ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Titulinis » Sveikata ir grožis » Aštrus medus – veiksminga natūrali priemonė sveikatai
Sveikata ir grožis

Aštrus medus – veiksminga natūrali priemonė sveikatai

Saulena
Autorius Saulena
Publikuota: 2025-07-18
Komentarų: 0
4 min. skaitymo

Aštraus medaus populiarumas sparčiai išaugo socialiniuose tinkluose, ypač „TikTok“ platformoje, kur šis saldžiai aštrus derinys sulaukia milijonų peržiūrų. Tačiau šis produktas – ne tik mada ar įdomus priedas prie maisto. Gydytojai patvirtina, kad aštrus medus turi daugybę sveikatai naudingų savybių: nuo pagalbos kovojant su peršalimo simptomais iki virškinimo gerinimo ir nuotaikos kėlimo.

Aštrus medus – veiksminga natūrali priemonė sveikatai
Aštrus medus – veiksminga natūrali priemonė sveikatai

Kas yra aštrus medus?

Aštrus medus – tai mišinys iš natūralaus medaus ir aitriųjų paprikų, tokių kaip čili, kajeno pipirai ar aitriųjų paprikų dribsniai. Kai kurie receptai papildomi obuolių actu ar citrinų sultimis, kad subalansuotų saldumą ir aštrumą. Šis produktas puikiai tinka kaip priedas prie vištienos, jūros gėrybių, daržovių, kiaušinių ar net sušio. Tačiau be skonio savybių, šis medaus mišinys pasižymi ir stipriu gydomuoju poveikiu.

Kodėl aštrus medus naudingas sveikatai?

Pagrindiniai aštraus medaus ingredientai – medus ir čili pipirai – turi galingų sveikatai naudingų junginių.
Medus yra gausus antioksidantų, enzimų, prebiotikų ir mineralų, kurie stiprina imunitetą, mažina uždegimus ir palaiko gerą virškinimą.
Kapsicinas, esantis čili pipiruose, suteikia aštrumą, bet taip pat veikia kaip natūralus antioksidantas ir skausmą malšinanti medžiaga.

Derinant medų su kapsicinu, gaunamas veiksmingas mišinys, kuris:

Taip pat skaitykite

10 maisto produktų, kurie gali sukelti uždegimą
10 maisto produktų, kurie gali sukelti uždegimą: greičiausiai apie tai nežinojote
2025-06-26
Ar galima į karštą arbatą įdėti medaus
Ar galima į karštą arbatą įdėti medaus: apie tai turėtų žinoti kiekvienas
2025-07-30
Triukas, paversiantis jūsų pėdas švelniomis kaip šilkas
Triukas, paversiantis jūsų pėdas švelniomis kaip šilkas
2025-10-16
Arnikos arbata raumenų ir sąnarių skausmui.
Arnikos arbata – puiki priemonė raumenų ir sąnarių skausmams. Kaip naudoti šią arbatą saugiai?
2025-08-07
  • Padeda kovoti su bakterijomis ir virusais
  • Mažina oksidacinį stresą (ląsteles žalojančius laisvuosius radikalus)
  • Skatina virškinimo sistemos veiklą
  • Gerina nuotaiką
  • Palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą
Kodėl aštrus medus naudingas sveikatai?

Kaip aštrus medus padeda sergant peršalimu ar virusais?

1. Malšina kosulį:
Tyrimai rodo, kad medus gali būti net veiksmingesnis nei kai kurie vaistai nuo kosulio. Papildžius jį kapsicinu, sumažinamas nervų jautrumas ir palengvinamas chroninis kosulys.

2. Ramina gerklės skausmą:
Medus veikia kaip natūralus analgetikas – mažina skausmą ir drėkina sudirgusią gleivinę. Kapsicinas papildomai mažina uždegimą ir jautrumą.

3. Atveria užsikimšusią nosį:
Kapsicinas padeda išvalyti sinusus, o medus mažina gleivinės patinimą ir skystina gleives, todėl tampa lengviau kvėpuoti.

Papildomos aštraus medaus naudos

Pagerina virškinimą:
Meduje esantys prebiotikai ir oligosacharidai padeda maitinti gerąsias žarnyno bakterijas. Kapsicinas taip pat gerina žarnyno mikroflorą – padidėja naudingų bakterijų kiekis, sumažėja uždegimą sukeliančių.

