Negalvokite, kad išsipūtusios venos yra tik estetinė problema. Laikui bėgant, ši būklė gali virsti venų varikoze ir sukelti labai nemalonių padarinių. Varikozė gali sukelti skausmą, patinimą, nuovargį kojose, o sunkiomis formomis – odos spalvos pakitimus ar opos. Todėl labai svarbu laiku imtis priemonių, kurios gali sumažinti simptomus ir pagerinti kraujotaką.
Svarbu! Varikozė yra sudėtinga liga. Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus ar namines gydymo priemones, būtinai pasitarkite su gydytoju. Specialistas gali įvertinti jūsų būklę, paskirti tinkamą gydymą ir patarti dėl profilaktikos priemonių, kurios tiks būtent jums.
Priemonės, kurios padeda sumažinti venų varikozę
Česnakai yra puikus natūralus priešuždegiminis ir kraujotaką gerinantis produktas. Vienas būdas – 5 česnako skilteles įmerkti į alkoholį, palaukti penkias minutes ir tepti ant varikozės paveiktų vietų. Taip pat galima supjaustyti česnaką plonomis plokštelėmis, įpilti 1 citrinos sulčių ir 3 šaukštus alyvuogių aliejaus, išmaišyti ir sandariai uždaryti indą. Po 12 valandų paruoštą mišinį tepkite sukamaisiais judesiais ant paveiktų vietų. Česnakas padeda stiprinti venų sieneles, mažina uždegimą ir skausmą.
Obuolių sidro actas yra dar viena veiksminga priemonė. Išoriškai jį rekomenduojama tepti 2 kartus per dieną ant paveiktų venų, o procedūrą kartoti 4 savaites. Iš vidaus obuolių sidro actas taip pat gali padėti: ištirpinkite 2 šaukštus acto 1 stiklinėje vandens ir gerkite kasdien, derindami su išoriniu tepimu. Actas gerina kraujotaką, mažina patinimą ir venų uždegimą.
Taip pat skaitykite
Imbieras pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis ir skatina kraujotaką. Užpilkite 2 šaukštelius tarkuoto imbiero stikline verdančio vandens ir gerkite kasdien profilaktikai bei gydymui. Reguliarus imbiero vartojimas gali sumažinti sunkumo pojūtį kojose ir pagerinti mikrocirkuliaciją.
Asiūklis taip pat yra natūrali priemonė, padedanti kovoti su varikoze. Užpilkite 2 šaukštus asiūklio stikline verdančio vandens, uždenkite ir palaikykite 15 minučių. Gerkite po 1 stiklinę kasdien, siekiant stiprinti kraujagyslių sieneles ir mažinti venų uždegimą.
Alavijas turi regeneracinių ir kraujotaką gerinančių savybių. Padarykite pastą iš obuolių sidro acto, tarkuotų morkų ir alavijo gelio ir kasdien darykite 15 minučių kompresus toms vietoms, kurias paveikė varikozė. Alavijo gelis drėkina odą, mažina uždegimą ir skatina vietinę kraujotaką, taip padėdamas sumažinti venų patinimą.
Venų varikozės prevencija
Norint išvengti venų varikozės ar sustabdyti jos progresavimą, svarbu laikytis kelių kasdienės profilaktikos taisyklių. Stebėkite savo svorį – antsvoris didina spaudimą venoms ir skatina varikozės atsiradimą. Laikykitės subalansuotos mitybos, kurioje gausu skaidulų, vaisių, daržovių ir sveikų riebalų, kad kraujas būtų mažiau klampus.
Puoselėkite aktyvų gyvenimo būdą: reguliariai vaikščiokite, sportuokite ar bent kelias minutes kas valandą pajudėkite, jei daug sėdite. Poilsio metu stenkitės kojas iškelti aukščiau širdies lygio – tai pagerina kraujo nutekėjimą. Jei daug sėdite, nesukryžiuokite kojų ir stenkitės periodiškai keisti sėdėjimo poziciją.
Nedėvėkite drabužių, kurie trukdo kraujui laisvai tekėti, nes tai gali apsunkinti venų kraujotaką ir paskatinti varikozės vystymąsi.
Laikantis šių paprastų taisyklių kartu su natūraliais vaistais, galima ne tik sumažinti nemalonius simptomus, bet ir sustiprinti kojų venų sveikatą, sumažinti skausmą bei užkirsti kelią ligos progresavimui. Venų varikozė – tai ilgalaikė būklė, todėl nuoseklumas ir kantrybė yra svarbiausi sėkmingos kovos elementai.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
