Kiekvieną pavasarį ir rudenį man skaudėdavo gerklę, dingdavo balsas ir kankino baisus kosulys. Visa tai tęsėsi iki tol, kol gydytoja man patarė išbandyti eterinį eglės spyglių aliejų. Šis natūralus produktas yra ypač vertingas dėl plataus veikimo spektro ir gebėjimo stiprinti imuninę sistemą bei skatinti natūralius organizmo gijimo procesus.
Eglės spyglių eterinis aliejus – natūralus pagalbininkas
Eglės spyglių eterinis aliejus gydymo praktikoje yra naudojamas nuo neatmenamų laikų, tačiau šiandien jis yra pasirenkamas ganėtinai retai. Tikrai be reikalo: šiame aliejuje yra maždaug 35 biologiškai aktyvios medžiagos, kurios pasižymi priešuždegiminiu, antiparazitiniu ir sveikatą stiprinančiu poveikiu. Jis padeda ne tik gerklės skausmui ir kosuliui malšinti, bet ir gerina kvėpavimo takų būklę, mažina gleivių kiekį bei suteikia organizmui daugiau atsparumo peršalimams.
Kaip naudoti eglės spyglių aliejų inhaliacijoms
Šį aliejų galima naudoti nugaros, krūtinės ir kaklo srities įtrynimui, juo galima masažuoti kojas arba daryti inhaliacijas. Inhaliacijos yra ypač veiksmingos: į emaliuotą puodą įlašinkite 3–4 eglės spyglių eterinio aliejaus lašus, įpilkite verdančio vandens ir kvėpuokite kylančiais garais apie 5–10 minučių. Šis metodas ne tik atpalaiduoja kvėpavimo takus, bet ir padeda sumažinti uždegimą, o eterinių aliejų kvapas teigiamai veikia nervų sistemą, mažindamas streso lygį.
Eglės aliejus slogai ir kosuliui
Jei kankina sloga, įlašinkite po lašelį šio eterinio aliejaus į nosį. Tokiu būdu aliejus drėkina nosies gleivinę, padeda atlaisvinti užsikimšusius kvėpavimo takus ir mažina bakterijų kaupimąsi. Naudojant reguliariai, gali sumažėti peršalimo simptomų intensyvumas.
Eglės spyglių eterinis aliejus taip pat malšina stiprų kosulį: ryte ir vakare užlašinkite po 3–5 eterinio aliejaus lašus ant liežuvio šaknies. Tokiu būdu medžiagos tiesiogiai pasiekia kvėpavimo takus, skatina gleivių pasišalinimą ir mažina uždegimą gerklėje bei bronchų srityje.
Profilaktika ir odos priežiūra
Jei norite išvengti peršalimo, išbandykite šį receptą: į 50 ml kokosų ar alyvuogių aliejaus įlašinkite kelis lašelius eglės spyglių eterinio aliejaus. Šį mišinį tepkite ant krūtinės, kaklo ir nugaros. Tokia profilaktinė priemonė ne tik suteikia apsaugą nuo virusų, bet ir gerina odos mikrocirkuliaciją bei kraujotaką, padėdama organizmui greičiau atsigauti po peršalimo.
Eglės spyglių eteriniu aliejumi gali būti gydomas pėdų grybelis: vatos tamponėlį suvilgykite šiuo eteriniu aliejumi ir dėkite ant pažeistų vietų apie 15 minučių. Šio metodo privalumas – natūralus antibakterinis ir antifungicidinis poveikis, kuris mažina uždegimą ir spartina gijimo procesą, be agresyvių cheminių medžiagų.
Eglės aliejus nuo nemigos
Jei jus kankina nemiga, į vonią įlašinkite 5 lašus eglės spyglių eterinio aliejaus ir pagulėkite 10–15 minučių. Tokiu būdu ne tik gerėja kraujotaka ir atsipalaiduoja raumenys, bet ir eterinio aliejaus aromaterapinis poveikis skatina ramesnį miegą. Tokios vonios rekomenduojama kartoti kas antrą dieną arba rečiau, kad būtų pasiektas maksimalus poveikis.
Svarbu žinoti, kad eterinis eglės spyglių aliejus gali būti derinamas su kitais natūraliais produktais: medumi, levandų ar eukalipto aliejais, taip sustiprinant priešuždegiminį ir atpalaiduojantį poveikį. Taip pat šis aliejus gali būti naudojamas oro aromatizavimui patalpose, mažinant virusų koncentraciją ir gerinant kvėpavimo takų būklę.
Atsargumo priemonės
Dėmesio! Šie gydymo būdai netinka mažiems vaikams ir pacientams, sergantiems bronchine astma! Eglės spyglių eterinio aliejaus taip pat nereikėtų naudoti nėščioms moterims. Taip pat svarbu prieš naudojimą atlikti odos jautrumo testą, kad išvengtumėte alerginių reakcijų, nes kai kuriems žmonėms eterinis aliejus gali sukelti dilgčiojimą ar odos sudirginimą.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
