Tinkamai laikomas dantų šepetėlis – viena svarbiausių burnos higienos sąlygų. Daugelis žmonių net neįtaria, kad šepetėlis, paliktas netinkamoje vietoje ar laikomas neteisingai, gali tapti tikra bakterijų veisykla. Gydytojai odontologai primena, kad net ir pats geriausias šepetėlis nebus veiksmingas, jei jo priežiūra bus apleista.
Kur laikyti dantų šepetėlį, kad jis išliktų švarus
Dantų šepetėlis turėtų būti laikomas sausoje ir gerai vėdinamoje vietoje. Drėgna aplinka yra puiki terpė bakterijoms ir grybeliams daugintis. Nerekomenduojama laikyti kelių šepetėlių viename inde, kur jie liečiasi vienas su kitu – taip gali vykti mikroorganizmų mainai tarp šeimos narių.
Taip pat šepetėlį reikėtų laikyti atokiau nuo kriauklės ar tualeto. Vandens purslai, valiklių likučiai ar net tualeto nuleidimo metu pasklindančios mikrodalelės gali patekti ant šerelių ir užteršti juos. Geriausia šepetėlį padėti aukščiau, atokiau nuo drėgmės šaltinių.
Niekada nelaikykite šepetėlio kelioniniame dėkle ar uždaroje dėžutėje ilgą laiką – tokia aplinka puikiai tinka bakterijų dauginimuisi. Tokie dėklai skirti tik trumpam transportavimui.
Kokį dantų šepetėlį pasirinkti
Pasirinkus tinkamą dantų šepetėlį, galima išvengti emalio pažeidimų ir dantenų sudirgimo.
- Minkštas šepetėlis tinka žmonėms su jautriomis dantenomis ar pažeistu emaliu.
- Vidutinio kietumo šepetėlis – universaliausias pasirinkimas daugumai suaugusiųjų.
- Kietas šepetėlis rekomenduojamas tik odontologo nurodymu, nes neteisingai naudojamas gali pažeisti emalį.
Elektriniai, garsiniai ar ultragarsiniai šepetėliai valo efektyviau, tačiau svarbiausia – tinkama valymo technika ir reguliarumas.
Kaip tinkamai rūpintis burnos higiena
Norint, kad dantys būtų sveiki, vien dantų šepetėlio nepakanka. Dantis reikia valyti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Po kiekvieno valymo patartina naudoti dantų siūlą arba specialius tarpdančių šepetėlius, kad pašalintumėte maisto likučius ir bakterijas iš sunkiai pasiekiamų vietų.
Odontologai taip pat rekomenduoja keisti dantų šepetėlį kas 2–3 mėnesius arba anksčiau, jei šereliai pradeda išsikreipti. Reguliariai lankantis pas gydytoją ir atliekant profesionalią burnos higieną, galima išvengti daugelio dantų ir dantenų ligų.
