Reguliari aerobinė mankšta gali reikšmingai sumažinti Alzheimerio ligos žymenis ir pagerinti smegenų sveikatą, rodo naujausi tyrimai. Tai atveria perspektyvas naujoms prevencinėms ir gydomosioms strategijoms kovojant su šia neurodegeneracine liga.
Mokslininkų komanda iš Bristolio universiteto (Jungtinė Karalystė) ir San Paulo federalinio universiteto (Brazilija) tyrime parodė, kad fizinis aktyvumas ne tik apsaugo sveikas smegenų ląsteles, bet ir padeda atkurti senstančių smegenų pusiausvyrą.
Pasak vieno iš tyrimo autorių, daktaro Augusto Coppi, „Alzheimeris yra progresuojanti neurodegeneracinė liga, kuriai kol kas nėra žinomo gydymo. Nors fizinis aktyvumas siejamas su pažinimo funkcijų sulėtėjimu, šio poveikio ląsteliniai mechanizmai ilgą laiką liko paslaptis. Dabar matome, kad aerobinė mankšta gali tapti kertiniu prevencijos akmeniu.“
Aerobinė mankšta: mokslinis tyrimas
Tyrime buvo analizuojamas hipokampas – smegenų sritis, atsakinga už atmintį ir mokymąsi. Mokslininkai vertino, kaip aerobinė mankšta veikia pagrindinius Alzheimerio ligos žymenis: amiloidines plokšteles, tau baltymo raizginius ir geležies kaupimąsi mieliną gaminančiose ląstelėse (oligodendrocituose).
Svarbiausi rezultatai:
- Tau baltymo raizginiai sumažėjo apie 63 %.
- Amiloidinės plokštelės sumažėjo apie 76 %.
- Geležies kaupimasis oligodendrocituose sumažėjo apie 58 %.
- Pagerėjo smegenų ląstelių sveikata, padidėjo apsaugančių oligodendrocitų skaičius.
- Sumažėjo smegenų uždegimas (nuo 55 % iki 68 % priklausomai nuo biomarkerio).
- Atkurta smegenų ląstelių tarpusavio komunikacija, būtina sveikai smegenų funkcijai.
Šis tyrimas pabrėžia, kad aerobinė mankšta gali atlikti svarbų vaidmenį ne tik lėtinant Alzheimerio progresavimą, bet ir užkertant kelią ligos vystymuisi:
- Reikėtų skatinti vyresnio amžiaus žmones įtraukti reguliarią fizinę veiklą į kasdienę rutiną.
- Valstybinės sveikatos programos turėtų siūlyti specialiai senstančioms populiacijoms pritaikytas aerobikos programas.
Ką planuoja mokslininkai?
Artimiausiu metu tyrėjai ketina pradėti klinikinius žmonių tyrimus, siekdami patvirtinti gautus rezultatus. Taip pat bus tiriami nauji vaistai, nukreipti į geležies apykaitos reguliavimą ir ląstelių žūtį, kaip potencialios Alzheimerio gydymo priemonės.
Aerobinė mankšta tampa vis stipresniu įrodymu, kad sveikas gyvenimo būdas gali ne tik pagerinti bendrą savijautą, bet ir apsaugoti smegenų funkcijas senatvėje. Moksliniai tyrimai šioje srityje ne tik suteikia vilčių sergantiesiems, bet ir pabrėžia prevencijos svarbą, kuri gali pakeisti visuomenės požiūrį į Alzheimerio ligą ir senatvinę demenciją.
Šaltinis: https://scitechdaily.com/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
