Teigiama, kad šis sirupas veiksmingai malšina kosulį – pakanka vieno šaukštelio, kad pajustumėte palengvėjimą. Be to, tvirtinama, kad jis padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja kraujospūdį. Ši liaudies priemonė (naminis sirupas) gali padėti išvalyti plaučius nuo gleivių, net ir tiems, kurie rūkė daugelį metų.
Kokia česnako ir svogūno nauda organizmui?
Česnakas ir svogūnas pasižymi daugybe naudingų savybių sveikatai, daugiausia dėl jose esančių fitocheminių medžiagų, tokių kaip allicinas (česnake) ir kvercetinas (abiejuose). Štai keletas svarbiausių jų naudų:
- Imuniteto stiprinimas. Abu produktai pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su infekcijomis.
- Kraujotakos gerinimas. Jie gali padėti gerinti kraujotaką ir mažinti kraujo krešulių susidarymo riziką.
- Cholesterolio reguliavimas. Tyrimai rodo, kad česnakas ir svogūnas gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
- Kraujo spaudimo mažinimas. Kai kurie tyrimai rodo, kad jie gali turėti teigiamą poveikį kraujospūdžiui.
- Priešuždegiminis poveikis. Jie gali sumažinti uždegimą organizme, kuris yra susijęs su daugeliu lėtinių ligų.
- Antibakterinis ir antivirusinis poveikis. Abu turi savybių, padedančių kovoti su bakterijomis ir virusais.
Svarbu pažymėti: Nors česnakas ir svogūnas yra naudingi sveikatai, jie nėra vaistas ir neturėtų būti vartojami kaip vaistų pakaitalas. Jų nauda priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant vartojimo kiekį ir individualias savybes.
Visi ingredientai yra lengvai randami virtuvėje:
- 1 vidutinio dydžio svogūnas
- 2 didelės česnako skiltelės
- 5 citrinos
- 5 valg. š. 100% natūralaus bičių medaus
Naminio sirupo gamybai:
- Smulkiai supjaustykite svogūną.
- Susmulkinkite česnaką.
- Sudėkite svogūną ir česnaką į indą.
- Įpilkite 5 valgomuosius šaukštus 100% natūralaus bičių medaus.
- Išspauskite sultis iš 5 citrinų ir įmaišykite į mišinį.
- Viską gerai išmaišykite.
Paruoštą sirupo mišinį palikite šaldytuve per naktį (iki kitos dienos). Kitą dieną nukoškite ir vartokite po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną, jei sergate.
Profilaktikos tikslais vartokite po vieną arbatinį šaukštelį sirupo ryte ir vakare, arba bent vieną kartą per dieną.
Atkreipiame dėmesį, kad šis receptas yra liaudies medicinoje dažnai vartojama priemonė, kuri neturi mokslinio patvirtinimo kaip vaistas. Prieš vartojant šį sirupą, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva
