Naujausi tyrimai rodo, kad socialinė atskirtis – vienišumas, izoliacija ar socialinės paramos stoka – gali reikšmingai padidinti įvairių sveikatos sutrikimų riziką. Danijoje atliktas didelės apimties tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 160 tūkst. gyventojų, atskleidė, kad socialiai atsieti asmenys dažniau serga net vienuolika skirtingų kategorijų ligų. Vieniši žmonės turi didesnę psichikos sutrikimų riziką – net 2,63 karto.
Kodėl socialiniai ryšiai tokie svarbūs sveikatai?
Nors natūralu manyti, kad sergantys žmonės tampa labiau priklausomi nuo aplinkinių pagalbos, vis daugiau įrodymų patvirtina, kad socialinė atskirtis gali būti ne tik pasekmė, bet ir viena iš ligų priežasčių. Vieniši žmonės, neturintys artimų ryšių ar emocinės paramos, yra labiau pažeidžiami įvairiems sveikatos sutrikimams – nuo depresijos, demencijos, širdies ligų ir insulto iki sarkopenijos (raumenų masės nykimo) ir lėtinių ligų.
Tyrėjai iš Danijos sveikatos srities institucijų siekė išsamiai ištirti, kaip skirtingos socialinės atskirties formos – vienišumas, izoliacija ir žema socialinė parama – veikia sveikatą. Tyrime naudoti tiek subjektyvūs (pvz., kaip žmonės jaučiasi), tiek objektyvūs (pvz., kontaktų skaičius) rodikliai, kad būtų gautas visapusiškas socialinės atskirties paveikslas.
Vieniši žmonės ir sveikata: tyrimas
Tyrimas buvo paremtas Danijos nacionalinės sveikatos apklausos duomenimis, kurie buvo susieti su sveikatos registrų informacija. Tyrime dalyvavo daugiau nei 162 tūkst. žmonių, kurių vidutinis amžius – 48 metai, o 51 % sudarė moterys.
Dalyviai atsakė į klausimus, leidžiančius įvertinti jų socialinius ryšius: naudotas trijų klausimų vienišumo skalė, socialinės izoliacijos vertinimo klausimynas bei vienas klausimas apie emocinę paramą („Ar turite kam pasipasakoti, kai susiduriate su sunkumais?“).
Tyrėjai analizavo 11 medicininių kategorijų, įskaitant:
- Psichikos sutrikimus
- Demenciją
- Širdies ir kraujagyslių ligas
- Endokrinines ligas
- Kvėpavimo sistemos sutrikimus
- Virškinimo trakto ligas
- Šlapimo ir lytinių organų ligas
- Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus
- Kraujo ligas
- Neurologinius sutrikimus
- Vėžį
Ką parodė rezultatai?
Tyrimo duomenimis, vieniši žmonės dažniau nei kiti susirgdavo visomis 11 tirtų ligų kategorijomis. Didžiausias ryšys pastebėtas su psichikos sutrikimais – vienišiems asmenims rizika susirgti buvo daugiau nei tris kartus didesnė.
Įdomu tai, kad socialinė izoliacija kaip atskiras veiksnys turėjo nevienareikšmių rezultatų. Nors izoliacija padidino psichikos ligų riziką, kai kurių sveikatos sutrikimų, pvz., neurologinių ar virškinimo ligų, dažnis nebuvo padidėjęs.
Tyrimo autoriai teigia: „Mūsų duomenys rodo, kad vienišumas gali būti dar stipresnis sveikatos problemų prognozuotojas nei objektyvi socialinė izoliacija ar mažas socialinės paramos lygis.“
Nors šis tyrimas neįrodo tiesioginio priežastinio ryšio tarp socialinės atskirties ir ligų, jis pabrėžia, kaip svarbu palaikyti artimus ryšius. Gali būti, kad liga sumažina galimybę socializuotis, tačiau taip pat tikėtina, kad izoliacija padidina riziką susirgti.
Todėl svarbu ne tik rūpintis fizine sveikata, bet ir investuoti į socialinius ryšius – bendrauti su artimaisiais, įsitraukti į bendruomenes ar ieškoti emocinės paramos. Socialinis ryšys – tai ne tik emocinė atrama, bet ir galingas sveikatos stiprinimo įrankis.
Šaltinis: https://www.psypost.org/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
