Kaip užmegzti laimingus santykius? Turbūt tokį klausimą yra sau uždavęs ne vienas žmogus, kuriam ne visai sekasi meilėje. Kartais geriems santykiams trukdo tam tikros klaidos. Štai jos.
Nustokite galvoti, kad santykiai bus trumpi
Jei dar neužmezgę santykių, iš anksto laikysite juos beprasmiais, pasmerksite juos liūdnai baigčiai. Jei taip galvosite, bet koks kilęs konfliktas bus it jūsų baimių įrodymas. Jūs pradėsite nesąmoningai provokuoti konfliktus ir kaskart sakysite, kad taip ir žinojote, jog šie santykiai neilgalaikiai.
Patarimas: nepradėkite santykių, kol nebūsite įsitikinę savo pasirinkimu.
Pasitikėjimas savimi ir tikėjimas santykiais yra jų sėkmės pagrindas. Daugelis žmonių nesąmoningai projektuoja praeities nesėkmes į naujus santykius. Svarbu išmokti paleisti praeitį ir suteikti naujam žmogui galimybę parodyti, kad jis kitoks. Tikėjimas, kad viskas gali pavykti, sukuria erdvę pozityvumui ir augimui.
Nustokite žaisti žaidimus
Jūs pykstate. Arba liūdite. Jums skaudu. Partneris paklausia, kas nutiko, o jūs atsakote, jog nieko. Tai yra kvailas, santykius žlugdantis žaidimas. Nors tylite, vis tiek prisimenate partnerio padarytus neigiamus dalykus ir vėliau keršijate. Taip pamažu nyksta prieraišumas.
Patarimas: kalbėkite! Paaiškinkite. Išklausykite. Raskite bendrą sprendimą. Nekaupkite pykčio ir skausmo.
Tylėjimas nepadeda, o tik gilina atstumą tarp dviejų žmonių. Svarbu išmokti kalbėti ne kaltinant, o dalijantis savo jausmais. Naudokite „aš“ žinutę – „aš jaučiuosi įskaudintas“, „aš noriu suprasti“, vietoj „tu visada“ ar „tu niekada“. Tokia komunikacija mažina įtampą ir padeda išlaikyti artumą.
Nustokite tikėti, kad užtenka vien tik meilės
Santykių, kurie ištveria ir gerus, ir blogus laikotarpius, pagrindas yra ne tik meilė, bet ir rūpestis. Būtinas emocinis artumas, pagarba. Nuostabu, jei galite pažvelgti partneriui į akis ir nuoširdžiai pasakyti, kad juo džiaugiatės, kad galite kalbėtis apie viską.
Patarimas: nelaikykite paslapčių.
Laimingi santykiai reikalauja pastangų. Meilė – tai ne tik jausmas, bet ir kasdieniai veiksmai: domėjimasis partnerio savijauta, dėmesys, pagarba ir gebėjimas atsiprašyti. Jei santykiai tampa savaime suprantami, juose pamažu nyksta šiluma. Todėl verta nuolat priminti vienas kitam, kodėl esate kartu ir ką vienas kitame vertinate.
Nustokite pavydėti
Jei iš tikrųjų negalite pasitikėti savo partneriu, kodėl su juo susitikinėjate? Ar tiesiog nepagrįstai pavydite dėl praeityje patirtų išdavysčių? Liaukitės. Toks pavydas tik griauna pasitikėjimą ir pačius santykius.
Pavydas dažnai kyla iš nesaugumo jausmo. Kai žmogus jaučiasi nepakankamai vertas meilės, jis pradeda kontroliuoti kitą, kad nepatirtų netekties. Tačiau tai tik dar labiau tolina partnerius. Tikras pasitikėjimas gimsta tada, kai abu jaučiasi laisvi, bet vis tiek pasirenka būti kartu.
Taip pat skaitykite
Būkite patenkinti tuo, ką turite
Visi turime susikūrę idealaus partnerio vaizdinį mintyse. Ir neretai stengiamės esamą partnerį vis priartinti prie to idealo. Tačiau žmonės nėra tobuli. Kuo labiau sieksite idealo, tuo mažiau matysite žmogų, kuris yra su jumis.
Patarimas: pasitenkinkite tuo, ką jau turite.
Santykiai tampa tvirtesni, kai juose vertinamas ne tobulumas, o pastangos. Tikra meilė ne siekia pakeisti kitą, o padeda jam augti. Svarbu suprasti, kad partnerystė – tai dviejų žmonių kelionė, kurioje abu turi skirtingas patirtis, charakterius ir lūkesčius. Vertinkite skirtumus – jie praturtina santykius.
Nustokite tiesiog sėdėti ir liūdėti, laukdami savo idealaus partnerio
Gyvenkite. Nustokite laukti. Kalbėkitės su draugais. Realizuokite save profesinėje veikloje. Keliaukite. Sportuokite. Būkite laimingas. Tas, kurio ieškote, nenorės su bendrauti su nelaimingu, vienišu ar beviltišku žmogumi.
Kuo geriau save suprasite ir savimi rūpinsitės, tuo daugiau žmonių norės su jumis suartėti. Mylėkite save.
Kai žmogus moka būti laimingas vienas, jis tampa patrauklesnis kitiems. Laimingi santykiai neprasideda nuo dviejų pusiau tuščių žmonių, o nuo dviejų, kurie pilni savivertės ir noro dalintis. Užmegzti ryšį su kitu galima tik tada, kai jau turite ryšį su savimi.
Santykiai prasideda nuo jūsų pačių
Prieš norėdami sutikti „tą vienintelį“, paklauskite savęs, ar patys būtumėte žmogus, su kuriuo norėtumėte būti. Savirefleksija, emocinė branda ir mokėjimas prisiimti atsakomybę už savo veiksmus – tai pagrindas, ant kurio statomi tvirti santykiai. Kuo labiau pažinsite save, tuo lengviau bus suprasti ir kitą.
Tikrasis ryšys gimsta ne iš tobulumo, o iš nuoširdumo. Kai mylite save ir priimate gyvenimą su visais jo netobulumais, pritraukiate žmogų, kuris vertina jus už tai, kas esate iš tikrųjų.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
