ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai

ub.lt

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – ub.lt

Search
  • Naujausios
  • Lietuva ir pasaulis
    • Ekonomika ir verslas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Įdomu
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
    • Mokslas
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Horoskopai
Sekite mus
Home » Gaivios salotos su tunu – sveikas ir lengvai pagaminamas užkandis
Receptai

Gaivios salotos su tunu – sveikas ir lengvai pagaminamas užkandis

Vaida Bučinskienė
Autorius Vaida Bučinskienė
Publikuota: 2025-07-10
Komentarų: 0
1 min. skaitymo
Gaivios salotos su tunu
Gaivios salotos su tunu

Gaivios salotos su tunu – kai norisi kažko greito, bet tikrai skanaus – šios salotos kaip tik. Švelnus tunas, virti kiaušiniai, traškios salotos ir sultingi pomidorai susijungia į vieną spalvingą ir subalansuotą lėkštę.

Gaivios salotos su tunu: receptas

Tobulas pasirinkimas karštai dienai arba tada, kai tiesiog nesinori stovėti prie puodų.

Ingredientai:

  • 150 g konservuoto tuno
  • 2-3 virti kiaušiniai
  • 1 raudonasis svogūnas (nedidelis)
  • 10-12 juodųjų alyvuogių (arba žaliųjų)
  • 2-3 pomidorai (vidutinio dydžio)
  • 0,5 agurko (ilgavaisio)
  • 1 romėniška salota (ar kita mėgstama)
  • Druska ir malti juodieji pipirai pagal skonį
  • 2-3 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • 1 valg. š. citrinos sulčių arba balzaminio acto (nebūtina)

Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt

Gaminimo eiga:

1. Salotas nuplauti ir nusausinti. Stambiai suplėšyti ar supjaustyti ir sudėti į dubenį.
2. Kietai virtus kiaušinius nulupti ir supjaustyti griežinėliais arba ketvirčiais.
3. Pomidorus supjaustyti skiltelėmis, agurkus – griežinėliais.
4. Raudonąjį svogūną supjaustyti plonais žiedais. Jei norisi švelnesnio skonio, galima juos trumpai pamerkti į šaltą vandenį ir nusausinti.
5. Į dubenį prie salotų sudėti pomidorus, svogūną, alyvuoges ir tuną (be skysčio).
6. Lengvai išmaišyti, paskleidžiant tuną tolygiai.
7. Ant viršaus dėti virtus kiaušinius.
8. Pagardinti alyvuogių aliejumi, citrinos sultimis (arba actu), druska ir pipirais pagal skonį.
9. Patiekti iškart, kad salotos išliktų gaivios.


Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

ŽYMOS:Salotos su tunutunasTuno patiekalai

AutoriusVaida Bučinskienė
Vaida čia! Esu maisto turinio redaktorė portale ub.lt ir maistas yra mano aistra. Nuolat ieškau naujų skonių, eksperimentuoju virtuvėje, testuoju receptus ir visa tai įamžinu nuotraukose. Esu tikra, kad nėra neskanaus maisto – tiesiog kartais prireikia atrasti ir tinkamai panaudoti produktus!

Rekomenduojami Video

Jums gali patikti

Sveikesni naminiai kebabai su vištiena
Mėsos patiekalai

Sveikesni naminiai kebabai su vištiena

2025-06-26
Kepti ryžiai su krevetėmis
Receptai

Kepti ryžiai su krevetėmis

2025-06-24
Pikantiški varškės ir cukinijų vafliai
Receptai

Pikantiški varškės ir cukinijų vafliai

2025-07-03
Gordono Ramzio 7 maisto gaminimo gudrybės
Naudinga

Gordono Ramzio 7 maisto gaminimo gudrybės, kurias turėtų žinoti kiekvienas namų šefas

2025-07-10

ub.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?