Šiuolaikinėje visuomenėje daugelis susiduria su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje. Tai gali sukelti įvairias sveikatos problemas, įskaitant 2 tipo diabetą. Laimei, egzistuoja natūralių priemonių, kurios gali padėti palaikyti normalią gliukozės koncentraciją. Viena iš jų – natūralus mišinys cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti, pagrįstas salierais ir citrina. Ši priemonė ne tik pagerina medžiagų apykaitą, bet ir stiprina imunitetą.
Salierai – pagrindinis mišinio ingredientas
Salierų šaknyse yra daugybė B grupės vitaminų – B1, B2, B6 ir B9, kurie svarbūs nervų ir endokrininės sistemos funkcijai, taip pat stiprina imunitetą. Be to, šiose šaknyse gausu mineralų: kalcio, magnio, kalio, fosforo ir geležies.
Salierai pasižymi priešgrybeliniu poveikiu ir gali veikti kaip natūralūs antibiotikai. Aukštas skaidulų kiekis skatina medžiagų apykaitą, padeda reguliuoti kūno svorį ir net turi citostatinių savybių, kurios gali būti naudingos kaip papildoma priemonė vėžio prevencijai.
Citrina – natūrali imuniteto stiprintoja
Citrina yra puikus vitamino C šaltinis, kuris padeda įsisavinti ir neutralizuoti laisvuosius radikalus organizme. Be to, citrina turi flavonoidų, kurie kartu su vitaminu C padeda aktyviai regeneruoti jungiamąjį audinį.
Citrina taip pat teigiamai veikia kvėpavimo takus, padeda išvalyti gleives ir gerina bendrą organizmo atsparumą įvairiems negalavimams.
Kaip paruošti natūralų mišinį cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti?
Jums reikės:
- 300 g salierų šaknų
- 6 citrinų
Paruošimo būdas
- Salierus nuvalykite ir sutarkuokite stambia trintuve.
- Citrinas perpjaukite per pusę ir išspauskite sultis. Supilkite jas į puodą su salierais.
- Į didesnį puodą įpilkite vandens, ant jo pastatykite puodą su salierais ir citrinos sultimis, uždenkite dangčiu.
- Užvirinkite vandenį, sumažinkite temperatūrą ir garinkite 90 minučių.
- Palikite atvėsti 10 minučių, tuomet supilkite mišinį į švarų stiklainį ir laikykite šaldytuve.
Naudojimas
Vartokite ryte, tuščiu skrandžiu, 30 minučių prieš pusryčius. Vienkartinė dozė – 1 valgomasis šaukštas.
Šis natūralus mišinys cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti padeda ne tik kontroliuoti gliukozės lygį, bet ir stiprina organizmą, gerina medžiagų apykaitą bei palaiko bendrą sveikatą.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
