amsūs ratai, patinimas, raukšlės po akimis – tai ne tai, ką norime ryte matyti veidrodyje. Jų priežastis: genetika, miego stoka, dehidratacija, nesveika mityba, hormoniniai pokyčiai. Tačiau dažniausiai šie trūkumai yra susiję su kasdieniu išoriniu poveikiu odai, kuriuos galima panaikinti.
Mes surinkome efektyvius būdus, kaip išlaikyti odos toną, tačiau šios procedūros turėtų būti atliekamos reguliariai. Kiekvienas iš jų trunka tik 1 minutę.
1. Kasdieninis raukšlių masažas
Paprastas masažas padeda greitai susidoroti su rytiniu patinimu, taip pat užkirsti kelią raukšlėms.
Ant antakių į nosies tilto zoną dedame nenurodytus pirštus ir švelninamus judesius link ausies. Tada mes perkeliame pirštus į žemę po akimis ir išlyginame judesius nuo vidinio akies kampo iki ausies. Pakartokite 10 kartų.
Nenaudojamus pirštus dedame po viršutiniais arkos į nosies tilto sritį ir su švelniais judesiais, judančiais link ausų. Tada kartojame tuos pačius judesius, perkeldami pirštus į akių kraštą, pradedant nuo akių kampų ir judant link ausų. Pakartokite 10 kartų.
Su pirštų pagalvėlėmis lengvai paspaudžiami taškuose, kurie yra tarp akies vidinio kampo ir nosies tilto. Pakartokite 10 kartų.
Masažo metu galite naudoti akių kremą arba lengvą aliejų.
Papildomai verta žinoti, kad masažas padeda ne tik vizualiniams pokyčiams, bet ir gerina limfos tekėjimą, kuris natūraliai sumažina skysčių sankaupą audiniuose. Reguliarus masažas taip pat stiprina pačios odos apsauginį barjerą, todėl ji tampa atsparesnė išoriniams veiksniams. Atliekant masažą svarbu nenaudoti per didelio spaudimo – akių sritis itin jautri, tad švelnumas čia yra būtinas.
2. Greitas gimnastikos pratimas
Greita gimnastika skatina kraujotaką, pašalina skysčių perteklių, veikia raumenis ir pagerina odos elastingumą.
Užmerkiame akis 5 sekundes, tada atsipalaiduojame. Pakartokite 10 kartų.
Įstatykite pirštus į akių kampus ir švelniai ištempkite odą. Mes atidarome ir uždarome akis ne visiškai. Pakartokite 10 kartų.
Atidarome burną „o“ raidės forma, kad įtemptume skruostikaulius, kad judėtų aukštyn, tarsi bandydami pažvelgti į antakius, tada grąžinti išvaizdą ir atrodyti tiesiai. Po keleto judesių, mes laikomės savo žvilgsnio viršuje, jausdami, kaip įtempti raumenys po akimis. Pakartokite 10 kartų.
Paspaudžiame rankų indeksinius pirštus į išorinius akių kampus, o vidurį – į nosies tilto vidinius kampus. Šiek tiek palaikykite odą, mes nukreipiame akis į viršų ir šiek tiek smerkiame akis, jaučiantis raumenų įtampą. Laikykite 3 sekundes, atsipalaiduokite. Pakartokite 10 kartų.
Veido gimnastika taip pat padeda treniruoti nedidelius akių raumenis, kurie laikui bėgant susilpnėja dėl mimikos ir natūralaus senėjimo proceso. Net trumpi pratimai pagerina raumenų tonusą ir skatina kolageno gamybą. Reguliarumas čia itin svarbus – pratimai turėtų tapti rytinės rutinos dalimi. Džiugina tai, kad jie užtrunka vos minutę, tačiau duoda ilgalaikių rezultatų.
3. „Augalinis“ ledas iš edemos
Tinkamas augalų naudojimas taip pat padės susidoroti su tamsiais ir tamsiais ratais.
