ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Titulinis » Sveikata ir grožis » Gydytoja papasakojo, kas ir kodėl neturėtų gerti kavos
Sveikata ir grožis

Gydytoja papasakojo, kas ir kodėl neturėtų gerti kavos

Rugilė Vainytė
Autorius Rugilė Vainytė
Publikuota: 2025-10-15
Komentarų: 0
2 min. skaitymo

Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, pasižymintis ne tik nuostabiu aromatu, bet ir tonizuojančiu poveikiu. Tyrimai rodo, kad sveikiems žmonėms kava gali būti naudinga: ji suteikia energijos, gerina koncentraciją ir netgi padeda kepenų veiklai. Tačiau mitybos specialistai pabrėžia, kad kai kuriems žmonėms kava gali sukelti neigiamų padarinių, todėl svarbu žinoti, kam kava kenkia.

Gydytoja papasakojo, kas ir kodėl neturėtų gerti kavos
Gydytoja papasakojo, kas ir kodėl neturėtų gerti kavos

Kodėl kai kuriems žmonėms kava gali būti pavojinga

Pasak gydytojos dietologės Oksanos Mikhalevos, kofeinas – pagrindinė kavos veiklioji medžiaga – ne visiems yra tinkamas. Jis gali sutrikdyti širdies ritmą, padidinti kraujospūdį ar sukelti nerimo simptomus. Būtent todėl žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių sutrikimų, rekomenduojama kava mėgautis saikingai arba jos atsisakyti.

Kam kava kenkia labiausiai

Specialistė pabrėžia, kad labiausiai kofeino poveikis pavojingas vaikams, nėščiosioms ir žindančioms moterims. Nėštumo metu kava gali paveikti vaisiaus vystymąsi ir sutrikdyti širdies veiklą, todėl šio gėrimo vartojimas turėtų būti griežtai ribojamas. Žindančioms moterims kofeinas gali patekti į motinos pieną ir paveikti kūdikio miegą bei nervų sistemą.

Kada kava trukdo vaistų poveikiui

Gydytoja Mikhaleva taip pat atkreipia dėmesį, kad kava neturėtų būti vartojama iš karto prieš ar po vaistų. Kofeinas gali trukdyti tinkamam kai kurių vaistų pasisavinimui, ypač sergant cukriniu diabetu. Todėl tarp kavos gėrimo ir vaistų vartojimo reikėtų daryti bent valandos pertrauką.

Taip pat skaitykite

Pamasažuokite šią kūno dalį ir užmigsite per 2 minutes
Pamasažuokite šią kūno dalį ir užmigsite per 2 minutes
2025-09-25
Potraukis saldumynams: ką jis pasako apie jūsų organizmą?
Potraukis saldumynams: ką jis pasako apie jūsų organizmą?
2025-07-17
Imbieras
Visą mėnesį vartojau imbierą: dabar galiu džiaugtis savo antrąja jaunyste
2025-09-07
8 produktai, kurių neturėtumėte valgyti tuščiu skrandžiu
8 maisto produktai, kurių, pasak dietologų, niekada neturėtumėte valgyti tuščiu skrandžiu
2025-08-05

Kiek kavos galima išgerti per dieną

Sveikam suaugusiam žmogui saugi norma – iki trijų puodelių kavos per dieną. Tokį kiekį vartojant kava gali būti naudinga: ji gerina budrumą, mažina nuovargį ir padeda palaikyti gerą nuotaiką. Tačiau viršijus šią normą gali pasireikšti nemiga, nerimas ar širdies plakimo sutrikimai.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:kavakofeinasmityba

AutoriusRugilė Vainytė
Esu Rugilė Vainytė – dalinuosi sveikatos ir grožio patarimais, kurie padeda jaustis geriau kasdien. Domiuosi natūralia priežiūra, naujausiomis tendencijomis ir moksliškai pagrįstais sprendimais. Mano tikslas – įkvėpti rūpintis savimi išmintingai ir atsakingai.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Avokado sumuštinis su be lukšto virtu kiaušiniu
Receptai

Avokado sumuštinis su be lukšto virtu kiaušiniu

Lietingą dieną išjunkite šį jutiklį: paprastas veiksmas, galintis apsaugoti nuo baudos
Automobiliai

Lietingą dieną išjunkite šį jutiklį: paprastas veiksmas, galintis apsaugoti nuo baudos

Juoduogio šeivamedžio uogų sulčių nauda
Sveikata ir grožis

Juoduogio šeivamedžio uogų sulčių nauda: reguliuoja cukraus kiekį ir padeda numesti svorio

Trenerė paaiškino, ką daryti, jei norite greitai numesti svorio
Sveikata ir grožis

Trenerė paaiškino, ką daryti, jei norite greitai numesti svorio

Morkos, citrina ir medus padės nugalėti peršalimo simptomus!
Sveikata ir grožis

Morkos, citrina ir medus padės nugalėti peršalimo simptomus!

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?