Nuo seniausių laikų medus buvo laikomas vienu veiksmingiausių natūralių produktų, galinčių gydyti įvairias ligas. Nors šiandien medus dažniausiai naudojamas tik tada, kai sergame, jo nauda sveikatai yra daug didesnė nei galime įsivaizduoti. Šiame straipsnyje papasakosime, kodėl medus turėtų būti jūsų kasdienėje mityboje ir kokias naudingas savybes jis turi.
Medus – puikus vaistas nuo peršalimo ir gerklės skausmo
Medus nuo senų laikų žinomas kaip natūralus vaistas nuo kosulio ir gerklės skausmo. Jis apgaubia gerklę, nuramina dirginimą ir kovoja su patogeninėmis bakterijomis. Tai puiki priemonė, kai jaučiate peršalimo simptomus. Be to, medus gali padėti nuraminti per daug susijaudinusį protą – ne veltui rekomenduojama prieš miegą gerti šiltą pieną su medumi, kad nuramintumėte nervus ir geriau užmigtumėte.
Medus kovoja su bakterijomis ir gydo skrandžio problemas
Medus turi didelį cukraus kiekį ir rūgštingumą, kurie padeda kovoti su bakterijomis. Tai ypač naudinga sergant skrandžio ir burnos ertmės ligomis. Medus gali padėti net ir gydant skrandžio opaligę, nes jis ne tik naikina bakterijas, bet ir padeda atkurti gleivinę bei pagreitina gijimo procesus. Be to, medus puikiai tinka burnos higienai – jis natūraliai naikina bakterijas ir mažina uždegimus.
Medus – efektyvi priemonė žaizdoms ir randams gydyti
Medus turi daug naudingų savybių ne tik vidaus naudojimui, bet ir išoriniam vartojimui. Anksčiau medus buvo naudojamas nudegimams, žaizdoms ir net randų gydymui. Dėl savo antibakterinių ir gijimą skatinančių savybių, jis padeda greitai ir efektyviai gydyti odos pažeidimus, mažina randų atsiradimą ir lygina odą.
Medus – natūralus energijos šaltinis
Medus yra ne tik puikus maistas, bet ir natūralus energijos užtaisas. Jame gausu fruktozės ir gliukozės, kurios suteikia greitą energiją ir padeda kovoti su nuovargiu. Dėl šios priežasties medus buvo dažnai naudojamas sportininkų prieš varžybas – jis tapo savotišku „energetiniu gėrimu“, kuris padeda padidinti ištvermę ir koncentraciją. Taigi, medus gali būti puikus pasirinkimas, kai reikia greitai atsigauti po sunkaus darbo ar treniruotės.
Medus – geras pasirinkimas vyrų sveikatai
Be visų šių privalumų, medus taip pat teigiamai veikia vyrų sveikatą. Jis žinomas dėl savo gebėjimo padidinti potenciją ir pagerinti vyrų lytinę sveikatą. Medus taip pat gerina kraujotaką ir gali būti naudingas kovojant su seksualine disfunkcija. Dėl šių savybių jis dažnai naudojamas tradicinėse medicinos praktikose, ypač rytų kultūrose.
Atsargumo priemonės vartojant medų
Nepaisant visų naudingų medaus savybių, reikia atkreipti dėmesį į kelias atsargumo priemones. Pirmiausia, daugelis žmonių yra alergiški medui, todėl prieš jį vartodami turėtumėte įsitikinti, kad neturite alergijos. Be to, medus turi nemažai kalorijų, todėl norint išlaikyti sveikas kūno linijas, svarbu nevartoti jo per dideliais kiekiais.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
