Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo „pilnos sveikatos patikros“ koncepcija, žadanti visapusišką organizmo būklės įvertinimą. Klinikos ir laboratorijos siūlo įvairiausius tyrimų paketus, tačiau ar visada prasminga leisti pinigus plačiausiai tyrimų gamai? Gydytojai specialistai teigia, kad aklas visų įmanomų tyrimų darymas nėra būtinas, o kur kas svarbiau – tikslingas, individualizuotas požiūris į savo sveikatą.
Maria Saifullina, mitybos specialistė, endokrinologė, terapeutė ir Kijevo Taraso Ševčenkos nacionalinio universiteto vidaus ligų katedros asistentė, pabrėžia, kad „pilna patikra“ kiekvienam reiškia skirtingus dalykus. Renkantis tyrimų paketą svarbu atsižvelgti į dabartinę žmogaus sveikatos būklę ir amžių.
Jaunų žmonių sveikatos patikra (iki 40 metų): kas atliekama kasmet?
Jei žmogus jaučiasi sveikas ir neturi specifinių nusiskundimų, jam nebūtina atlikti ypač išplėstinės patikros. Tokiu atveju geriausia atlikti tikslingus tyrimus, kurie atitinka amžiaus grupės atrankos (skryningo) rekomendacijas. Gydytoja pataria pasikonsultuoti su šeimos gydytoju, kuris sudarytų individualų reikalingų tyrimų sąrašą.
Apskritai, jauniems žmonėms (iki 40 metų) kartą per metus rekomenduojami šie pagrindiniai sveikatos patikros tyrimai, leidžiantys išlaikyti „ranką ant pulso“:
- Bendras kraujo tyrimas
- Bendras šlapimo tyrimas
- Gliukozės tyrimas
Be šių privalomų tyrimų, kasmetinė sveikatos patikra taip pat gali apimti ir lipidogramą. Tai padeda anksti pastebėti galimas rizikas.
Kokie sveikatos patikros tyrimai tampa privalomi po 40 metų?
Peržengus keturiasdešimties metų ribą, sveikatos patikra turėtų būti nuodugnesnė. Šiame amžiuje dažniau pasitaiko angliavandenių apykaitos sutrikimų, todėl Maria Saifullina pataria stebėti glikozilinto hemoglobino rodiklį. Taip pat privaloma tampa lipidograma, nes vyresniame amžiuje didėja aterosklerozės rizika.
Siekiant stebėti pagrindinių metabolizmo produktus šalinančių organų – kepenų ir inkstų – būklę, naudinga atlikti tyrimus, tokius kaip kreatininas, šlapalas, ALT (alanino aminotransferazė) ir bilirubinas. Be laboratorinių tyrimų, svarbu reguliariai stebėti kūno masės indeksą, kraujospūdį ir atlikti elektrokardiogramą.
Specifiniai moterų ir vyrų sveikatos patikros tyrimai
Moterims, sulaukus 40 metų, rekomenduojama kas 1–2 metus atlikti mamografiją (krūties rentgeno nuotrauką) krūties vėžio prevencijai, atsižvelgiant į daugumą tarptautinių rekomendacijų. Gimdos kaklelio citologinis tyrimas (PAP testas) pagal Nacionalinės sveikatos tarnybos taisykles rekomenduojamas iki 50 metų. Apskritai, ginekologo konsultacija patariama nuo lytinio gyvenimo pradžios, o PAP testai atliekami nuo 21 metų amžiaus, dažnumas priklauso nuo klinikinės situacijos (įprastai kas 3–5 metus).
Vyrams po 50 metų patariama kartą per metus pasitikrinti prostatos specifinio antigeno (PSA) lygį. Jei šeimoje yra buvę prostatos problemų, šį tyrimą verta atlikti ir anksčiau, nelaukiant penkiasdešimties.
Apibendrinant, svarbiausia yra ne aklai pirkti brangiausius „pilnus paketus“, o tikslingai konsultuotis su gydytoju. Individualizuota sveikatos patikra, pritaikyta amžiui ir sveikatos istorijai, leis efektyviausiai rūpintis savo savijauta.
Šaltinis: unian.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
