Šiuolaikinė grožio industrija mums nuolat siūlo stebuklingas priemones, žadančias sustabdyti laiką, o kolageno produktai šiame sąraše užima garbingą vietą. Lentynose mirga kaukės, serumai ir drėkikliai, kurie žada atkurti odos stangrumą bei išlyginti raukšles. Tačiau prieš investuojant į brangią kosmetiką, verta suprasti mokslinę tiesą: nors šios priemonės puikiai drėkina odos paviršių, jų galimybės pasiekti gilesnius sluoksnius yra ribotos. Dažnai pirkėjai tikisi, kad kolageno produktai stebuklingai prasiskverbs į dermą, tačiau realybė yra kiek paprastesnė, o odos priežiūros efektyvumas priklauso nuo molekulių dydžio ir naudojamų ingredientų formos.
Kodėl kolageno produktai nepasiekia giliųjų odos sluoksnių
Moksliniai tyrimai rodo, kad kolageno molekulės savo natūralia forma yra tiesiog per didelės, kad galėtų prasiskverbti pro viršutinį odos barjerą. Kai naudojami įprasti kolageno produktai, šis baltymas lieka ant odos paviršiaus, sukurdamas drėkinamąją plėvelę, kuri suteikia vizualų, bet laikiną lygesnės odos efektą. Oda praranda elastingumą giliuosiuose riebaliniuose audiniuose ir dermoje, kurių tepamos priemonės dažniausiai nepasiekia. Todėl, nors jūsų veidas po kaukės gali atrodyti gaivesnis, tai nereiškia, kad vidinė kolageno gamyba buvo sėkmingai stimuliuota.
Peptidai ir aminorūgštys: efektyvesnė alternatyva kosmetikoje
Jei jūsų tikslas yra tikras odos būklės gerinimas, verta ieškoti priemonių, kurių sudėtyje yra hidrolizuotas kolagenas arba kolageno peptidai. Tai yra suskaidytos baltymų grandinės, kurios yra žymiai mažesnės ir lengviau pasisavinamos. Be to, tokios aminorūgštys kaip glicinas, prolinas ir hidroksiprolinas yra tikrieji herojai, padedantys odai pačiai gaminti reikiamus baltymus. Renkantis serumus ar paakių kremus, didžiausią dėmesį reikėtų skirti būtent šiems komponentams, nes koncentruoti, vandens pagrindu sukurti serumai turi geriausią šansą „nunešti“ naudingąsias medžiagas giliau nei tiršti kremai.
Kaip natūraliai paskatinti kolageno gamybą organizme
Nors išoriniai kolageno produktai yra naudingi drėkinimui, geriausių rezultatų pasiekiama derinant kosmetiką su tinkama mityba ir procedūromis. Norint paskatinti natūralią sintezę, į racioną būtina įtraukti produktų, turinčių jungiamojo audinio: vištieną, jautieną, kaulų sultinį ar žuvį. Augalinio maisto gerbėjams padės pupelės, grybai ir bolivinė balanda. Taip pat kritiškai svarbus yra vitaminas C, kurio gausu citrusiniuose vaisiuose ir brokoliuose – be jo kolageno gamyba tiesiog nevyksta. Galiausiai, tokios procedūros kaip mikroadatinė terapija gali fiziškai paskatinti odą atsinaujinti ir gaminti daugiau elastino bei kolageno.
Saugumas ir šalutinis poveikis naudojant naujas priemones
Prieš pradedant naudoti bet kokią naują priemonę, ypač jei tai yra stiprios koncentracijos kolageno produktai, būtina atlikti jautrumo testą ant nedidelio odos ploto. Nors šie ingredientai paprastai yra saugūs, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos, tokios kaip paraudimas, niežulys ar patinimas. Pastebėjus bet kokį diskomfortą, priemonės naudojimą reikėtų nedelsiant nutraukti. Atminkite, kad sveika oda prasideda nuo protingos priežiūros, o ne nuo gražių etikečių, todėl rinkitės priemones atsakingai, remdamiesi jų sudėtimi, o ne reklaminiais pažadais.
Šaltinis: health.com
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
