Po šventės, kurioje buvo vartotas alkoholis, dažnai sunku išvengti nemalonių pagirių simptomų. Nors mokslininkai jau yra įrodę, kad kai kurie prieskoniai gali padėti nuo rėmens, britų šefas Jamie Oliveris siūlo paprastą ir veiksmingą būdą greičiau atsikratyti pagirių. Kuminas – paprastas ir natūralus sprendimas, galintis padėti įveikti pagirias.
Kaip kuminas padeda įveikti pagirias?
- Padeda kovoti su dehidratacija
Alkoholis sukelia dehidrataciją, kuri yra viena pagrindinių pagirių priežasčių. Kuminas skatina virškinimą ir gerina skysčių pasisavinimą organizme, taip padėdamas greičiau atsikratyti sausumo jausmo ir susigrąžinti energiją. - Ramina skrandį ir mažina pykinimą
Kuminas jau seniai žinomas kaip virškinimo sistemos draugas. Jo veikliosios medžiagos, tokios kaip timolis, skatina skrandžio sulčių gamybą, kas padeda palengvinti pykinimą, pilvo pūtimą ar sunkumo jausmą, dažnai lydinčius pagirias. - Pagreitina toksinų šalinimą
Alkoholis organizme skyla į toksinus, kurie sukelia blogą savijautą. Kuminas turi antioksidacinių savybių, kurios padeda organizmui greičiau pašalinti šiuos toksinus ir atkurti natūralų balansą. - Mažina uždegimą
Kuminas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti galvos skausmą ir kitus uždegimo simptomus, dažnai atsirandančius dėl alkoholio vartojimo. - Stiprina imuninę sistemą
Alkoholis silpnina imunitetą, todėl po šventinio vakaro organizmas gali būti labiau pažeidžiamas infekcijų. Kumine gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir atkurti natūralų organizmo apsaugos mechanizmą.
Kaip naudoti kuminą?
Tiesiog paimkite šaukštelį kumino ir nurykite. Tai nuramins skrandį ir pagerins virškinimą. Nors šis būdas gali pasirodyti nemalonus, Jamie tikina, kad jis veiksmingas.
Jeigu sunku nuryti gryną kumino šaukštelį, prieskonį galite įmaišyti į maistą. Kuminas puikiai tinka sriuboms, kiaušinienėms ar kitiems jūsų mėgstamiems patiekalams. Kuminas yra itin populiarus Indijos, Meksikos, Vidurinių Rytų ir Šiaurės Afrikos virtuvėse. Štai keletas patiekalų, kuriuose galite išbandyti kumino prieskonį:
- Indiškas karis – kuminas suteikia šiam patiekalui išskirtinio aromato ir skonio.
- Meksikietiški takai – prieskonis puikiai tinka į mėsos ar daržovių įdarą.
- Šiaurės Afrikos kuskusas – kuminas yra vienas pagrindinių šio tradicinio patiekalo ingredientų.
Kuminas yra universalus prieskonis, kuris ne tik praturtina patiekalus, bet ir gali padėti organizmui greičiau atsigauti po šventinio alkoholio pertekliaus. Tai paprastas, natūralus ir prieinamas būdas pasirūpinti savimi.
Taip pat skaitykite
Šaltinis: https://www.express.co.uk/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
