ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Štai ką reikia įmaišyti į kavos gėrimą, kad ryte visi miegai išsilakstytų
Sveikata ir grožis

Štai ką reikia įmaišyti į kavos gėrimą, kad ryte visi miegai išsilakstytų

Rugilė Vainytė
Autorius Rugilė Vainytė
Publikuota: 2025-07-08
Komentarų: 0
2 min. skaitymo
Kava ir energetinis kavos gėrimas
Kava ir energetinis kavos gėrimas

Naktį kankino nemiga, o šiandien turite užimtą dieną su svarbiais reikalais?Išbandykite šį paprastą, bet veiksmingą gėrimą, kurį galite paruošti iš namuose turimų ingredientų.

Šis greitas rytinis energijos užtaisas jus išbudins per kelias minutes.

Tikra energijos bomba

Nepakankamai miegojote? Nėra bėdos! Šis greitas ir paprastas gėrimas padės atsigauti ir pajusti energijos antplūdį. Jis aprūpins jūsų organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis, atgaivins ir padės pradėti naują dieną.

Jums reikės tik kelių įprastų ingredientų, kuriuos tikriausiai jau turite namuose.

Energetinis kavos gėrimas su bananais ir žemės riešutų sviestu

Energetinis kavos kokteilis su riešutų sviestu ir bananais
Energetinis kavos kokteilis su riešutų sviestu ir bananais

Reikės:

  • 250 ml stiprios kavos (užplikytos puodelyje arba iš aparato)
  • 1 prinokęs bananas
  • 2 šaukštai žemės riešutų sviesto
  • Pieno (karvės arba augalinio) pagal skonį

Paruošimas:

  1. Paruoškite kavą.
  2. Į maišytuvą įdėkite bananą ir žemės riešutų sviestą.
  3. Supilkite paruoštą kavą.
  4. Jei norite kreminės konsistencijos, įpilkite šiek tiek pieno.
  5. Visą turinį sutrinkite maišytuvu iki vientisos masės.

Galite iškart mėgautis šiuo energetiniu užtaisu!

Kodėl šis kavos gėrimas suteikia energijos?

Šis gėrimas sujungia trijų pagrindinių ingredientų – žemės riešutų sviesto, banano ir kavos – jėgą.

  • Žemės riešutų sviestas aprūpina organizmą baltymais ir sveikais riebalais, kurie padeda palaikyti energiją.
  • Bananas yra angliavandenių šaltinis, suteikiantis greitai gaunamos energijos.
  • Kavos kofeinas skatina centrinę nervų sistemą, padidina budrumą ir padeda pašalinti nuovargį.

Kartu šie ingredientai sukuria maistingą kokteilį, kuris suteiks jums ilgalaikį energijos užtaisą ir padės išlikti aktyviam didžiąją dienos dalį.

Šį receptą galite lengvai pritaikyti pagal savo skonį ir nuotaiką!

  • Tropiškesniam skoniui: Pridėkite kokosų pieno ir šiek tiek cinamono arba kardamono.
  • Rudens skoniui: Bananą pakeiskite keptu moliūgu, kuris suteiks gėrimui rudeniško aromato ir sotumo.

Išbandykite šį paprastą gėrimą ir nustebsite, kad galite būti ir sotūs ir energingi iš pačio ryto.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva

ŽYMOS:bananaskavariešutų sviestasrytas

AutoriusRugilė Vainytė
Esu Rugilė Vainytė – dalinuosi sveikatos ir grožio patarimais, kurie padeda jaustis geriau kasdien. Domiuosi natūralia priežiūra, naujausiomis tendencijomis ir moksliškai pagrįstais sprendimais. Mano tikslas – įkvėpti rūpintis savimi išmintingai ir atsakingai.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Kivių nauda: supermaistas, kurį turėtumėte valgyti kasdien!
Sveikata ir grožis

Kivių nauda: supermaistas, kurį turėtumėte valgyti kasdien!

2025-06-26
Ar verta valgyti varškę kasdien? Štai kaip ji veikia jūsų sveikatą
Sveikata ir grožis

Ar verta valgyti varškę kasdien? Štai kaip ji veikia jūsų sveikatą

2025-06-04
Burokėliai – supermaistas, kuris gali pagerinti sveikatą
Sveikata ir grožis

Burokėliai – supermaistas, kuris gali pagerinti sveikatą

2025-06-26
Kiek kofeino turi matcha arbata? Štai ką reikia žinoti
Sveikata ir grožis

Kiek kofeino turi matcha arbata? Štai ką reikia žinoti

2025-06-04

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?