Jei jūs norite išvalyti savo kūną nuo toksinų, išspręsti vandens kaupimosi ir susikaupusių riebalų problemas, šis „YouTube“ kanalo patarimas kaip tik jums! Jis veikia keliais frontais, padeda organizmui susidoroti su organizmo atliekomis ir jas išvalo iš organizmo.
Kuo lauro lapai yra naudingi?
Net mūsų protėviai žinojo, kad lauro lapai gerina virškinimą. Ruošdami ankštines daržoves, žmonės jau nuo senų laikų į pupelių sriubą dėjo lauro lapų, nes žinojo, jog tai palengvina pilvo pūtimą, būdingą po ankštinių daržovių vartojimo.
Be to, lauro lapai veikia raminančiai, turi priešuždegiminį ir diuretinį poveikį bei padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje. Jie taip pat pagerina atmintį ir gebėjimą susikaupti, o į vonią pilamas lauro lapų aliejus teigiamai veikia visus kūno raumenis ir sąnarius, mažina stresą bei nuovargį.
Stebuklinga priemonė svorio metimui ir kūno valymui
Net jei turite papildomų kilogramų, lauro lapų nuoviras (arbata) suteikia lengvumo jausmą. Gėrimo ingredientai puikiai skatina virškinimo sistemos veiklą ir valo organizmą. Paprasčiau tariant, tai iš esmės yra riebalų degintojas ir puikus gėrimas kūnui atpalaiduoti bei atgaivinti – mūsų protėviai tai žinojo jau nuo senų laikų. Be to, nuoviras teigiamai veikia virškinimo sistemą, padeda sąnariams, kepenims ir inkstams bei gali greitai pašalinti iš organizmo susikaupusį vandenį.
Jums reikės tik trijų augalinių ingredientų ir vandens:
- Kokybiškos žalios arbatos. Puikiai tinka biri, o ne maišeliuose. Taip pat galite ją pakeisti savo arbatos mišiniu iš džiovintų dilgėlių ar kiaulpienių.
- 3 lauro lapų (net jei daugelyje receptų rasite penkis kartus daugiau, nepersistenkite. Toks nuoviras jums pakenktų labiau nei padėtų).
- Vienos – dviejų (nesusmulkintų) cinamono lazdelių.
- Kokybiško vandens (šis terminas reiškia, kad vanduo turi būti be chloro, išpilstytas į idealiai švarią tarą, tiesiai iš natūralaus šaltinio, išsaugojęs mineralinius komponentus ir nedistiliuotas!)
Kaip gaminti?
- Į didesnį ąsotį ar puodą įdėkite 1 šaukštą kokybiškos žaliosios arbatos ir užpilkite 80 ml verdančio vandens.
- Įdėkite vieną ar dvi cinamono lazdeles ir 3 lauro lapus.
- Nuovirą uždenkite ir leiskite apie 15 minučių pastovėti, kad pritrauktų.
- Tada perkoškite ir galėsite jį gerti.
Naudojimo būdas:
- Kad efektingai pavyktų sulieknėti, gerkite po 3 mažus puodelius per dieną.
- Pasiruoškite gėrimą dideliais kiekiais iš karto ir gerkite palaipsniui.
- Pirmąjį puodelį išgerkite tuščiu skrandžiu ryte, antrą – tarp pusryčių ir pietų, o trečią – vakare po paskutinio valgio.
- Nesaldinkite šios arbatos net medumi! Niekada negerkite po 20 val.!
Trijų ingredientų poveikis, arba kaip tai veikia?
Žalioji arbata neturi kalorijų ir yra galingas kalorijų degintojas. Be kita ko, reguliarus šios arbatos gėrimas slopina apetitą, skatina riebalų deginimą skrandyje ir padidina energijos suvartojimą.
Cinamonas skatina virškinimą, gerina insulino funkciją ir neleidžia riebalams kauptis organizme. Be kitų teigiamų poveikių, jis taip pat yra veiksmingas afrodiziakas ir gerina odos būklę.
Lauro lapai: šie niekuo neišsiskiriantys, nors ir skanūs prieskoniai gali padaryti daug daugiau nei tik pagardinti sriubą ar padažą. Jie taip pat gali labai padėti detoksikuoti kūną ir išlaikyti gerą virškinimą.
Įspėjimas:
Besaikis lauro lapų naudojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, net gyvybei pavojingą kraujavimą. Nėščios moterys turi visiškai vengti lauro lapų (o ypač jų nuovirų ir arbatų).
Niekada nenaudokite ilgiau kaip 7 dienas iš eilės. Tačiau prieš vartojimą, geriausia pasitarti su gydytoju.
Šaltiniai:
https://www.webmd.com/diet/bay-leaf-health-benefits?
https://www.ars.usda.gov/northeast-area/docs/cinnamon-health-benefits/research/?
