Dažnai, dirbdama su moterimis kaip stilistė, matau vieną įdomų paradoksą: visos moterys yra labai gražios, bet dažnai jaučiasi netobulos. Vidinis kritikas nemiega: „Jei numesiu svorio – tada būsiu graži“, „jei pasikeisiu drabužius – atrodysiu tobulai“. Tačiau grožio jausmas nėra tik išoriniai pakeitimai – jis kyla iš vidaus.
Darbas su stilistu padeda atskleisti bruožų ir išvaizdos potencialą, parodyti, kokia esi, ir suteikia galimybę leisti sau būti tokiai, kokia esi.
Dažniausios klaidos vertinant savo kūną
Pastebiu, kad moterys renkasi spalvas ir derinius pakankamai gerai – iš patirties ir nuojautos pataiko, stilių derina neblogai. Tačiau dažnai klysta dėl savo kūno formų: nemato savęs pilnai. Norėdamos turėti „subalansuotą“ figūrą, dažnai ignoruoja tikruosius savo parametrus arba vertina tik paviršutiniškai: krūtinės dydį, klubų formas, kojų ilgį.
Svarbiausia – žvelgti į kūną kaip į vieningą sistemą, pamatyti savo unikalumą, vertinti linijas ir proporcijas, o ne siekti „idealo“. Realybėje dažnai „dideli klubai“ ar „per maža krūtinė“ visumoje atrodo pakankamai proporcingai.
Taip pat skaitykite
Norint sustiprinti pasitikėjimą, pravartu pažvelgti į savo kūną iš šalies, tarsi būtumėte ne kritikas, o geriausia draugė. Tokia perspektyva leidžia labiau įvertinti tai, kas gražu.
Stilius kaip priemonė pamatyti save
Stilius gali padėti pamatyti save pilnai. Kai pradedame žiūrėti į kūną kaip į visumą, atsiranda galimybė priimti save tokias, kokios esame čia ir dabar. Matyti, kas patinka, ką norisi pabrėžti, ir leisti sau būti laisvomis.
Tinkami drabužiai gali ne tik paslėpti tai, kas nepatinka, bet ir atskleisti tai, kas gražiausia. Tai padeda išsiugdyti naują santykį su savo atvaizdu veidrodyje.
Kūno kalba ir priėmimas
Kūnas yra labiausiai „apčiuopiama“ mūsų dalis ir tai nėra „detalių rinkinys“ – tai vieninga, gyva sistema. Jis siunčia signalus – apie nuovargį, komfortą, ribas. Išmokę juos girdėti, tampame jautresnės savo vidiniam pasauliui: emocijoms, poreikiams, savijautai. Priimti kūną reiškia priimti save visą. Mes turime tik vieną kūną visam gyvenimui. Todėl verta jį priimti, mylėti, puoselėti ir gražiai rengti – kito nebus.
Stilius gali tapti gidu šioje kelionėje. Tinkamai parinkta apranga leidžia pajusti savo kūno grožį ir išreikšti asmenybę, o tai padeda stiprinti vidinį priėmimą. Priimti kūną, pažinti jo unikalumą ir suprasti jo kalbą – tai pirmasis žingsnis priimti save.
Klausimai, kuriuos galite užduoti sau jau dabar
Galite pasiklausti savęs:
- Kaip jaučiuosi savo kūne šiandien?
- Ką mano kūnas man sako?
- Kurioje vietoje jį myliu, o kur galėčiau būti švelnesnė?
Šie klausimai padeda geriau pažinti savo kūną ir atveria kelią į gilesnį ryšį su savimi. Net vienas žvilgsnis į kūną su pagarba ir dėmesiu gali tapti pirmuoju žingsniu savęs priėmimo link.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
Mano vardas Jekaterina Nikolajeva, esu asmeninė stilistė ir stiliaus terapeutė, studijuojanti geštalto terapiją. Savo darbe padedu moterims paryškinti jų natūralų grožį ir tinkamai jį pateikti. Kuriu individualų stilių, atsižvelgdama į kiekvienos moters bruožus, kūno ypatumus, charakterį, poreikius gyvenimo būdą. Man svarbu suteikti ne tik tai, ko mano klientės nori, bet ir tai, ko joms iš tikrųjų reikia. Tikiu, kad geras stilius kyla iš savęs pažinimo ir sąmoningumo, o mano tikslas – padėti kiekvienai moteriai atrasti savo unikalumą ir pasitikėjimą savimi.
