Prieš atverdami duris naujiems santykiams, verta akimirkai sustoti ir sąžiningai savęs paklausti: ar tikrai esate pasiruošę? O galbūt tai tik pabėgimas nuo vienatvės, bandymas pamiršti senas žaizdas ar noras užpildyti tuštumą? Gyvenimo treneris ir seksologas Vitalijus Kursikas dalijasi 7 paprastais, bet labai svarbiais klausimais, kurie padės geriau suprasti save ir išsiaiškinti, ar tikrai laikas naujai meilei.
Ar esu tikrai laisvas(-a) naujiems santykiams?
Kartais žengiame į naujus santykius, kai dar esame emociškai „įstrigę“ senuose. Jei vis dar „kalbatės“ mintyse su buvusiu partneriu, prisimenate konfliktus ar idealizuojate praeitį – tai ženklas, kad širdyje dar nesate laisvi. Nauji santykiai neturėtų tapti pabėgimu nuo neišspręstų praeities jausmų.
Ar ieškau meilės, ar tiesiog bijau būti vienas(-a)?
Vienatvė – prastas patarėjas meilėje. Jei jūsų sprendimą kurti naujus santykius lemia baimė likti vienam, kyla rizika įsivelti į paviršutiniškus, toksiškus ar net savidestruktyvius ryšius. Meilė neturėtų būti skausmo užpildymas, o sąmoningas pasirinkimas.
Ar žinau, kokių santykių man reikia?
Vien pasakyti „noriu būti mylimas(-a)“ nepakanka. Kokių vertybių ieškote partneriuose? Kas jums svarbu – emocinis ryšys, saugumas, bendri tikslai? Jei nežinote, ko ieškote, sunku bus tai atpažinti, kai tai pasirodys jūsų kelyje.
Ar esu pasiruošęs(-usi) naujiems santykiams ir atsiverti kitam žmogui?
Tikras emocinis ryšys reikalauja atvirumo. Jei slepiate savo jausmus, lūkesčius ar baimes, santykiai gali virsti žaidimu „atspėk, kaip jaučiuosi“. Tik atvirumas padeda kurti gilų, nuoširdų ryšį.
Ar gebu kalbėti apie savo poreikius – ir išgirsti kito?
Bendravimas – santykių pagrindas. Jeigu nesugebate išreikšti, ko jums reikia, arba negebate išklausyti, ko reikia kitam žmogui – anksčiau ar vėliau santykiuose ims kauptis nesusipratimai ir nusivylimai.
Ar nesitikiu, kad kitas žmogus mane išgelbės?
Santykiai nėra emocinės reabilitacijos centras. Partneris nėra atsakingas už jūsų laimę ar vidinį gydymą. Paklauskite savęs: ar būčiau pasiruošęs(-usi) būti su žmogumi, kuris laukia, kad aš jį „išgelbėčiau“? Jei ne – tai kodėl tokį vaidmenį priskiriate kitam?
Ar esu pasiruošęs(-usi) investuoti be garantijų?
Santykiai reikalauja laiko, dėmesio, kantrybės ir atsidavimo – ir visa tai be jokių garantijų. Jei nesate pasiruošę investuoti, rizikuoti ir atsiverti – gal dar per anksti žengti į naują emocinį ryšį.
Papildomi klausimai sau ruošiantis naujiems santykiams
- Ar išmokau konstruktyviai spręsti konfliktus?
- Ar gebu kalbėtis net apie sunkias temas?
- Ar galiu pasitikėti kitu žmogumi?
Vitalijus Kursikas pabrėžia: „Šie klausimai ne apie tobulus atsakymus, o apie sąmoningumą. Jei atsakyti sunku ar skaudu – tai ženklas, kad galbūt verta pirmiausia atkurti santykį su savimi.“
Tik mylint save ir pažinus savo vidinius poreikius, galime žengti į naujus santykius iš tikros vidinės pilnatvės, o ne iš trūkumo ar baimės.
Šaltinis: https://www.rbc.ua/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
