Miegas yra svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Ne paslaptis, kad žmogui reikia miegoti nuo 6 iki 9 valandų (viskas priklauso nuo organizmo ypatybių). Kiekvienas žmogus užmiega skirtingu greičiu ir pats pasirenka sau patogiausią pozą. Bet ką ji reiškia? Pasirodo, kad jūsų mėgstamiausia miegojimo poza nėra tik patogumas. Psichiatras Dunkell Samuel parašė knygą „Miegojimo pozos. Naktinė kūno kalba“, kurioje paaiškinta miegojimo pozų prasmę psichologiniu požiūriu. Be to, moksliniai tyrimai rodo, kad pasirinkta miego poza gali turėti įtakos jūsų nervų sistemai, streso lygiui ir net kūno laikysenai dienos metu.
1
Taip miegantis žmogus nėra pasirengęs susidurti su gyvenimo realijomis ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Paprastai tokie žmonės renkasi partnerį, kuris padėtų nenumatytose situacijose. Jie dažnai ieško stabilumo ir saugumo, todėl jų kasdienybė orientuota į patikimumą. Šie žmonės gali turėti stiprų intuicijos jausmą, nes jų pasąmonė dažnai analizuoja galimas grėsmes ir galimybes.
2
Žmonės, kurie miega šioje pozoje, nemėgsta staigmenų. Jie visada stengiasi apgalvoti visas detales ir niuansus, kad išvengtų netikėtumų. Jie punktualūs ir nerimauja, kai kas nors vėluoja bei mėgsta viską kontroliuoti. Be to, tokie žmonės dažnai pasižymi organizuotumu ir gebėjimu planuoti, todėl juos traukia darbai, kuriuose svarbus tikslumas. Ši poza atskleidžia, kad pasąmonė ieško tvarkos ir aiškumo net miegant.
3
Taip miega žmonės, kurie priima viską, ką duoda gyvenimas. Šie žmonės jaučiasi patogiai, ramiai ir pasitikintys savimi. Jie nebijo susidurti su sunkia realybe. Paprastai tai yra lankstūs asmenys, gebantys prisitaikyti prie pokyčių ir mėgstantys eksperimentuoti. Miego poza rodo vidinį balansą ir gebėjimą atsikratyti nereikalingo streso, o tai turi teigiamą poveikį emocinei sveikatai.
4
Žmonės, kurie pasirenka šią pozą, paprastai yra subalansuoti ir patikimi. Jie geba prisitaikyti prie skirtingų sąlygų, nepatirdami didelio streso. Jie dažnai turi gerą socialinę sąmonę ir moka palaikyti harmoniją santykiuose. Ši poza rodo, kad pasąmonė ieško komforto ir ramybės, o toks žmogus dažnai tampa artimųjų patikima atrama.
5
Probleminė poza, nes žmogus taip miegodamas slepiasi nuo realybės. Tokie žmonės mėgsta likti nuošalyje, jiems gera būti vieniems, jie gana uždari. Jie dažnai gilinasi į savo vidinį pasaulį, analizuodami jausmus ir mintis. Ši poza gali rodyti polinkį į introspekciją ir kūrybiškumą, nors socialinėje aplinkoje tokie asmenys gali būti rezervuoti.
6
Labai reta poza, labiau būdinga vaikams. Paprastai tie, kurie turi miego problemų, stengiasi taip užmigti. Ji gali atskleisti, kad pasąmonė ieško saugumo ir komforto net miegant. Tokie žmonės dažnai reaguoja jautriai į stresą ir ieško ramybės savo aplinkoje. Psichologai teigia, kad tokia poza gali padėti nuraminti nervų sistemą ir užtikrinti gilesnį miegą.
7
Taip miega prieštaringai vertinamas žmogus, kurį kankina abejonės. Jis stengiasi būti atviras, tačiau nuolat patiria kažkokius vidinius trikdžius. Ši poza atskleidžia, kad pasąmonė bando subalansuoti vidinę įtampą ir nerimą. Tokie žmonės dažnai turi gilų savianalizės gebėjimą, tačiau gali patirti sunkumų priimdami sprendimus.
Kuri poza jums labiausiai patinka? Atsakymas gali suteikti vertingų įžvalgų apie jūsų charakterį, vidinį pasaulį ir tai, kaip geriausiai palaikyti savo emocinę pusiausvyrą. Žinodami savo miego įpročius, galite geriau suprasti, ką jūsų kūnas ir psichika nori jums pasakyti.