Viduje: nuoviras laikomas vienu iš geriausių edemos būdų, bet jums reikia tik įsigyti vaistą vaistinėje ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite problemų su šlapimo sistema.
Lauke: mes naudojame ledo kubelius nuo žolelių nuoviro, kad tonizuotų odą ir šiltus kompresus, kad sumažintume patinimą.
Idealiai tinka užšaldyti petražolių, šalavijų, citrinų balzamai.
Šiltui nuovirai tinka ramunėlių, mėtų, liepų.
Galite naudoti kontrastingus kompresus: padalinti nuovirą į šiltą ir šaltą ir pakaitomis įdėti akių pagalvėles.
Augalinis ledas veikia kaip natūralus odos tonikas – jis sutraukia poras, aktyvina mikrocirkuliaciją ir suteikia greitą gaivinantį efektą. Ypač naudingos žolelės, turinčios priešuždegiminių savybių, nes jos padeda sumažinti akių jautrumą ir paraudimą. Naudojant ledą svarbu neuždėti jo tiesiogiai ant sausos odos – geriau apvynioti plonu audiniu, kad nebūtų per didelio šalčio poveikio.
4. A ir K vitaminai tamsių ratų ir raukšlių naikinimui
Vitaminų trūkumas gali paveikti odos būklę po akimis, tačiau, norint juos pasiimti, turite kreiptis į gydytoją.
Todėl galite naudoti vitaminus iš išorės – kosmetikoje ir aliejuose. Svarbiausi vitaminai odai aplink akis yra:
Vitaminas K. Mažiau pastebimi kapiliarai, esantys odos paviršiuje, naudojami kaip pigmentinių dėmių ir mėlynių atsiradimo prevencija, sumažėja pūtimas.
Vitaminas C. Jis apsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės, o ypač nuo laisvųjų radikalų, susidariusių po ultravioletinių spindulių poveikio, ir todėl jis naudojamas kovoti su tamsiais ratais.
Vitaminas A. Pagreitina ląstelių apykaitą, didina kolageno gamybą, turi antioksidacinių savybių, todėl yra puiki priemonė nuo raukšlių ir tamsių ratų.
Kai kurie vitaminai veikia sinergiškai – pavyzdžiui, vitaminas C pagerina vitamino E veiksmingumą, todėl kartu jie stiprina odos apsaugą. Akių zona yra viena jautriausių, todėl priemonės su aktyviaisiais vitaminais turėtų būti naudojamos atsargiai, ypač retinolis (vitaminas A), kuris gali sukelti sausumą, jei naudojamas per dažnai. Geriausia pradėti nuo mažesnės koncentracijos ir stebėti odos reakciją.
5. Taikant kosmetiką su veikliosiomis medžiagomis, tamsių apskritimų, edemos ir raukšlių naikinimas
Verta atkreipti dėmesį į kosmetikos kompozicijas odai aplink akis, nes kai kurios medžiagos tiesiogiai veikia problemą.
Kojino rūgštis. Ši medžiaga blokuoja melanino sintezės procesą, taip pat palengvina plonas odos zonas.
Kofeinas. Pagerina kraujagyslių tonusą, palaiko ląstelių membranas ir optimalų odos balansą, taip sumažindamas raukšlių skaičių. Drenažo efektas padeda žymiai sumažinti patinimą.
Epiderminis augimo faktorius. Šis baltymas sulėtina odos ląstelių senėjimo procesą dėl natūralių procesų, kuris yra vienas iš jo savybių, paleidimo – mažina ratų po akimis ir raukšlių sunkumą dėl odos regeneracijos.
Prie šių veikliųjų medžiagų vis dažniau pridedami peptidai, hialurono rūgštis ir keramidai, kurie drėkina odą ir stiprina jos struktūrą. Gerai subalansuota kosmetikos priemonė padeda spręsti kelias problemas vienu metu – drėkinti, mažinti patinimą ir suteikti švytėjimą. Verta rinktis produktus su lengva tekstūra, kad jie nesikauptų raukšlelėse ir nesukeltų papildomo tempimo.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
