu, nes jis gali atverti daugybę durų ir pastatyti galybę kliūčių. Sutikę žmogų, kuris palieka gerą pirmąjį įspūdį, būname atviresni ir malonesni. Tad kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?
Iš tiesų pirmąjį įspūdį nevalingai susidarome per kelias sekundes ar net jų dalis. Ir įspūdis, kurį norime padaryti kitiems, neretai priklauso nuo šalto apskaičiavimo. Prieš potencialų viršininką, žinoma, elgsimės kitaip nei savo virtuvėje.
Natūralumas
Natūraliai elgtis reiškia atskleisti kitam žmogui ar auditorijai įvaizdį, kuris atitinka tai, kas iš tikrųjų esate. Tai reiškia, kad jei esate šiek tiek netvarkingas žmogus, nemėginkite sudaryti griežtai tvarkingo žmogaus įspūdžio. Ką jūs tikrai galite padaryti, tai parodyti, jog stengiatės atsikratyti šio trūkumo.
Kad sudarytumėte kitam žmogui palankiausią pirmąjį įspūdį, pabandykite pabrėžti savo stipriąsias puses ir neakcentuoti silpnybių. Bet pirmiausia turite pats jas žinoti. Žmonės natūraliai traukia prie tų, kurie atrodo tikri, todėl net ir šiek tiek netobulas, bet nuoširdus žmogus dažnai palieka daug stipresnį įspūdį nei tas, kuris stengiasi atrodyti nepriekaištingai.
Sąžiningumas
Vargu, ar kas nors galės visiškai jumis pasitikėti, jei per pirmąjį susitikimą nebūsite sąžiningas. Jei, norėdami kam nors padaryti gerą įspūdį, griebiatės melo, tada kasate sau duobę. Anksčiau ar vėliau tiesa vis tiek paaiškės. Be to, jūsų gyvenime padaugės streso, nes visą laiką bijosite, kad tiesa iškils į paviršių.
Todėl pasitikėkite savimi, kitais žmonėmis ir gyvenimu. Geriau prisipažinti, kad kokia nors tema negalite kalbėti, nes neturite pakankamai žinių, negu sakyti bet ką, kad tik atrodytumėte išmanantis. Sąžiningumas kuria pasitikėjimą ir leidžia užmegzti tvirtus santykius – tiek asmeninius, tiek profesinius.
Tiesioginis bendravimas
Visada aiškiai supraskite, kokią žinią norite perduoti auditorijai ar pašnekovui. Jei jums buvo užduotas klausimas, atsakykite aiškiai ir suprantamai, nesiblaškydami į šalis ir nekeisdami temos. Stenkitės nesivelti į per daug nuobodžias detales ir nepaverskite dialogo monologu. Atminkite, kad pirmasis pokalbis palieka daug geresnį įspūdį, jei tai yra dinamiškas apsikeitimas pastabomis ir nuomonėmis.
Gebėjimas bendrauti su žmonėmis yra labai sudėtingas menas. Negalima automatiškai manyti, kad jūsų idėjos buvo suprastos tiksliai taip, kaip jums norėjosi. Rasti pusiausvyrą tarp kalbėjimo ir klausymosi tikrai nelengva, tačiau tie, kurie tai sugeba, visuomet palieka gerą įspūdį.
Kodėl pirmasis įspūdis toks svarbus
Pirmasis įspūdis formuoja nuomonę apie žmogų dar prieš jam prakalbant. Tai psichologinis procesas, kurio metu mūsų smegenys per kelias sekundes įvertina kito žmogaus išvaizdą, laikyseną, toną ir elgesį. Net menkiausios smulkmenos – akių kontaktas ar rankos paspaudimas – gali nulemti, ar būsime priimti palankiai. Todėl svarbu suvokti, kad gera išvaizda ir pasitikėjimas savimi nėra tuščios sąvokos, o sąmoningo pasirengimo rezultatas.
Pirmasis įspūdis ypač svarbus profesinėje aplinkoje. Interviu metu ar pirmą kartą susitikus su potencialiu klientu, žmogus iš karto nusprendžia, ar esate patikimas, atsakingas, ar verta su jumis bendradarbiauti. Taigi šiltas, nuoširdus elgesys ir gebėjimas klausytis dažnai vertinamas labiau nei tobulai parinkti žodžiai.
Kūno kalba ir jos įtaka
Kūno kalba yra universali kalba, kuri kartais pasako daugiau nei žodžiai. Atvira laikysena, tiesus žvilgsnis ir švelni šypsena rodo pasitikėjimą savimi ir geranoriškumą. Jei stovite užsidarę – sukryžiavę rankas ar vengiate akių kontakto – galite pasirodyti nedrąsus arba net nepatikimas. Psichologai teigia, kad 70–80 % pirmojo įspūdžio sudaro neverbaliniai signalai, todėl verta juos sąmoningai stebėti.
Kalbėdami stenkitės išlaikyti natūralią gestikuliaciją – per didelis rankų mojuojimas gali atrodyti nervingai, o visiškas jų trūkumas – nejaukiai. Taip pat nepamirškite balso tono: ramus, užtikrintas balsas kelia pasitikėjimą, o skubotas ir per garsus kalbėjimas – nerimą.
Aprangos vaidmuo formuojant įvaizdį
Tinkama apranga – tai ne tik stiliaus, bet ir pagarbos ženklas. Pirmasis įspūdis neretai priklauso nuo to, ar mūsų išvaizda dera prie situacijos. Nereikia atrodyti pernelyg formaliai, jei to nereikalauja aplinkybės, tačiau švarūs, tvarkingi drabužiai visada prideda pasitikėjimo savimi. Geriau rinktis neutralius atspalvius, vengti per daug iššaukiančių detalių ar stiprių kvepalų – subtilumas visada palieka elegantišką įspūdį.
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie jaučiasi patogiai savo aprangoje, natūraliai elgiasi laisviau ir užmezga geresnį kontaktą. Todėl svarbiausia – ne kopijuoti kitus, o pasirinkti stilių, kuris atspindi jūsų asmenybę ir kartu atrodo tvarkingai bei profesionaliai.
Emocinis intelektas – raktas į sėkmę
Be natūralumo, sąžiningumo ir aiškaus bendravimo, labai svarbu gebėti pajusti kitą žmogų. Emocinis intelektas leidžia ne tik suprasti, ką jaučia pašnekovas, bet ir tinkamai reaguoti. Kai mokate atspindėti kitų emocijas, sukuriate saugią ir palankią atmosferą – o tai didina pasitikėjimą ir simpatiją.
Gebėjimas parodyti dėmesį smulkmenoms, išklausyti, o ne tik kalbėti, – tai vienas galingiausių įrankių, formuojant teigiamą pirmą įspūdį. Empatija niekada neišeina iš mados, todėl žmogus, kuris moka ją parodyti, visuomet bus vertinamas palankiai.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
