Eteriniai aliejai daugeliui asocijuojasi su aromaterapija, kvapais ar masažais. Tačiau šių augalinių koncentratų galimybės – kur kas platesnės. Nuo senų laikų jie naudojami tiek medicinoje, tiek buityje, o šiandien, kai vis daugiau žmonių ieško natūralių sprendimų sveikatai ir namų priežiūrai, eteriniai aliejai tampa nepamainomi. Įdomu tai, kad jų panaudojimo būdai kartais stebina net ir labiausiai patyrusius natūralios medicinos gerbėjus.
Kas yra eteriniai aliejai?
Eteriniai aliejai – tai augalų audiniuose esantys lakiųjų medžiagų mišiniai. Juos išskiria daugiau nei 1 700 augalų rūšių – nuo gėlių ir krūmų iki medžių. Aliejų cheminė sudėtis priklauso nuo augalo: juose gali būti esterių, aldehidų, alkoholų, ketonų ar angliavandenilių. Šie junginiai suteikia aliejams intensyvų kvapą, kartų skonį ir spalvą – nuo visiškai skaidrios iki gelsvos ar žalsvos. Eteriniai aliejai netirpsta vandenyje, bet puikiai tirpsta kituose aliejuose ar alkoholyje, todėl juos lengva panaudoti įvairiais būdais.
Kaip išgaunami eteriniai aliejai?
Yra keli metodai, kuriuos naudoja pramonė ir parfumerijos pasaulis. Dažniausias – garų distiliacija, kai garai iš augalo ištraukia aromatines medžiagas, o kondensuojantis skystis virsta aliejumi ir hidrolatu. Citrusiniams vaisiams naudojamas šaltasis spaudimas, o retesniais atvejais – tirpiklių ekstrakcija ar maceracija riebaluose. Namuose išgauti tikrus eterinius aliejus be specialios įrangos beveik neįmanoma, tačiau galima pasigaminti kvapnias esencijas. Paprasta maceracija augalų dalis pamerkiant į nerafinuotą aliejų leidžia gauti kvapnų mišinį, kuris puikiai tinka tiek grožiui, tiek namams.
Kodėl jie tokie vertingi?
Eteriniai aliejai pasižymi galingomis savybėmis. Jie gali naikinti bakterijas, virusus ir grybelius, veikti raminamai, malšinti skausmą ar skatinti virškinimą. Pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus garsėja antibakteriniu poveikiu, pipirmėtės – gaivina ir padeda nuo galvos skausmų, o levanda ramina nervų sistemą. Šie poveikiai priklauso nuo veikliųjų medžiagų: fenoliai, terpenai ar mentolis daro juos tikrais gamtos „vaistais“. Tačiau svarbu atsiminti – eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir gali dirginti, todėl juos reikia skiesti ir naudoti atsargiai.
19 netikėtų eterinių aliejų panaudojimo būdų
- Peršalus – eukalipto ar kamparo aliejus tinka inhaliacijoms, kurios palengvina kvėpavimą.
- Sloga ir užsikimšusi nosis – keli lašai eukalipto arba arbatmedžio aliejaus į dubenį su karštu vandeniu padeda atverti kvėpavimo takus.
- Kosuliui ir gerklės skausmui – pušų ar pipirmėtės aliejus garinamas difuzoriuje.
- Miegui gerinti – levandų ar mandarinų aliejus ant pagalvės ar difuzoriuje ramina ir padeda atsipalaiduoti.
- Odos priežiūrai – rožių ar levandų aliejus maišomas su kremu ar aliejumi padeda kovoti su raukšlėmis.
- Nuo aknės – arbatmedžio aliejus, praskiestas baziniame aliejuje, taikomas lokaliai spuogams.
- Raumenų ir sąnarių skausmui – kamparo ar imbiero aliejus masažams.
- Galvos skausmui – praskiestas pipirmėčių aliejus masažuojamas į smilkinius.
- Menstruacijų skausmui – gvazdikėlių ar levandų aliejus, įmaišytas į masažinį aliejų.
- Skalbiniams – arbatmedžio aliejus ne tik suteikia kvapą, bet ir dezinfekuoja skalbimo mašiną.
- Pelėsiui šalinti – arbatmedžio aliejus su vandeniu ir indų plovikliu naikina grybelį vonios kambaryje.
- Natūralūs gaivikliai – keli lašai mėgstamo aliejaus difuzoriuje arba naminių tualeto blokelių sudėtyje.
- Paviršių dezinfekcija – levandų ar cinamono aliejus su spiritu puikiai dezinfekuoja durų rankenas, telefonus ar žaislus.
- Riebalų valymui – citrinų ir apelsinų aliejai efektyviai tirpdo nešvarumus virtuvėje.
- Dulkių erkutėms mažinti – levandų ar pipirmėčių aliejus, praskiestas alkoholiu, purškiamas ant patalynės.
- Batai be kvapo – keli lašai levandų ar arbatmedžio aliejaus ant vidpadžių naikina bakterijas.
- Kramtomosios gumos šalinimui – apelsinų aliejus padeda pašalinti gumą nuo kilimo.
- Apsauga nuo vabzdžių – geranijų ar čiobrelių aliejus atbaido erkes, o eukaliptas – uodus.
- Vakuuminiam siurbliui – keli lašai ant filtro užtikrina gaivų kvapą siurbiant.
Atsargumo priemonės
Svarbiausia taisyklė – eteriniai aliejai negali būti vartojami iš vidaus. Jie gali būti pavojingi, ypač vaikams, nėščiosioms ar žmonėms, sergantiems astma ir epilepsija. Naudoti juos reikia tik išoriškai, visuomet praskiedus baziniu aliejumi ar emulsija. Net keli lašai yra pakankami, kad pasiektų norimą poveikį, todėl perdėti čia tikrai neverta.
Maži stebuklai kasdienybėje
Nors eteriniai aliejai dažnai laikomi tik malonaus kvapo priemone, jų panaudojimo spektras daug platesnis – nuo sveikatos stiprinimo iki buities darbų. Jie padeda palaikyti švarą, užtikrinti higieną, apsaugoti nuo vabzdžių ir net pagerinti miego kokybę. Šie maži buteliukai gali tapti nepakeičiami tiek grožio ritualuose, tiek kasdieniuose namų darbuose. Belieka išsirinkti kvapą, kuris artimiausias jūsų širdžiai, ir atrasti, kaip šiuos gamtos stebuklus pritaikyti savo gyvenime.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