Palaiko širdies sveikatą:
Medus mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį ir trigliceridus, o čili pipirai gali padėti išvengti aterosklerozės – dėl uždegimų susiformavusių riebalinių plokštelių arterijose. Tyrimai rodo, kad dažnai vartojant čili pipirus, net iki 33 % sumažėja širdies ligų rizika.

Gerina nuotaiką:
Kapsicinas stimuliuoja endorfinų ir dopamino – „laimės hormonų“ – išsiskyrimą. Tuo metu medus padeda mažinti nerimą ir depresiją, skatindamas serotonino gamybą.

Kaip pasigaminti aštrų medų namuose?

Reikės:

  • 1–1,5 puodelio natūralaus medaus
  • 3–5 šviežių aitriųjų pipirų (gali būti čili ar jalapeño)

Gaminimas:

Taip pat skaitykite

Vienas geriausių būdų prailginti gyvenimą
Vienas geriausių būdų prailginti gyvenimą: atsako gydytojas
2025-08-15
6 gėrimai, kurie gali pakenkti jūsų dantims
6 gėrimai, kurie gali pakenkti jūsų dantims
2025-08-22
Aromatingais ryžiais įdarytos daržovės
 Aromatingais ryžiais įdarytos daržovės
2025-08-07
Kaip miego poza veikia jūsų poilsį ir kaip pagerinti miego kokybę
Kaip miego poza veikia jūsų poilsį ir kaip pagerinti miego kokybę
2025-07-16
  1. Supilkite medų į puodą, įdėkite supjaustytus pipirus.
  2. Užvirinkite ant vidutinės ugnies, tada sumažinkite ir pavirkite dar 2 minutes, kartais pamaišykite.
  3. Leiskite atvėsti, išimkite pipirus. Jei liko sėklų, perkoškite.
  4. Supilkite į sandarų stiklainį ir laikykite šaldytuve.

Kaip vartoti aštrų medų?

Peršalimo metu geriausia įmaišyti šaukštelį į šiltą žolelių arbatą – ramunėlių, imbiero, ciberžolės.
Kasdien galima naudoti kaip priedą prie maisto: užlašinti ant vištienos, skrudintų daržovių ar net paskrudintos duonos su sūriu.

Aštrus medus – tai ne tik skonio revoliucija virtuvėje, bet ir tikra sveikatos bomba. Lengvai pagaminamas, natūralus ir daugiafunkcis – jis gali padėti peršalus, pagerinti virškinimą, stiprinti imunitetą ir net pakelti nuotaiką. Išbandykite jį ir patys įsitikinkite, kad kartais sveikatai naudingiausi dalykai slypi paprasčiausiuose ingredientuose.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:medusperšalimassveikata

AutoriusSaulena
Sveiki! Aš – Saulena, rašau straipsnius Ub.lt portale. Labiausiai domiuosi psichologijos temomis ir sveika gyvensena. Mano tikslas – ne tik sudominti skaitytojus, bet ir padėti geriau pažinti save, rasti praktiškų patarimų emocinei bei fizinei gerovei ir atsakymų į kasdien kylančius klausimus.

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Mokslininkas Tomas Vaičiūnas. Produktai išties sukelia vėžį
Sveikata ir grožis

Kaip teigia mokslininkas, šie gaminiai išties sukelia vėžį

Kaip išvengti apgavysčių perkant automobilį?
Automobiliai

Kaip išvengti apgavysčių perkant automobilį? Atsako ekspertai

Gilus miegas: kodėl jis toks svarbus ir kaip jį pagerinti?
Sveikata ir grožis

Gilus miegas: kodėl jis toks svarbus ir kaip jį pagerinti?

Gydytojas įvardijo metodus, padedančius kovoti su nerimu
Sveikata ir grožis

Gydytojas įvardijo metodus, padedančius kovoti su nerimu

Piktžolės vejoje? Ši naminė priemonė padės jas efektyviai pašalinti
Sodas ir daržas

Piktžolės vejoje? Ši naminė priemonė padės jas efektyviai pašalinti

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?