Efektyvus peršalimo gydymas vis dar neegzistuoja, tačiau egzistuoja daugybė priemonių, kurios gali padėti jaustis geriau ir lengviau išgyventi ligos laikotarpį. Kai kurie metodai tikrai veikia, kiti – ne itin naudingi, o dar kai kurie gali padėti bent jau palengvinti simptomus.
Peršalimo gydymas: veiksmingos priemonės
Jei susirgote peršalimu, liga gali trukti nuo 1 iki 2 savaičių. Vis dėlto, štai keletas būdų, kaip palengvinti simptomus:
- Gerkite daug skysčių. Vanduo, sultys, sultinys ar šiltas citrinų vanduo su medumi padeda atlaisvinti nosies gleives ir apsaugo nuo dehidratacijos. Venkite alkoholio, kavos ir kofeino turinčių gėrimų, nes jie gali tik pabloginti dehidrataciją.
- Ilsėkitės. Jūsų organizmui reikia poilsio, kad jis galėtų greičiau pasveikti.
- Gerkite šiltus skysčius. Vištienos sultinys, arbata ar šiltas obuolių gėrimas gali padėti sumažinti nosies gleivių kaupimąsi ir lengviau kvėpuoti.
- Vartokite medų. Medus gali padėti nuo kosulio tiek suaugusiems, tiek vaikams nuo 1 metų amžiaus. Galite dėti į šiltą arbatą ar citrinų vandenį.
- Drėkinkite orą. Naudokite drėkintuvą ar garintuvą, kad oras būtų pakankamai drėgnas. Tai gali padėti sumažinti nosies gleivių kaupimąsi ir lengviau kvėpuoti.
Kaip numalšinti gerklės skausmą?
Gerklės skausmui malšinti galite naudoti:
- Druskos vandens skalavimą. Į stiklinę šilto vandens įdėkite 1/4 – 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir skalaukite gerklę.
- Ledinukus ar kietus saldainius. Tačiau jie netinka vaikams iki 6 metų, nes gali užspringti.
- Purškalus nuo gerklės skausmo. Jie gali suteikti laikiną palengvėjimą.
Kaip sumažinti nosies gleivių kaupimąsi?
- Druskos tirpalo nosies lašai ar purškalai. Jie gali padėti išvalyti nosies gleives ir palengvinti kvėpavimą.
- Kūdikiams rekomenduojama naudoti guminę pompą, kad švelniai ištrauktumėte nosies gleives.
Skausmo ir karščiavimo malšinimas
- Suaugusieji gali vartoti acetaminofeną (paracetamolį), ibuprofeną ar aspiriną.
- Vaikams ir paaugliams aspirinas nėra rekomenduojamas, nes gali sukelti retą, bet pavojingą Reye sindromą.
- Jei skausmas ar karščiavimas stiprūs, vaikams galima duoti acetaminofeno ar ibuprofeno specialias vaikams skirtas formas, tačiau būtina laikytis dozavimo nurodymų.
Peršalimo gydymas: kas neveikia?
- Antibiotikai. Jie naikina bakterijas, o peršalimą sukelia virusai, todėl antibiotikai nepadeda.
- Vaistai nuo peršalimo mažiems vaikams. Jie gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį, todėl jų nereikėtų vartoti be gydytojo nurodymo.
Abipusės nuomonės turintys gydymo metodai
- Vitaminas C. Nors jis negali užkirsti kelio peršalimui, kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali sutrumpinti simptomų trukmę.
- Cinkas. Kai kurie tyrimai rodo, kad cinkas gali padėti sutrumpinti peršalimo simptomus, tačiau kiti tyrimai to nepatvirtina. Be to, cinkas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., kvapo praradimą.
Nors peršalimas praeina savaime, svarbu padėti organizmui greičiau pasveikti. Ilsėkitės, gerkite daug skysčių ir drėkinkite orą patalpose. Taip pat nepamirškite dažnai plauti rankas, kad neplatintumėte viruso kitiems.
Šaltinis: https://www.mayoclinic.org
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
