Kartais įprantame visada ir už viską atsiprašinėti, net ir tada, kai nesame niekuo kalti. Nesijauskite kalti, kai neprivalote. Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus, dėl kurių nereikia atsiprašinėti.
Dėl to, kad išreiškėte savo emocijas
Niekada neatsiprašinėkite dėl atvirai išreikštos savo emocijos, ypač jei esate įskaudinti ar įžeisti. Nereikėtų dėl to atsiprašyti, nes turite visas teises tiek į savo jausmus, tiek į jų išraišką. Nors ir nėra priimtina išsiskirti iš minios, būkite drąsūs ir nebūtinai panašūs su visais.
Kai artimas (ar net pašalinis) žmogus jums sako, kad jūs imate jo žodžius „per giliai į širdį“ ir „per daug įnirtingai reaguojate į viską“, dažnu atveju tai rodo nenorą jūsų išklausyti ir suprasti, kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės. Ir net jei žmogus, kuris jus įskaudino, nuoširdžiai atsiprašys, neatsiprašinėkite jo dėl jūsų „per daug žiaurios reakcijos“. Tai jūsų teisė jausti ir išreikšti savo emocijas.
Dėl to, kad norite daugiau
Kai žinote, ko iš tikrųjų esate vertas, neturėtumėte pasitenkinti kuo nors mažiau. Ir jei jūsų partneris neinvestuoja bent tiek pat laiko ir pastangų kaip jūs, turite visas teises norėti daugiau ir ko nors geresnio.
Taip pat skaitykite
Jei manote, kad partnerio žodžiai, poelgiai ir elgesys gali būti tobulinami, galite parodyti jam, kad jums nėra patogu. Jūs visiškai neprivalote tempti vienpusių santykių. Jūs verti daugiau. Pasakykite tai savo partneriui drąsiai ir aiškiai. Tai ne tik jūsų teisė, bet ir sveikų santykių pagrindas.
Dėl to, kad siekiate savo svajonių
Negalite pasiekti savo tikslo, nieko dėl to nepaaukoję. Ir jei kas nors verčia jus už tai atsiprašinėti, nedarykite to. Nemanykite, kad elgdamiesi taip, kaip norėtumėte, padarėte kažką blogo kitiems žmonėms, nes tai netiesa.
Nereikėtų gėdytis ar gailėtis, kad sunkiai dirbate, kad eitumėte keliu, vedančiu į svajonę. Jūs neprivalote teisintis niekam, net ir savo partneriui, tačiau galite ir turėtumėte aptarti savo tikslus, kad abi santykių pusės aiškiai suprastų perspektyvas.
Dėl to, ką valgote, ar dėl to, kaip gyvenate
„Nevalgyk šios mėsos, ji yra per riebi“. „Privalote laikytis dietos ir sportuoti, kitaip niekada nenumesite svorio“ ir t.t. Ar kada girdėjote tokius neprašytus patarimus iš savo antrosios pusės ar net iš visiškai nepažįstamų žmonių? Jei taip, tada žinote, kaip tai nemalonu.
Kodėl jie mano, kad turi teisę gėdinti jus dėl jūsų pasirinkimų? Nesigėdykite! Tai yra jūsų kūnas ir jūsų pasirinkimas. Jūs pats esate atsakingas už savo gyvenimą ir sprendimus. Aišku, jei turite sveikatos problemų, galite atsižvelgti į patarimus, tačiau jei viskas tvarkoje, tik jūs turėtumėte spręsti dėl savo gyvenimo būdo.
Dėl to, kad jums nepatinka vienas iš partnerio draugų
Visiškai normalu, jei jums nepatinka vienas iš jūsų partnerio draugų ar pažįstamų, ypač jei įtariate, kad jis galėjo pakenkti jūsų santykiams. Kodėl turėtumėte atsiprašyti už bandymą išsaugoti savo santykius? Pasakykite apie savo jausmus partneriui, bet neatsiprašinėkite už juos.
Svarbu išlaikyti savo nuomonę ir aiškiai komunikuoti, kodėl tam tikri asmenys jums kelia nepatogumų. Tai sveika praktika, leidžianti išvengti įtampos ir užtikrina, kad jūsų santykiai remtųsi pagarba.
Dėl to, kad jums reikia asmeninės erdvės
Jei kartais norite pabūti vienas su savimi ir to paprašote, tai yra visiškai normalu. Tai sveika praktika, kuri padeda sumažinti įtampą ir atkurti energiją.
Jūs turite teisę daryti viską, kas padeda būti laimingesniems, net jei tam reikia laiko atskirai nuo partnerio. Svarbu aiškiai nustatyti ribas ir gerbti tiek savo, tiek kito žmogaus poreikius.
Dėl to, kad išeinate
Jūs puikiai žinote savo ribas ir suprantate, kad jūsų ateityje gali nebūti žmogaus, kuris dabar šalia jūsų. Tai normalu. Jūs neturėtumėte jaustis kaltas dėl savo sprendimų.
Palikdami santykius, kurie jūsų nebetenkina, jūs pasirinksite savo geresnę ateitį. Tai yra savęs gerbimo ir atsakomybės už savo laimę išraiška.
Dėl to, kad esate įskaudintas ir įžeistas
Ar jums reikia laiko pagyti emocines žaizdas po kivirčo? Skirkite sau tai. Supraskite savo jausmus ir neatsiprašinėkite už juos.
Jūs esate jautrus žmogus, ir tai yra jūsų stiprybė. Niekas neturi teisės versti atsiprašyti už tai, kad buvote įskaudintas ar įžeistas. Leiskite sau patirti emocijas ir išgyventi jas savaip, nes tai yra sveika ir natūralu.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
