Ar kada susimąstėte, kodėl taip dažnai patenkate į bėdą? Atrodytų, kad teisingas sprendimas slypi visai čia pat, bet negalite jo sugriebti. Iš tiesų tereikia būti paprastesniam ir neprisigalvoti sau problemų. Deja, kartais smegenys patenka į stereotipų spąstus ir mus įkalina. Šios mąstymo klaidos dažnai kyla dėl mūsų įpročių, emocijų ir ankstesnių patirčių, todėl svarbu jas atpažinti, kad priimtume geresnius sprendimus.
1. Polinkis eiti mažiausio pasipriešinimo keliu
Malonu daryti tai, kas reikalauja minimalių pastangų ir išteklių. Tačiau tai nereiškia, kad toks sprendimas ateityje pasitvirtins. Vis dėlto esame linkę rinktis tai, kas sukels kuo mažiau nepatogumų, net jei tai ir nėra teisingas sprendimas. Šis polinkis dažnai pasireiškia kasdienybėje: mes renkamės greitus sprendimus darbe, mažiau laiko skiriame analizavimui arba stengiamės išvengti konfliktų, net jei ilgainiui tai kenkia santykiams ar projektams. Supratimas, kad kartais sunkesnis kelias duoda geresnius rezultatus, padeda peržengti šį instinktą.
2. Įprotis tikėtis geriausio
Kam ruoštis egzaminui, jei galima išmokti vieną klausimą ir tikėtis geriausio? Tas pats principas galioja ir kitose gyvenimo srityse – šeimoje, darbe, sveikatos srityje. Čia galima įžvelgti ir polinkį eiti lengviausiu keliu, nes norima išvengti sunkaus darbo. Optimizmas yra gerai, tačiau apsisaugoti niekada nepakenkia. Ruošimasis blogiausiam scenarijui suteikia saugumo jausmą ir leidžia priimti labiau apgalvotus sprendimus. Be to, tai padeda išvengti nusivylimo, jei rezultatas bus ne toks, kokio tikėjotės.
3. Aklas įsitikinimas gerais kitų žmonių ketinimais
Šventųjų nėra. Kitaip visi gyventume danguje, o vietoj skrybėlių nešiotume aureoles. Pardavėjas padarys viską, kad parduotų jums savo prekes. Nesvarbu, koks malonus ir geras žmogus jis atrodytų. Nereikia galvoti, kad visa tai jis daro iš meilės žmonijai ar menui! Nepamirškite kritiškai įvertinti kitų sakomų žodžių. Ši klaida dažnai pasireiškia versle ar finansiniuose sprendimuose, kai pasitikėjimas vien tik emocija ar simpatija gali lemti nuostolius. Kritiškas vertinimas padeda atpažinti riziką ir priimti logiškus sprendimus.
4. Įprotis vengti svarbių sprendimų
Tai dažna problema, kai žmogui reikia apriboti blogus įpročius, imtis sunkaus projekto ar apsispręsti dėl svarbaus įvykio. Tačiau smegenys daro viską, kad rastų priežastį, kodėl nebūtina savęs priversti. Didžiulis nuovargis, galimybė viską atidėti rytojui – tik mažas sąrašas būdų, kaip bėgti nuo atsakomybės. Kaip pajungti valios jėgą? Sąmoningai atsisakykite bet kokių atsitraukimo būdų, kad tiesiog neturėtumėte kitos išeities, kaip atlikti sprendimą. Papildomai padeda tikslų planavimas ir mažų žingsnių strategija – padalijus didelį sprendimą į mažesnes užduotis, jis tampa lengviau įgyvendinamas.
5. Dėmesys trumpalaikiams malonumams
Kodėl žmogui taip sunku atsisakyti žalingų įpročių – alkoholio, saldumynų, brangių pirkinių? Mūsų smegenims sunku apskaičiuoti savo veiksmų pasekmes tolimoje ir miglotoje ateityje, jei dabar jų laukia kas nors malonaus ir kupino teigiamų emocijų. Momentinis pelnas atrodo patrauklesnis nei pelnas kažkada toli. Sėkmingi žmonės dažnai naudoja savikontrolės metodus, pavyzdžiui, atidėlioja malonumą, nustato tikslus ir stebi progresą. Tokiu būdu smegenys mokosi vertinti ilgalaikę naudą labiau nei trumpalaikę.
6. Įprotis pirmąją patirtį suvokti kaip geriausią
Žmogaus smegenys yra užprogramuotos suvokti pirmąją patirtį kaip standartą, su kuriuo vėliau lyginamos visi kiti potyriai. Todėl anksčiau viskas atrodė geriau – pirmieji nauji džinsai, pirmoji meilė, pirmoji pergalė. Nostalgijos banga svyruoja būtent dėl malonumo jausmo, kurį patyrėme pirmą kartą kažką paragavę, įveikę ir pan. Bet tai yra apgaulė! Ne visada praeitis yra geresnė už dabartį. Prisiminkite šią mąstymo ypatybę. Supratimas, kad naujos patirtys gali būti dar vertingesnės, padeda atsisakyti nereikalingos nostalgijos ir priimti sprendimus labiau pagrįstai, remiantis dabartine situacija, o ne idealizuota praeitimi.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
