ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Ar šaltas vanduo tikrai suteikia plaukams žvilgesio: mitas ar tiesa
Sveikata ir grožis

Ar šaltas vanduo tikrai suteikia plaukams žvilgesio: mitas ar tiesa

Saulena
Autorius Saulena
Publikuota: 2025-07-09
Komentarų: 0
3 min. skaitymo
Ar šaltas vanduo tikrai suteikia plaukams žvilgesio: mitas ar tiesa
Ar šaltas vanduo tikrai suteikia plaukams žvilgesio: mitas ar tiesa

Dažnas esame girdėję mitą, kad plaukų skalavimas šaltu vandeniu – paslaptis žvilgančiai šukuosenai. Tačiau ar iš tiesų šaltas vanduo suteikia plaukams švytėjimo, ar tai tik dar vienas nepagrįstas grožio triukas? Pažvelkime, ką sako specialistai ir kaip dažnai iš tikrųjų reikėtų plauti plaukus.

Šaltas vanduo ar karštas: kas tikra, o kas – mitas?

Trichologė Julija Dudij Rusijos portale RBC‑Ukraine (Styler projektas) atkreipia dėmesį, kad moksliniai tyrimai apie vandens temperatūros įtaką plaukų žvyneliams (kutikulei) – riboti ir kartais prieštaringi.

  • Argumentai “už” šaltą vandenį: kai kurie šaltiniai teigia, kad karštas vanduo išplečia plaukų kutikulę, todėl plaukai tampa pažeidžiamesni ir praranda drėgmę. Tuo tarpu šaltas vanduo, priešingai, užveržia žvynelius, plaukai tampa lygūs, atspindintys šviesą ir atrodo sveikesni.
  • Argumentai “prieš” šaltą vandenį: kiti tyrimai neranda reikšmingo skirtumo tarp plaukų žvilgesio po skalavimo skirtingos temperatūros vandeniu.

Pavyzdžiui, nepriklausomo tyrimų centro TRI Princeton (Niudžersis, JAV) chemikų atliktas eksperimentas parodė, kad plaukų žvilgesys po skalavimo šaltu vandeniu nepadidėjo, o karštas – davė net geresnį rezultatą .

Kam šaltas vanduo gali pasitarnauti?

  1. Riebi galvos oda ir ploni plaukai
    Šaltas vanduo gali sumažinti riebalų išsiskyrimą riebaluose liaukose, todėl plaukai greičiau neapsiriebaluos. Tačiau vien skalauti šaltu vandeniu neužtenka – būtini drėkinamieji kondicionieriai, kad plaukų žvyneliai pilnai užsitrauktų ir nesusilpnėtų.
  2. Banguoti ir garbanoti plaukai
    Garbanoti plaukai paprastai yra porėtesni, todėl linkę pūstis. Šaltas vanduo padeda sutraukti žvynelius ir mažina pūtimąsi, taip „prilenkiant“ garbanas prie vagelės.
Kam šaltas vanduo gali pasitarnauti?

Plaukų žvilgesį skatinantys veiksniai

  • Maitinančios kaukės ir kondicionieriai su natūraliais aliejais (kokosų, argano, jojobos) – suteikia plaukams drėgmės ir maistinių medžiagų.
  • Šilumos mažinimas – stengtis kuo rečiau naudoti plaukų džiovintuvą, tiesintuvą ar garbanojimo žnyples.
  • Subalansuota mityba – pakankamas baltymų, sveikųjų riebalų ir vitaminų (ypač biotino bei vitamino E) vartojimas stiprina plaukus iš vidaus.

Šalto vandens galimos neigiamos pasekmės

  • Nuolatinis skalavimas tik šaltu vandeniu gali sulėtinti odos kraujotaką, o tai neigiama plaukų augimui.
  • Žmonėms, linkusiems į galvos skausmus arba jautriems šaltumui, per šaltas vanduo gali sukelti diskomfortą.

Kaip dažnai reikėtų plauti plaukus?

  • Kasdienis plovimas tinka retam žmonių ratui – tiems, kurių plaukai labai ploni arba kasdien sportuoja ir intensyviai prakaituoja.
  • Riebi galvos oda ar nuolatinis niežėjimas rodo, kad plauti plaukus reikia dažniau.
  • Sausesni ir garbanoti plaukai gali išbūti be plovimo kelias dienas ar net savaitę.
  • Tamsiems (juodiems) plaukams kartą per savaitę dažnai pakanka, kad išsaugotumėte natūralią spalvą ir drėgmę.

Išvada: plaukų skalavimas šaltu vandeniu – tai ne stebuklingas žvilgesio garantas, o daugiau grožio ritualo dalis. Svarbiausia – rasti savo plaukų tipui tinkamiausią priežiūrą: naudoti kokybiškas priemones, neprarasti saiko kaitinant plaukus ir neperkrauti galvos odos kasdieniu plovimu. Jei abejojate, pasikonsultuokite su trichologu – profesionalus įvertinimas padės rasti efektyviausią rutiną.

Šaltinis: https://www.rbc.ua/

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:plaukaišaltas vanduo

AutoriusSaulena
Sveiki! Aš – Saulena, rašau straipsnius Ub.lt portale. Labiausiai domiuosi psichologijos temomis ir sveika gyvensena. Mano tikslas – ne tik sudominti skaitytojus, bet ir padėti geriau pažinti save, rasti praktiškų patarimų emocinei bei fizinei gerovei ir atsakymų į kasdien kylančius klausimus.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Ar gazuotas vanduo gali padėti mesti svorį? Naujas tyrimas atskleidžia
Sveikata ir grožis

Ar gazuotas vanduo gali padėti mesti svorį? Naujas tyrimas atskleidžia

2025-07-08
Degančių pėdų sindromas - simptomai ir priežastys
Sveikata ir grožis

Degančių pėdų sindromas, kokie požymiai ir kada kreiptis pagalbos?

2025-06-14
Kokią mėsą rinktis metant svorį? Geriausi pasirinkimai ir patarimai
Sveikata ir grožis

Kokią mėsą rinktis metant svorį? Geriausi pasirinkimai ir patarimai

2025-07-02
Sužinokite, kodėl miegoti atidarius langus gali būti kenksminga jūsų sveikatai – tyrimai rodo, kad naktinis triukšmas trikdo miegą ir didina širdies ligų riziką
Sveikata ir grožis

Kodėl nepatartina miegoti atidarius langus: mokslininkų įžvalgos

2025-06-04

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?