Žmogaus kūnas priverstas pastoviai patirti kenksmingų medžiagų poveikį. Maistas, įdarytas „chemija“, vaistai, oras, kuriuo kvėpuojame – visa tai prisideda prie sveikatai žalingų junginių, patenkančių į organizmą ir išprovokuojančių labai sunkias ligas. Burnos ertmė – tai kūno dalis, kuri aiškiai parodo, kad organizmas yra užterštas nepageidaujamomis medžiagomis. Štai kokius simptomus, susijusius su burnos ertme, galime pastebėti.
Todėl svarbu būti atidiems savo kūnui ir pastebėti, kai jis siunčia pavojaus signalus.
Burnos ertmės patologijų simptomai
Tokia kūno dalis, kuri aiškiai parodo, kad kūnas yra užterštas nepageidaujamomis medžiagomis, yra burnos ertmė.
Štai kokius susijusius simptomus galite stebėti.
1. Tonzilių patinimas
Tonzilių uždegimas yra aiškus signalas, kad yra per didelis toksinų kiekis. Tonzilės yra limfinės sistemos elementas – ji pašalina skysčių perteklių, patogeninius mikroorganizmus (bakterijas, virusus) ir toksinus. Jei tonzilės „prisotintos“ bakterijomis, virusais ar toksinais, juose kaupiasi skystis, kuris išprovokuoja patinimą.
Šią būklę gali pabloginti ir silpna imuninė sistema. Todėl svarbu palaikyti gerą mitybą, pakankamą skysčių vartojimą ir vengti rūkymo. Reguliarus poilsis ir vitaminų C bei D vartojimas padeda sustiprinti limfinę sistemą.
2. Dantų griežimas
Dantų griežimas dažnai susijęs su ilgalaikiu stresu ar nerimu. Stresas priverčia nesąmoningai sukąsti žandikaulius ir griežti dantimis miego metu.
Jei ryte pabundate su įtemptu žandikauliu ar galvos skausmu, gali būti naudinga pasitarti su odontologu. Kartais padeda specialūs apsauginiai kapos arba kvėpavimo pratimai prieš miegą, kurie atpalaiduoja raumenis ir mažina įtampą.
3. Apnašos ant liežuvio
Apnašos ant liežuvio dažnai rodo burnos ertmės kandidozę (Candida albicans). Šis grybas gali išplisti po visą burną, įskaitant skruostų vidų ir gerklės sritį.
Reguliarus burnos skalavimas, cukraus vartojimo mažinimas ir sveikos žarnyno mikrofloros palaikymas (pvz., probiotikai) gali padėti išvengti šios problemos. Jei apnašos nepraeina, verta kreiptis į gydytoją, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas.
4. Negyjančios burnos žaizdos
Tai gali būti burnos vėžio simptomas. Rūkaliai ir žmonės, piktnaudžiaujantys alkoholiu, yra jautriausi šiai ligai, tačiau ji gali pasireikšti ir tiems, kurie neturi šių žalingų įpročių.
Profilaktikai svarbu sistemingai tikrintis burną – stebėkite dėmes, patinimus ar nelygumus po liežuviu. Kuo anksčiau pastebimas pokytis, tuo lengviau jį išgydyti.
5. Burnos džiūvimas
Burnos džiūvimas gali būti hipotirozės, diabeto ar autoimuninių ligų požymis. Kadangi seilės apsaugo dantis ir gleivines, jų trūkumas gali sukelti ėduonį ar infekcijas.
Verta gerti daugiau vandens, vengti kavos bei alkoholio, o kramtant be cukraus kramtomąją gumą galima paskatinti seilių išsiskyrimą. Jei burna išlieka sausa, gydytojas gali paskirti tyrimus dėl hormonų ar gliukozės disbalanso.
6. Dantų jautrumas
Jautrumas šaltam, karštam ar saldžiam maistui gali rodyti emalio eroziją ar nervų pažeidimą. Jei tai ignoruojama, problema gali progresuoti iki pulpitų ar dantų netekimo.
Svarbu naudoti švelnaus poveikio dantų pastą jautriems dantims ir vengti rūgščių produktų pertekliaus. Po valgio praskalaukite burną vandeniu, o ne iš karto valykite dantis – tai apsaugo emalį.
7. Dantenų kraujavimas
Jei dantenos nuolat kraujuoja, tai gali rodyti dantenų uždegimą arba vitaminų C ir K trūkumą. Kraujavimas taip pat gali būti krešėjimo sutrikimo ar periodontito požymis.
Kasdienis dantų siūlo naudojimas ir profesionalus dantų valymas bent kartą per metus padeda išvengti šios problemos. Sveika mityba, turtinga žaliomis daržovėmis, taip pat stiprina dantenas.
8. Dantų ėduonis
Dantų ėduonis rodo, kad trūksta vitaminų, mineralų ar prasta burnos higiena. Daug cukraus ir gazuotų gėrimų silpnina emalį ir skatina bakterijų dauginimąsi.
Siekiant apsaugoti dantis, patartina riboti užkandžiavimą tarp valgymų ir naudoti fluoro turinčią dantų pastą. Dantų ėduonį galima sustabdyti ankstyvoje stadijoje, todėl reguliarūs vizitai pas odontologą yra būtini.
9. Blogas burnos kvapas
Nuolatinis blogas kvapas gali rodyti virškinimo sutrikimus, sinusitą, kepenų ar inkstų problemas. Taip pat jis gali būti ženklas, kad nepakankamai gerai valote dantis ar liežuvį.
Kramtykite petražoles ar mėtą – jos natūraliai gaivina kvapą. Taip pat nepamirškite liežuvio grandiklio – jame kaupiasi daug bakterijų, kurios sukelia blogą kvapą.
10. Patinusios dantenos
Patinusios dantenos rodo bakterijų kaupimąsi ar hormoninius pokyčius. Norint to išvengti, būtina palaikyti kruopščią burnos higieną.
Dantų siūlo naudojimas bent kas kelias dienas, skalavimo priemonės be alkoholio ir subalansuota mityba padeda palaikyti sveikas dantenas. Jei patinimas nepraeina, būtina pasitikrinti pas gydytoją, nes tai gali būti infekcijos požymis.
Kodėl burnos sveikata svarbi visam organizmui
Burnos sveikata glaudžiai susijusi su viso kūno būkle. Dantenų uždegimas gali lemti širdies ligas, o infekcijos – paveikti kvėpavimo takus. Todėl rūpintis burna reiškia rūpintis visu organizmu.
Burnos būklė atspindi mūsų mitybą, imuninės sistemos darbą ir gyvenimo būdą. Reguliarūs patikrinimai ir subalansuota mityba – tai paprasti, bet itin veiksmingi žingsniai sveikesnio gyvenimo link.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
