ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Titulinis » Gyvenimas » Namai ir patarimai » 6 gėrimai, kurie atrodo sveiki, bet iš tikrųjų gali kenkti jūsų sveikatai
Gyvenimas

6 gėrimai, kurie atrodo sveiki, bet iš tikrųjų gali kenkti jūsų sveikatai

Miglė Staknytė
Autorius Miglė Staknytė
Publikuota: 2025-08-08
Komentarų: 0
4 min. skaitymo
6 gėrimai, kurie atrodo sveiki, bet iš tikrųjų gali kenkti jūsų sveikatai
6 gėrimai, kurie atrodo sveiki, bet iš tikrųjų gali kenkti jūsų sveikatai

Net ir pačiuose tvarkingiausiuose namuose dulkių išvengti neįmanoma. Jos kaupiasi ant baldų, grindų, lentynų ir net sunkiai pasiekiamose vietose. Nors pačios dulkės nėra pavojingos, jos gali sukelti alergines reakcijas, pabloginti oro kokybę ir priversti namus atrodyti purvinus net po generalinio tvarkymosi. Geros žinios – reguliarus ir sąmoningas dulkių valymas gali padėti išlaikyti švarą bei sveikesnę aplinką. Tad kaip dažnai reikėtų valyti dulkes ir kokie metodai padeda tai daryti efektyviausiai? Štai ką pataria valymo ekspertai.

Kaip dažnai reikia valyti dulkes?

Dauguma ekspertų sutinka – visų namų dulkių valymas kartą per savaitę turėtų būti minimalus standartas. Tačiau kai kuriems namų ūkiams, pavyzdžiui, tiems, kuriuose gyvena augintiniai arba alergiški žmonės, dulkių reikėtų valyti dar dažniau. „Namai su gyvūnais arba alergiškais žmonėmis turėtų valyti dulkes dažniau – tai padės pagerinti oro kokybę ir savijautą,“ – sako Katie Dills, valymo paslaugų įmonės The Cleaning Authority vadovė.

Jei neturite laiko kas savaitę kruopščiai išvalyti visų kambarių, sutelkite dėmesį į labiausiai naudojamas erdves – svetainę, miegamąjį, darbo zoną. Rečiau lankomas vietas, tokias kaip svečių kambarys ar sandėliukas, galima valyti rečiau – kartą per mėnesį.

Nepamirškite ir paslėptų vietų: po lovomis, už baldų, spintose ar net stalčiuose taip pat kaupiasi dulkės.

Taip pat skaitykite

Naudingas patarimas, kuris padės efektyviau išplauti virtuvės grindis
Naudingas patarimas, kuris padės efektyviau išplauti virtuvės grindis
2025-10-03
6 idėjos šventinėms atostogoms: kaip leisti laiką savo energijos labui?
6 idėjos šventinėms atostogoms: kaip leisti laiką savo energijos labui?
2025-11-27
niekada neskalbsiu drabužių 40°C temperatūroje
Daugiau niekada neskalbsiu drabužių 40°C temperatūroje, nes pagaliau sužinojau vieną svarbų dalyką!
2025-09-14
Lengvas ir paprastas būdas išvalyti stiklinius dangčius. Jūsų dabgčiai blizgės.
Lengvas ir paprastas būdas išvalyti stiklinius dangčius. Jūsų dangčiai blizgės
2025-12-10

Kaip teisingai valyti dulkes?

Teisinga dulkių valymo technika gali padaryti didžiulį skirtumą. Svarbiausia taisyklė – valykite iš viršaus į apačią. Tai padeda išvengti dulkių nusėdimo ant jau išvalytų paviršių. „Valymą visada užbaikite greitu siurbimu – taip surinksite likusias dulkes nuo grindų,“ – rekomenduoja Dills.

Naudokite tinkamas priemones:
Mikropluošto šluostės arba pirštinės yra puikus pasirinkimas – jos surenka dulkes, o ne paskleidžia jas ore. „Visada rinkitės priemones, kurios sulaiko dulkes, o ne jas paskleidžia,“ – pažymi Kayla Molina, tekstilės produktų ekspertė iš Norwex.

Taip pat nepamirškite naudoti dulkių siurblio priedų – šepetėlio antgalis puikiai tinka grindjuostėms ir kampams.

Kaip teisingai valyti dulkes?

Kas nutinka, jei dulkės nenuvalomos pakankamai dažnai?

Nors dulkių kaupimasis iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti tik estetinė problema, ilgainiui tai gali sukelti rimtesnių pasekmių.

