Ar šaltas vanduo tikrai suteikia plaukams žvilgesio?

Dažnas esame girdėję mitą, kad plaukų skalavimas šaltu vandeniu – paslaptis žvilgančiai šukuosenai. Tačiau ar iš tiesų šaltas vanduo suteikia plaukams švytėjimo, ar tai tik dar vienas nepagrįstas grožio triukas? Pažvelkime, ką sako specialistai ir kaip dažnai iš tikrųjų reikėtų plauti plaukus.

Šaltas vanduo ar karštas: kas tikra, o kas – mitas?

Trichologė Julija Dudij Rusijos portale RBC‑Ukraine (Styler projektas) atkreipia dėmesį, kad moksliniai tyrimai apie vandens temperatūros įtaką plaukų žvyneliams (kutikulei) – riboti ir kartais prieštaringi.

Argumentai “už” šaltą vandenį: kai kurie šaltiniai teigia, kad karštas vanduo išplečia plaukų kutikulę, todėl plaukai tampa pažeidžiamesni ir praranda drėgmę. Tuo tarpu šaltas vanduo, priešingai, užveržia žvynelius, plaukai tampa lygūs, atspindintys šviesą ir atrodo sveikesni.
Argumentai “prieš” šaltą vandenį: kiti tyrimai neranda reikšmingo skirtumo tarp plaukų žvilgesio po skalavimo skirtingos temperatūros vandeniu.

Pavyzdžiui, nepriklausomo tyrimų centro TRI Princeton (Niudžersis, JAV) chemikų atliktas eksperimentas parodė, kad plaukų žvilgesys po skalavimo šaltu vandeniu nepadidėjo, o karštas – davė net geresnį rezultatą .

Kam šaltas vanduo gali pasitarnauti?

Riebi galvos oda ir ploni plaukai
Šaltas vanduo gali sumažinti riebalų išsiskyrimą riebaluose liaukose, todėl plaukai greičiau neapsiriebaluos. Tačiau vien skalauti šaltu vandeniu neužtenka – būtini drėkinamieji kondicionieriai, kad plaukų žvyneliai pilnai užsitrauktų ir nesusilpnėtų.
Banguoti ir garbanoti plaukai
Garbanoti plaukai paprastai yra porėtesni, todėl linkę pūstis. Šaltas vanduo padeda sutraukti žvynelius ir mažina pūtimąsi, taip „prilenkiant“ garbanas prie vagelės.

Plaukų žvilgesį skatinantys veiksniai

Maitinančios kaukės ir kondicionieriai su natūraliais aliejais (kokosų, argano, jojobos) – suteikia plaukams drėgmės ir maistinių medžiagų.
Šilumos mažinimas – stengtis kuo rečiau naudoti plaukų džiovintuvą, tiesintuvą ar garbanojimo žnyples.
Subalansuota mityba – pakankamas baltymų, sveikųjų riebalų ir vitaminų (ypač biotino bei vitamino E) vartojimas stiprina plaukus iš vidaus.

Šalto vandens galimos neigiamos pasekmės

Nuolatinis skalavimas tik šaltu vandeniu gali sulėtinti odos kraujotaką, o tai neigiama plaukų augimui.
Žmonėms, linkusiems į galvos skausmus arba jautriems šaltumui, per šaltas vanduo gali sukelti diskomfortą.

Kaip dažnai reikėtų plauti plaukus?

Kasdienis plovimas tinka retam žmonių ratui – tiems, kurių plaukai labai ploni arba kasdien sportuoja ir intensyviai prakaituoja.
Riebi galvos oda ar nuolatinis niežėjimas rodo, kad plauti plaukus reikia dažniau.
Sausesni ir garbanoti plaukai gali išbūti be plovimo kelias dienas ar net savaitę.
Tamsiems (juodiems) plaukams kartą per savaitę dažnai pakanka, kad išsaugotumėte natūralią spalvą ir drėgmę.

Išvada: plaukų skalavimas šaltu vandeniu – tai ne stebuklingas žvilgesio garantas, o daugiau grožio ritualo dalis. Svarbiausia – rasti savo plaukų tipui tinkamiausią priežiūrą: naudoti kokybiškas priemones, neprarasti saiko kaitinant plaukus ir neperkrauti galvos odos kasdieniu plovimu. Jei abejojate, pasikonsultuokite su trichologu – profesionalus įvertinimas padės rasti efektyviausią rutiną.