ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Kas svarbiau ilgaamžiškumui – genai ar gyvenimo būdas? Mokslininkai rado atsakymą
Sveikata ir grožis

Kas svarbiau ilgaamžiškumui – genai ar gyvenimo būdas? Mokslininkai rado atsakymą

Saulena
Autorius Saulena
Publikuota: 2025-07-07
Komentarų: 0
3 min. skaitymo
Kas svarbiau ilgaamžiškumui – genai ar gyvenimo būdas? Mokslininkai rado atsakymą
Kas svarbiau ilgaamžiškumui – genai ar gyvenimo būdas? Mokslininkai rado atsakymą

Ilgaamžiškumas priklauso nuo daugelio veiksnių – genetikos, gyvenimo būdo, ekologijos, mitybos, streso lygio ir dar daugiau. Ilgą laiką buvo manoma, kad genetika vaidina itin svarbų vaidmenį žmogaus gyvenimo trukmei, tačiau naujas tyrimas pateikia netikėtą išvadą: pagrindinį vaidmenį čia atlieka gyvenimo būdas.

Genai ar gyvenimo būdas: ką atskleidė tyrimas?

Britų mokslininkų atliktas tyrimas, kurio rezultatai buvo paskelbti prestižiniame žurnale Nature Medicine, rodo, kad paveldimumas turi labai mažą įtaką gyvenimo trukmei – vos 2%. Tuo tarpu aplinkos veiksniai ir gyvenimo būdas lemia net 17% ilgaamžiškumo skirtumų.

Mokslininkai išanalizavo šimtų tūkstančių žmonių medicininius duomenis, įskaitant genetinę informaciją, sveikatos įrašus ir gyvenimo būdo detales. Taip pat buvo atliktas beveik 50 000 dalyvių „proteominis profiliavimas“ – metodas, kuris leidžia nustatyti biologinį amžių, parodantį, kaip greitai organizmas sensta molekuliniame lygmenyje.

Genai ar gyvenimo būdas: ką atskleidė tyrimas?

Gyvenimo būdas: kas labiausiai veikia gyvenimo trukmę?

Tyrimas nustatė, kad aplinkos veiksniai turi daug didesnę įtaką nei genetika. Tarp svarbiausių ilgaamžiškumą lemiančių faktorių buvo išskirti:

  • rūkymas;
  • socialinis-ekonominis statusas;
  • fizinio aktyvumo lygis;
  • gyvenimo sąlygos.

Šie veiksniai labiausiai koreliavo su priešlaikine mirtimi ir biologiniu senėjimu.

Mokslininkus nustebino ir kitos įdomios išvados. Pavyzdžiui, aukštesnis ūgis 10 metų amžiuje buvo susijęs su trumpesne gyvenimo trukme. Taip pat buvo pastebėta, kad didesnis svoris vaikystėje gali turėti neigiamą poveikį ilgaamžiškumui. Be to, jei motina rūkė nėštumo metu arba kai vaikas buvo kūdikis, tai neigiamai atsiliepė jo gyvenimo trukmei.

Genetika svarbi tik tam tikroms ligoms

Nors genetika turėjo mažą bendrą įtaką gyvenimo trukmei, kai kurios ligos vis dėlto buvo stipriai susijusios su paveldimumu. Genetiniai veiksniai labiausiai veikė krūties, kiaušidžių ir prostatos vėžio riziką, taip pat demencijos tikimybę. Tuo tarpu aplinkos veiksniai stipriausiai koreliavo su plaučių, širdies ir kepenų ligomis.

Mitybos įtaka – pervertinta?

Didžiausia staigmena mokslininkams buvo faktas, kad mityba neturėjo aiškios sąsajos su biologiniu senėjimu. Tai prieštarauja iki šiol vyravusiai nuomonei, kad mityba yra esminis veiksnys mažinant lėtinių ligų riziką. Tačiau tyrimas parodė, kad socialiniai veiksniai, tokie kaip pajamos, būsto prieinamumas ar užimtumo statusas, labiau lemia sveikatos būklę nei genetika ar netgi mityba.

„Šio tyrimo rezultatai suteikia vilties, nes parodo, kad ilgaamžiškumas labiausiai priklauso nuo mūsų pačių pasirinkimų. Tai puiki žinia tiems, kurie neturi „gerų genų“ ir mano, kad jų likimas jau nulemtas“, – teigia vienas iš tyrimo autorių, Deakino universiteto docentas Hassanas Valley.

Nors paveldimumas gali turėti įtakos tam tikroms ligoms, sveikas gyvenimo būdas, fizinis aktyvumas ir palankios gyvenimo sąlygos yra daug svarbesni veiksniai ilgaamžiškumui. Tai reiškia, kad kiekvienas iš mūsų gali aktyviai prisidėti prie savo sveikatos gerovės ir ilgesnio gyvenimo.

Šaltinis: https://www.rbc.ua/

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:genaigyvenimo būdasIlgaamžiškumas

AutoriusSaulena
Sveiki! Aš – Saulena, rašau straipsnius Ub.lt portale. Labiausiai domiuosi psichologijos temomis ir sveika gyvensena. Mano tikslas – ne tik sudominti skaitytojus, bet ir padėti geriau pažinti save, rasti praktiškų patarimų emocinei bei fizinei gerovei ir atsakymų į kasdien kylančius klausimus.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

kenkimas jūsų akims
Sveikata ir grožis

Gydytojai įspėja: kiekviena papildoma šio įpročio valanda pavojinga akims

2025-07-03
Ar šaltai spaustos sultys tikrai sveikesnės? Mitybos specialistės įžvalgos
Sveikata ir grožis

Ar šaltai spaustos sultys tikrai sveikesnės? Mitybos specialistės įžvalgos

2025-06-04
10 000 žingsnių per dieną: mitas ar būtinybė?
Sveikata ir grožis

10 000 žingsnių per dieną: mitas ar būtinybė?

2025-06-25
Miegas ir svoris: kaip kokybiškas miegas veikia svorio metimą
Sveikata ir grožis

Miegas ir svoris: kaip kokybiškas miegas veikia svorio metimą

2025-06-18

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?