„Nedulkinti paviršiai blogina oro kokybę, sukelia alergiją, užkemša vėdinimo sistemas, o baldai tampa nublukę ir pažeisti,“ – įspėja Angelia York, Saint Louis Closet Co. viceprezidentė.

Reguliarus dulkių valymas padeda apsaugoti ne tik sveikatą, bet ir jūsų namų baldus bei prietaisus – tai mažas įprotis, turintis didelį poveikį.

Kaip sumažinti dulkių kiekį namuose?

Nors visiškai išvengti dulkių neįmanoma, yra būdų, kaip sumažinti jų kaupimąsi:

  • Reguliariai siurbkite kilimus ir grindis.
  • Keiskite oro filtrus (pvz., HVAC sistemose) kas 3 mėnesius.
  • Naudokite durų kilimėlius, kad sumažintumėte purvo patekimą iš lauko.
  • Maudykite gyvūnus reguliariai – jų kailis gali būti didelis dulkių šaltinis.
  • Ribokite daiktų kiekį ant paviršių. Kuo mažiau daiktų – tuo mažiau dulkių kaupimosi vietų.

„Investuokite į tvarkingas, lengvai valomas erdves – reguliuojamos lentynos, stalčiai ar spintelės padės greičiau palaikyti švarą,“ – pataria Dills.

Taip pat skaitykite

Kaip įveikti baimę: trys pagrindinės žmogaus fobijos. Vienatvės baimė
Kaip įveikti baimę: trys pagrindinės žmogaus fobijos
2025-11-03
Kaip reikėtų elgtis pamačius mešką?
Kaip reikėtų elgtis pamačius mešką? Specialistai dalijasi patarimais
2025-06-16
Galvosūkis: perkelkite degtuką į kitą vietą ir raskite teisingą sprendimą
Galvosūkis: per 12 sekundžių perkelkite vieną degtukų lazdelę, kad rastumėte teisingą sprendimą!
2025-07-30
Sėdite lėktuve po šiuo ženklu? Verčiau pasisaugokite
Sėdite lėktuve po šiuo ženklu? Verčiau pasisaugokite
2025-12-02

Dulkės yra neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau tai nereiškia, kad jų negalima valdyti. Reguliari dulkių valymo rutina – bent kartą per savaitę, o kai kuriose zonose ir dažniau – padeda išlaikyti namus ne tik švaresnius, bet ir sveikesnius. Nepamirškite paslėptų vietų, naudokite tinkamas priemones ir sumažinkite paviršių apkrovimą – jūsų kvėpavimo takai ir baldai jums padėkos.

Šaltinis: realsimple.com

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:dulkėsNamų švara
AutoriusMiglė Staknytė
Esu Miglė Staknytė – rašau apie gyvenimą, žmones ir madą bei patarimus, skirtus visiems namų mylėtojams ir puoselėtojams. Mane įkvepia kasdienybėje slypintys pasakojimai, įdomūs charakteriai ir naudinga informacija, kuria galiu pasidalinti su jumis. Tikiu, kad kiekvienas straipsnis gali sudominti ir įkvėpti.

Jums gali patikti

Capri kelnės

Pamirškite tai: pats blogiausias dalykas, kurį dievina visos vyresnės nei 50 metų moterys

2025-09-15
Telefonas lėtėja, nors dar visai nesenas? Štai kaip galite grąžinti jam greitį

Telefonas lėtėja, nors dar visai nesenas? Štai kaip galite grąžinti jam greitį

2025-12-18
Kaip zodiako ženklai ištveria skausmingus išsiskyrimus?

Kaip zodiako ženklai ištveria skausmingus išsiskyrimus?

2025-09-08
Kaip atsikratyti nešvarumų ir nemalonaus kvapo ant virtuvinių rankšluosčių?

Kaip atsikratyti nešvarumų ir nemalonaus kvapo ant virtuvinių rankšluosčių?

2025-11-10

Kalmarų ir avinžirnių troškinys – ypatingai vakarienei

2025-05-25
Rytas prasideda nuo energijos: kaip išvengti kraujo cukraus svyravimų po pusryčių

Rytas prasideda nuo energijos: kaip išvengti kraujo cukraus svyravimų po pusryčių

2025-11-11
5 pratimai, kurie padeda skrandžiui ir žarnynui veikti kaip laikrodžiui

5 pratimai, kurie padeda skrandžiui ir žarnynui veikti kaip laikrodžiui

2025-12-10
Ar verta sekti TikTok iššūkį neplauti plaukų 30 dienų? Plaukų stilistai perspėja

Ar verta sekti TikTok iššūkį neplauti plaukų 30 dienų? Plaukų stilistai perspėja

2025-12-25

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2026 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?