Švarūs, žvilgantys, lengvi – tokie plaukai daugeliui atrodo nepasiekiamas idealas. Vos išplovus galvą, jie atrodo tvarkingi, tačiau praeina kelios valandos ir veidrodyje vėl matomas tas pats vaizdas: prigludę, riebaluoti, be gyvybės. Tai ne tik estetinė problema – greitai besiriebaluojantys plaukai dažnai mažina pasitikėjimą savimi ir verčia nuolat galvoti apie kitą plovimą. Blogiausia tai, kad daug žmonių, stengdamiesi išspręsti šią bėdą, daro būtent tas klaidas, kurios situaciją tik pablogina.
Plaukų riebalavimasis nėra atsitiktinis reiškinys. Jis beveik visada turi priežastį, o dažniausiai – net ne vieną. Nors genetika ir hormonai iš tiesų gali turėti įtakos, kasdieniai įpročiai dažnai suvaidina lemiamą vaidmenį. Kartais problema slypi ne tame, ko nedarome, o būtent tame, ką darome per dažnai arba neteisingai.
Kodėl plaukai iš tiesų riebaluojasi
Plaukų riebalavimasis tiesiogiai susijęs su galvos oda. Joje esančios riebalinės liaukos gamina sebumą – natūralią riebalinę medžiagą, kuri saugo odą ir plaukus nuo išsausėjimo, bakterijų, grybelių bei UV spindulių. Sebumas nėra priešas – jis būtinas. Problema prasideda tada, kai jo gaminama per daug.
Kai riebalinės liaukos tampa pernelyg aktyvios, sebumas greitai pasklinda per plaukų ilgį, ypač jei plaukai yra ploni. Rezultatas – riebaluota šukuosena net ir netrukus po plovimo. Būtent čia ir prasideda užburtas ratas: kuo dažniau plauname plaukus, tuo labiau skatiname liaukas dirbti dar intensyviau.
Vengiate džiovintuvo? Tai gali būti rimta klaida
Daugelis žmonių, turinčių greitai besiriebaluojančius plaukus, sąmoningai vengia plaukų džiovintuvo, manydami, kad karštis tik pablogins situaciją. Tačiau trichologai – specialistai, tiriantys plaukų ir galvos odos būklę – teigia priešingai. Plaukų nedžiovinimas po plovimo gali sudaryti palankią terpę bakterijoms ir grybeliams daugintis.
Drėgna galvos oda ilgą laiką išlieka šilta, o tai yra ideali aplinka mikroorganizmams. Būtent jie gali skatinti riebalinių liaukų aktyvumą. Tinkamai naudojamas džiovintuvas, pasirinkus vidutinę temperatūrą ir nepriartinant jo per arti galvos, gali padėti odai greičiau grįžti į normalią būklę ir sumažinti riebalavimąsi.
Plaunate per dažnai ir patys sau kenkiate
Kasdienis plaukų plovimas daugeliui atrodo vienintelis sprendimas. Deja, būtent jis dažnai ir yra problemos šaltinis. Kiekvieną kartą plaunant plaukus, ypač naudojant stipriai valančias priemones, nuo galvos odos pašalinamas natūralus apsauginis riebalų sluoksnis. Organizmas tai suvokia kaip signalą, kad apsaugos trūksta, ir pradeda gaminti dar daugiau sebumo.
Taip riebalinės liaukos patenka į nuolatinį „pavojaus režimą“. Kuo dažniau plaunate, tuo greičiau plaukai riebaluojasi. Trichologai dažnai rekomenduoja palaipsniui ilginti laiką tarp plovimų, kad galvos oda galėtų „nusiraminti“ ir atkurti natūralią pusiausvyrą.
Netinkamas šampūnas ir kondicionierius daro meškos paslaugą
Intuityviai atrodo logiška: jei plaukai riebaluojasi, reikia rinktis šampūną riebiems plaukams. Tačiau būtent čia slypi dar viena dažna klaida. Daugelis tokių produktų yra itin agresyvūs – jie stipriai sausina galvos odą, o ši, gindamasi, pradeda gaminti dar daugiau riebalų.
Specialistai pataria rinktis švelnesnius, mažiau cheminių medžiagų turinčius šampūnus, kurie nepažeidžia odos apsauginio barjero. Kondicionierių reikėtų tepti tik plaukų ilgiui, vengiant galvos odos. Priešingu atveju jis gali apsunkinti plaukus ir dar labiau paskatinti riebalavimąsi.
Vandens temperatūra – smulkmena, kuri keičia viską
Karštas dušas daugeliui yra kasdienis malonumas, tačiau galvos odai jis nėra draugas. Per karštas vanduo skatina riebalinių liaukų veiklą ir gali tiesiogiai prisidėti prie greitesnio plaukų riebalavimosi. Geriausias pasirinkimas – drungnas vanduo, o pabaigoje net trumpas vėsesnio vandens perliejimas, kuris padeda „uždaryti“ plauko kutikulę.
Ne tik kosmetika – įtakos turi ir gyvenimo būdas
Nors plaukų priežiūros įpročiai labai svarbūs, nereikėtų pamiršti ir kitų veiksnių. Hormonų svyravimai, stresas, miego trūkumas bei mityba taip pat gali turėti įtakos galvos odos būklei. Riebus, perdirbtas maistas ir cukraus perteklius kartais atsispindi ne tik odoje, bet ir plaukuose.
Jei problema yra itin ryški ir nepraeina net pakeitus priežiūros rutiną, verta pasikonsultuoti su trichologu ar dermatologu. Kartais greitas plaukų riebalavimasis gali signalizuoti apie hormonų disbalansą ar kitus organizmo sutrikimus.
Greitai besiriebaluojantys plaukai nėra nuosprendis. Dažniausiai tai ženklas, kad galvos oda yra sutrikdyta ir reikalauja ne daugiau, o kaip tik mažiau agresyvios priežiūros. Pakeitus kelis kasdienius įpročius, rezultatai dažnai nustebina greičiau, nei tikimasi.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
