Žiemos sezonu daugelis pastebi, kad oda tampa šiurkšti, ima tempti ar net skilinėti. Sausa oda žiemą – itin dažna problema, kurią lemia ne tik šaltas oras, bet ir patalpų šildymas bei netinkami kasdieniai įpročiai. Gera žinia ta, kad norint atkurti odos komfortą, nebūtina brangi kosmetika – dažnai pakanka kelių sąmoningų sprendimų.
Kodėl atsiranda sausa oda žiemą
Šaltuoju metų laiku oro drėgmė lauke smarkiai sumažėja, todėl oda natūraliai netenka drėgmės. Patalpose situaciją dar labiau apsunkina šildymo sistemos, kurios sausina orą.
Be to, sausa oda žiemą susijusi ir su tuo, kad oda gamina mažiau natūralių riebalų. Jie būtini apsauginiam barjerui, kuris saugo nuo drėgmės praradimo. Prie odos problemų prisideda ir mažesnis saulės šviesos kiekis, nes žiemą organizmas gamina mažiau vitamino D.
Tinkamas prausimasis padeda kovoti su sausa oda žiemą
Karštas vanduo – vienas didžiausių odos priešų žiemą. Kuo karštesnis vanduo, tuo labiau pašalinami natūralūs odos riebalai. Rekomenduojama rinktis trumpą, 5–10 minučių trunkantį prausimąsi drungnu vandeniu. Taip išsaugomas natūralus odos barjeras, o sausa oda žiemą tampa mažiau varginanti.
Drėkinimas po dušo mažina sausą odą žiemą
Iškart po prausimosi, kol oda dar šiek tiek drėgna, verta naudoti drėkinamąjį kremą. Daugumos drėkiklių tikslas – sulaikyti drėgmę odoje ir neleisti jai išgaruoti. Reguliarus drėkinimas yra vienas svarbiausių žingsnių, jei vargina sausa oda žiemą, ypač rankų, kojų ir veido srityse.
Kvapų atsisakymas ir rankų apsauga
Kosmetikos priemonės su kvapikliais gali sukelti mikrodirginimus, kurie ilgainiui lemia niežėjimą ir skilinėjimą. Todėl jautriai odai žiemą geriau rinktis bekvapes priemones.
Taip pat svarbu mūvėti pirštines lauke, plaunant indus ar naudojant agresyvias valymo priemones. Rankos ypač greitai reaguoja į temperatūros pokyčius, todėl sausa oda žiemą dažniausiai pirmiausia pasireiškia būtent čia.
Vanduo ir oro drėkintuvas
Pakankamas skysčių vartojimas svarbus ne tik savijautai, bet ir odos būklei. Dehidratacijos metu organizmas „ima“ vandenį iš odos, todėl ji tampa sausa.
Papildomai rekomenduojama naudoti oro drėkintuvą ir palaikyti 30–50 procentų drėgmę namuose. Tai veiksmingas būdas sumažinti sausą odą žiemą be didelių pastangų.
Šaltinis: rbc.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
