Kartais žinome, kad norime judėti į priekį – bet kažkas neleidžia. Ne išorinės aplinkybės. Ne laikas. Ne pinigai. Kažkas giliau.
Šis testas padės suprasti, koks vidinis stabdis šiuo metu veikia stipriausiai. Atsakyk į 5 klausimus ir sužinok, kas iš tikrųjų stovi tavo kelyje.
Kiekviename klausime pasirink atsakymą, kuris tau atrodo artimiausias. Negalvok per ilgai – pirmas impulsas dažniausiai tiksliausias.
1 klausimas
Tau pasiūlo naują galimybę – įdomią, bet nežinomą. Kokia pirma mintis šauna į galvą?
A. O jei nepavyks ir atrodysiu kvailai?
B. Ką apie tai pasakys kiti?
C. Ar aš tikrai to noriu?
2 klausimas
Prisimink paskutinį kartą, kai atidėjai svarbų sprendimą. Kodėl tai padarei?
A. Norėjau geriau pasiruošti, kad tikrai nesuklysčiau.
B. Laukiau, kol kas nors pasakys, kad tai gera idėja.
C. Nežinojau, ar tai tikrai man svarbu.
3 klausimas
Kaip dažniausiai jautiesi po didelių pasiekimų?
A. Galvojau, kad galėjau padaryti geriau.
B. Iškart žiūrėjau, ar kiti pastebėjo ir įvertino.
C. Jaučiausi keistai – lyg tai nebūtų buvę „tikrai mano”.
4 klausimas
Kas tau sukelia didžiausią vidinę įtampą?
A. Padaryti klaidą, kurios negalėsiu ištaisyti.
B. Nuvilti žmones, kuriems esu svarbi/-us.
C. Gyventi gyvenimą, kuris man iš tikrųjų netinka.
5 klausimas
Jei galėtum pakeisti vieną dalyką savyje – ką pasirinktum?
A. Norėčiau nebijoti klaidų.
B. Norėčiau mažiau galvoti apie kitų nuomonę.
C. Norėčiau aiškiau žinoti, ko noriu.
Kaip skaičiuoti rezultatą
Suskaičiuok, kurių raidžių pasirinkai daugiausiai:
Daugiausiai A – skaityk pirmą rezultatą
Daugiausiai B – skaityk antrą rezultatą
Daugiausiai C – skaityk trečią rezultatą
Jei raidės pasiskirsto po lygiai – skaityk visus atitinkamus rezultatus. Kartais stabdo ne vienas dalykas.
Rezultatai
Jei daugiausiai A – Tave stabdo baimė suklysti
Tu esi žmogus, kuris nori viską padaryti gerai. Ne šiaip gerai – o tobulai. Ir ta perfekcionizmo kartelė, kurią pati/-s sau nusistatei, dažnai tampa per aukšta, kad išdrįstum bent pradėti.
Problema ne tame, kad bijai nesėkmės. Problema tame, kad nesėkmę sieti su savo verte. Jei suklysiu – vadinasi, nesu pakankamai gera/-s. Ir ši lygtis tave paralyžiuoja.
Tiesa yra tokia: klaidos nėra tavo vertės matas. Jos yra tiesiog informacija. Žmonės, kurie pasiekia daugiausiai, dažniausiai ir klysta daugiausiai – nes jie bent bando.
Tavo pirmas žingsnis: leisk sau padaryti kažką „pakankamai gerai” vietoj „tobulai”. Pradėk nuo mažų dalykų. Išsiųsk laišką neperskaičiusi tris kartus. Padaryk sprendimą per 5 minutes vietoj 5 dienų. Pažiūrėk, kas nutiks. Greičiausiai – niekas baisaus.
Jei daugiausiai B – Tave stabdo kitų nuomonė
Tu esi žmogus, kuriam santykiai ir aplinkos reakcija yra svarbūs. Tai nėra silpnybė – tai rodo, kad esi empatiškas ir socialiai jautrus. Bet problema prasideda tada, kai kitų nuomonė tampa svarbesnė už tavo pačios/-io.
Tu gali net nežinoti, ko pati/-s nori – nes visą gyvenimą klausei, ko nori kiti. Tavo sprendimai filtruojami per klausimą „ką jie pagalvos?” dar prieš tau spėjant pajusti, ką galvoji tu.
Tiesa yra tokia: žmonės galvoja apie tave daug mažiau, nei tau atrodo. Jie užsiėmę savo gyvenimais. O tie, kurie tikrai tave myli – priims tave bet kokią/-į.
Tavo pirmas žingsnis: priimk vieną sprendimą šią savaitę, kurio neaptarsi su niekuo. Neprašyk nuomonės. Nelauk patvirtinimo. Tiesiog padaryk ir pažiūrėk, kaip tai jausis.
Jei daugiausiai C – Tave stabdo savęs nepažinimas
Tu esi žmogus, kuris dažnai jaučiasi „ne savo vietoje”. Gali turėti darbą, santykius, gyvenimą – bet kažkas viduje šnabžda, kad tai ne visai tavo. Lyg gyventum pagal kieno nors kito scenarijų.
Problema ta, kad niekada rimtai nesustojai ir nepaklausei savęs: ko aš iš tikrųjų noriu? Ne ko turėčiau norėti. Ne ko tikisi kiti. O ko noriu aš.
Tai nėra egoizmas. Tai būtinybė. Nes kol nežinai, ko nori – eini ten, kur veda kiti. Ir tada stebiesi, kodėl niekur nesijauti kaip namie.
Tavo pirmas žingsnis: skirk laiko pabūti su savimi be jokios veiklos. Be telefono, be tikslų. Tiesiog sėdėk ir klausyk, kas kyla viduje. Pradžioje bus nejauku. Bet atsakymai ateina tik tyloje.
Pabaigai
Visi turime vidinius stabdžius. Tai nereiškia, kad esame sugedę ar silpni. Tai tiesiog reiškia, kad esame žmonės.
Svarbiausia – atpažinti savo stabdį. Nes kai jį matai – jis nebeturi tiek galios. Ir galbūt, tik galbūt, kitą kartą pajudėsi į priekį truputį lengviau.
Nuotraukos asociatyvinės © Midjourney
Horoskopai – tai smagus būdas pradėti dieną ar pasmalsauti apie ateitį, tačiau svarbu nepamiršti, kad tai tėra pramoginio pobūdžio turinys. Jie nėra paremti moksliniais įrodymais ir neturėtų būti traktuojami kaip patikimos prognozės ar patarimai. Mėgaukitės horoskopais kaip įdomia pramoga, bet svarbius gyvenimo sprendimus priimkite remdamiesi savo pačių nuovoka ir logika.
