ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Probiotikai burnoje: specialistai dalijasi nuomone apie jų veiksmingumą
Sveikata ir grožis

Probiotikai burnoje: specialistai dalijasi nuomone apie jų veiksmingumą

Rugilė Vainytė
Autorius Rugilė Vainytė
Publikuota: 2025-06-29
Komentarų: 0
5 min. skaitymo
Probiotikai burnoje: specialistai dalijasi nuomone apie jų veiksmingumą.
Probiotikai burnoje: specialistai dalijasi nuomone apie jų veiksmingumą.

Kai žodis „probiotikai“ vis dar dažniausiai siejamas su žarnyno sveikata, vis daugiau europiečių ir lietuvių pradeda domėtis, ar šios naudingosios bakterijos gali padėti ir burnos sveikatai. Pastaraisiais metais rinkoje pasirodė vadinamieji burnos probiotikai – čiulpiamosios tabletės ar kramtukai, žadantys gaivesnį kvapą, mažesnį dantų ėduonies pavojų ir sveikesnes dantenas.

Bet ar tai ne dar vienas trumpalaikis sveikatos mados blykstelėjimas? O gal – vis dėlto naudingas įrankis šalia dantų šepetėlio ir siūlo?

Kodėl mūsų burnai reikia gerųjų bakterijų?

Burna – tai ne sterili erdvė, o gyva ekosistema, kurioje veikia šimtai bakterijų rūšių. Kai šių mikroorganizmų pusiausvyra sutrinka – pvz., dėl prasto dantų valymo ar netinkamos mitybos – pradeda vyrauti „blogosios“ bakterijos. To pasekmės – dantų ėduonis, dantenų uždegimai, blogas burnos kvapas.

Burnos probiotikai veikia palaikydami ar atkurdami šią trapią mikrobiologinę pusiausvyrą. Jie ypač populiarėja tarp žmonių, kuriuos vargina pasikartojantis dantenų jautrumas ar nemalonus burnos kvapas.

Kuo probiotikai naudingi?

Pagrindinė jų funkcija – mažinti kenksmingų bakterijų aktyvumą ir skatinti naudingų bakterijų dauginimąsi. Kai kurios probiotikų rūšys, pavyzdžiui, Streptococcus salivarius, geba slopinti Streptococcus mutans – pagrindinę dantų ėduonį sukeliančią bakteriją.

Vienas iš labiausiai akcentuojamų privalumų – gaivesnis burnos kvapas. Kvapą dažnai sukelia sieros junginius gaminančios bakterijos, o probiotikai padeda slopinti jų veiklą. Kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikai gali sumažinti dantenų kraujavimą ir uždegimą – ypač žmonėms, linkusiems į gingivitą ar periodontitą.

Taip pat pastebėta, kad reguliarus burnos probiotikų vartojimas gali prisidėti prie geresnės burnos mikrobiomos stabilumo, ypač po antibiotikų vartojimo ar intensyvių gydymo procedūrų, kurios sutrikdo natūralią bakterijų pusiausvyrą. Stabilus mikrobiomos fonas – tai ne tik apsauga nuo ėduonies ar uždegimų, bet ir stipresnis atsparumas naujiems bakteriniams pažeidimams.

Kai kuriose studijose minima, kad burnos probiotikai gali turėti įtakos net imuninės sistemos reakcijoms burnos gleivinėje, skatindami apsauginių antikūnų gamybą. Tai ypač aktualu žmonėms, kurių burnos audiniai jautresni ar linkę į pasikartojančius uždegimus.

Taigi, burnos probiotikai veikia ne tik paviršutiniškai – jie dalyvauja gilesniuose biologiniuose procesuose, padedančiuose burnai atsilaikyti prieš išorinius dirgiklius ir išlaikyti natūralią pusiausvyrą ilgalaikėje perspektyvoje.

