Riebi oda gali būti iššūkis, nes dėl jos porų kimšimosi gali atsirasti spuogų. Tačiau riebi oda turi ir savo privalumų – ji padeda išsaugoti odos drėgmę, o riebią odą turintys žmonės dažnai turi storesnę odą ir mažiau raukšlių. Svarbiausia – rasti pusiausvyrą tarp per didelio riebalų kiekio ir natūralaus odos drėkinimo. Dermatologai pateikia keletą riebios odos priežiūros patarimų.
Kaip prižiūrėti riebią odą?
- Valykite veidą iki dviejų kartų per dieną ir po prakaitavimo. Prausdami veidą venkite šveitimo, net jei norite pašalinti makiažą. Šveitimas dirgina odą, o tai gali pabloginti jos būklę.
- Rinkitės odos priežiūros priemones, pažymėtas „be aliejaus“ ir „nekomedogeniškas“ etiketėmis. Tai reiškia, kad šios priemonės – įskaitant prausiklius, drėkinamuosius kremus ir makiažą – neužkimš porų ir nesukels spuogų. Sudėtinės dalys, tokios kaip salicilo rūgštis, glikolio rūgštis ir pieno rūgštis, gali padėti sumažinti odos riebumą, tačiau jos gali būti per stiprios jūsų odai. Jei oda sudirgsta, nustokite naudoti produktą arba naudokite jį rečiau.
- Naudokite švelnų, putojantį veido prausiklį. Daugelis žmonių mano, kad riebiai odai reikia stipraus veido prausiklio, kad oda išsausėtų. Tačiau per stiprus prausiklis gali sudirginti odą ir paskatinti padidintą riebalų gamybą. Vietoj to, ieškokite švelnaus, švelnaus veido prausiklio.
- Po valymo tepkite drėkinamąjį kremą. Nors turite riebią odą, vis tiek svarbu tepti drėkinamąjį kremą, kad oda būtų hidratuota. Norėdami sutaupyti laiko ir apsaugoti odą nuo kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių, ieškokite drėkinamojo kremo, kuris taip pat turi plataus spektro apsaugą nuo saulės su SPF 30 ar aukštesniu.
- Būnant lauke naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Apsaugos nuo saulės priemonės padeda išvengti saulės pažeidimų, kurie gali sukelti raukšles, amžiaus dėmes ir net odos vėžį. Kad išvengtumėte spuogų atsiradimo, ieškokite apsaugos nuo saulės priemonių, kurių sudėtyje yra cinko oksido ir titano dioksido, ir nenaudokite apsaugos nuo saulės priemonių, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų ar aliejų. Ieškokite pavėsio ir dėvėkite nuo saulės apsaugančius drabužius, pavyzdžiui, plačiakraštę skrybėlę, kad gautumėte papildomą apsaugą.
- Dienos metu naudokite popierėlius odos blizgesiui sugerti. Švelniai prispauskite popierėlį prie veido ir palaikykite kelias sekundes, kad sugertumėte riebalus. Netrinkite popierėlio ant veido, nes tai paskleis riebalus į kitas vietas.
- Rinkitės makiažą be aliejaus, vandens pagrindu. Jei naudojate makiažą, produktai, pažymėti „matinis“, gali padėti sumažinti odos blizgesį.
Riebios odos priežiūra: ko negalima daryti
- Nenaudokite aliejinių ar alkoholinių prausiklių. Jie gali sudirginti odą.
- Nemiegokite su makiažu. Prieš miegą visada pašalinkite visą makiažą.
- Nelieskite veido dienos metu. Nors gali būti viliojanti liesti veidą, tai darydami galite paskleisti nešvarumus, riebalus ir bakterijas nuo rankų ant veido. Lieskite veidą tik valydami, drėkindami ar tepdami apsaugos nuo saulės priemones ar makiažą ir įsitikinkite, kad jūsų rankos pirmiausia yra švarios.
Laikydamiesi šių riebios odos priežiūros patarimų, galite veiksmingai kontroliuoti riebią odą ir mėgautis sveika, subalansuota oda.
Šaltinis: aad.org
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
