Ar žinote, kad kai kurie kasdien naudojami buities daiktai gali tyliai kenkti jūsų sveikatai? Garsus gastroenterologas dr. Saurabh Sethi įspėja: yra bent trys namuose randami objektai, kurie gali būti itin pavojingi – ir šiuos toksiškiausius daiktus reikėtų pašalinti iš savo aplinkos nedelsiant.
Kvapiosios žvakės – pavojus kvėpavimo sistemai ir hormonų pusiausvyrai
Pirmoje sąrašo vietoje – kvapniosios žvakės. Nors jos sukuria jaukią atmosferą, jų sudėtyje dažnai aptinkami ftalatai – cheminiai junginiai, kurie naudojami plastiko lankstumui suteikti. Tyrimai rodo, kad ftalatai gali veikti žmogaus endokrininę sistemą, t. y. trikdyti hormonų pusiausvyrą, sukelti kvėpavimo takų sudirgimą, o ilgainiui net susiję su vaisingumo problemomis, ankstyva branda ar tam tikrais vėžio tipais.
Be to, kvapniosios žvakės degdamos išskiria smulkiąsias kietąsias daleles, kurios dirgina kvėpavimo takus, ypač vaikams ir žmonėms, sergantiems astma.
Ką rinktis vietoj jų?
Verčiau naudoti natūralias žvakes iš sojų vaško ar bičių vaško, kurios nekenkia sveikatai ir nekelia rizikos hormoninei sistemai.
Plastikinės pjaustymo lentelės – šiuos toksiškiausius daiktus geriau išmesti
Antrasis potencialiai pavojingas objektas – plastikinės pjaustymo lentelės. Dr. Sethi perspėja, kad laikui bėgant plastikas dėvisi, o jo dalelės – mikroplastikai – gali patekti į jūsų maistą. Šios mažytės dalelės ne tik kenkia virškinimo sistemai, bet ir gali kauptis organizme, ilgainiui paveikdamos imuninę sistemą, hormoninį foną bei neurologinę raidą.
Mikroplastikai gali būti užteršti sunkiųjų metalų, pesticidų ar kitų cheminių medžiagų likučiais, o tai tik dar labiau padidina galimą žalą organizmui.
Ką daryti?
Geriausia rinktis medines arba bambukines lenteles, kurios yra natūralesnės, saugesnės ir mažiau linkusios skleisti mikroplastikus.
Pažeistos nelimpančios keptuvės – nematomas nuodas maiste
Trečioje vietoje – subraižytos ar įskilusios keptuvės su nelimpančia danga. Tokių indų paviršiuje dažnai būna PFAS grupės cheminių medžiagų (per- ir polifluoroalkilinės medžiagos), kurios naudojamos, kad paviršius būtų atsparus karščiui, riebalams ar vandeniui.
Šios medžiagos yra pramintos „amžinais chemikalais”, nes jos nesuyra gamtoje ir gali išlikti žmogaus organizme daugelį metų. PFAS junginiai siejami su padidėjusiu kraujospūdžiu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu, vaisingumo problemomis, o kai kurie jų laikomi galimai kancerogeniniais.
Sprendimas?
Jeigu keptuvė pažeista, nedelsiant ją pakeiskite. Saugiausios alternatyvos – nerūdijančio plieno ar ketaus indai.
Dauguma mūsų net nesusimąsto, kokį poveikį sveikatai gali turėti tokie įprasti daiktai kaip žvakės ar keptuvės. Tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų atskleidžia, kad ilgalaikis poveikis gali būti reikšmingas – ypač kalbant apie hormoninę sistemą, kvėpavimo takų ligas, vaisingumą ar net vėžinių susirgimų riziką.
Nors ne visus pavojus galime eliminuoti, tačiau išmetus toksiškiausius daiktus galima reikšmingai prisidėti prie geresnės sveikatos ilgalaikėje perspektyvoje. Todėl verta reguliariai peržiūrėti savo namų buities produktus ir pasirinkti saugesnes bei natūralesnes alternatyvas.
Šaltinis: https://www.getsurrey.co.uk/
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