Probiotikai burnoje: specialistai dalijasi nuomone apie jų veiksmingumą. Bakterijų naikinimas burnoje

Tačiau šepetėlio jie nepakeis

Nepaisant visų pažadų, odontologai sutaria dėl vieno: probiotikai nėra stebuklinga piliulė. Jie negali pašalinti apnašų ar išgydyti pažengusios dantenų ligos. Ypač svarbu nepamiršti, kad nei skalavimo skysčiai, nei probiotikai nepašalina akmenų – sukietėjusių apnašų, kurie formuojasi iš nepašalintos minkštos dantų plokštelės.

Tik profesionalus dantų valymas – dar vadinamas skalingu – gali efektyviai pašalinti dantų akmenis ir sustabdyti uždegiminių ligų progresavimą. Be to, skalingas sudaro palankesnes sąlygas probiotikams įsitvirtinti, nes pašalinus kenksmingą sluoksnį, burnoje sumažėja bakterijų konkurencija.

Kodėl svarbus reguliarus skalingas?

Daugelyje Europos šalių, taip pat ir Lietuvoje, rekomenduojama profesionaliai valyti dantis kas pusę metų. Žinoma, kai kuriais atvejais – pavyzdžiui, esant polinkiui į periodonto ligas, kaip periodontitas ar gingivitas – šis intervalas gali būti trumpinamas iki 3–4 mėnesių, priklausomai nuo gydytojo odontologo rekomendacijų.

Skalingas – tai profesionali dantų akmenų ir minkštųjų apnašų šalinimo procedūra – padeda ne tik apsaugoti dantenas nuo uždegimų bei pažeidimų, bet ir pagerina kvėpavimą, sumažina ėduonies riziką bei prisideda prie bendros burnos sveikatos. Būtent po tokios procedūros, kai burnos ertmė būna švari ir sumažėja kenksmingų bakterijų kiekis, yra tinkamiausias metas pradėti naudoti burnos probiotikus – tuomet jų poveikis gali būti kur kas efektyvesnis ir ilgalaikis.

Naudingi, bet ne stebuklingi

Burnos probiotikai – tai įdomus ir daug žadantis papildas kasdienei burnos priežiūrai. Jie gali padėti palaikyti gaivų kvapą, mažinti dantenų uždegimą ir papildyti įprastą higienos rutiną. Visgi jie neturėtų pakeisti klasikinės trijulės: šepetėlio, siūlo ir profesionalios odontologinės priežiūros.

Jei svarstote apie burnos probiotikus – geriausia tai daryti po vizito pas odontologą. Taip užtikrinsite, kad naudingosios bakterijos turės kuo geresnes sąlygas „įsikurti“ ir veikti. Galiausiai, net maži įpročiai gali daryti didelį poveikį – svarbiausia juos taikyti atsakingai ir nepervertinti vienos tabletės galios.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.


AutoriusRugilė Vainytė
Esu Rugilė Vainytė – dalinuosi sveikatos ir grožio patarimais, kurie padeda jaustis geriau kasdien. Domiuosi natūralia priežiūra, naujausiomis tendencijomis ir moksliškai pagrįstais sprendimais. Mano tikslas – įkvėpti rūpintis savimi išmintingai ir atsakingai.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Vaikščiojimas basomis, pasak ortopedų, tinka ne kiekvienam
Sveikata ir grožis

Vaikščiojimas basomis, pasak ortopedų, tinka ne kiekvienam

2025-06-04
Lengvai virškinami maisto produktai: kaip padėti virškinimo sistemai?
Sveikata ir grožis

Lengvai virškinami maisto produktai: kaip padėti virškinimo sistemai?

2025-06-24
Kas stiprina nagus: įvardijo geriausius produktus
Sveikata ir grožis

Kas stiprina nagus: mitybos specialistai įvardijo geriausius produktus

2025-06-30
Kvėpavimo pratimai. Kaip teisingai kvėpuoti?
Sveikata ir grožis

Kvėpavimo pratimai: galingas būdas valdyti stresą ir padidinti energiją

2025-06-13

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?