Per ankšti drabužiai gali sukelti ne tik diskomfortą, bet ir neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Spaudimas, kurį jie daro ant odos ir vidaus organų, gali sukelti apyvartos problemas, virškinimo sutrikimus ir net reprodukcines problemas. Pažvelkime, kaip per ankštos drabužių formos gali paveikti jūsų sveikatą ir kokių pasekmių gali atsirasti ilgai dėvint tokius rūbus.
Pakeistos kūno pozos ir raumenų pusiausvyros sutrikimai
Pasak Journal of Physical Therapy Science, dažnas per ankštų kelnių dėvėjimas gali sukelti spaudimą kaulų sistemai ir nervams. Laikui bėgant tai gali lemti neteisingą dubens pozicionavimą ir raumenų disbalansą. Spaudimas ant pilvo dėl per ankštų drabužių taip pat gali sukelti stuburo standumą. Dėl to gali būti sunkiau išlaikyti taisyklingą laikyseną.
Per ankštas drabužis ir kvėpavimo ir nervų problemos
Jei nuolat dėvite sportinius liemenėlius ar kitus drabužius, kurie riboja kvėpavimą, gali būti sutrikdyta plaučių funkcija dėl nuolatinio spaudimo. Tai ypač neigiamai veikia medžiagų apykaitą, nes kvėpavimo sunkumai gali mažinti kūno gebėjimą deginti kalorijas. Be to, per ankšti drabužiai gali sukelti nervų suspaudimo būklę, vadinamą meralginės parestezijos sindromu. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip:
- Nusilpimas
- Skausmas
- Dilgčiojimas, deginimo pojūtis ant odos be kontakto
Šie simptomai gali pablogėti judant, vaikštant ar stovint.
Virškinimo problemos
Canadian Digestive Health Foundation praneša, kad per ankštų drabužių dėvėjimas, didinantis spaudimą pilvo ertmėje, gali sukelti virškinimo problemas, įskaitant padidėjusią rūgšties atmetimo riziką. Tai ypač pastebima valgant. Jei žmogus kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo ar uždegiminių žarnų ligų, per ankštų drabužių dėvėjimas gali pabloginti simptomus ir skausmą, taip pat sukelti virškinimo problemas ir vidurių užkietėjimą.
Hormoninės ir reprodukcinės problemos
Pasak International Journal of Biometeorology, dėvint per ankštus drabužius, gali padidėti hormonų kiekis, išskiriamas su šlapimu, dėl jų poveikio simpatinei nervų sistemai. Be to, per ankšti drabužiai, ypač apatiniai, gali paveikti vyrų hormonų lygį, padidindami folikulus stimuliuojančio hormono kiekį, dėl ko sumažėja spermatozoidų skaičius. Kai kuriais atvejais, per ankštų drabužių dėvėjimas gali sukelti nereguliarų menstruacijų ciklą.
Kaip suprasti, kad drabužiai per ankšti?
Yra skirtumas tarp tiesiog „apspaudžiančių” ir „per ankštų” drabužių, ir yra požymių, kurie padeda atskirti šiuos du tipus. Pavyzdžiui, jei po drabužių nuėmimo pastebite spaudimo žymes arba raudonas dėmes ant odos, tai gali būti ženklas, kad drabužiai per ankšti.
Geriausias būdas saugiai dėvėti per ankštus drabužius yra užtikrinti, kad jie būtų patogūs ir suteiktų pakankamą palaikymą. Jei jaučiatės atsipalaidavę ir galite laisvai judėti, tuomet drabužiai greičiausiai nėra per ankšti ir nesukelia problemų.
Ženklai, kad drabužiai per ankšti:
- Nusilpimas ar dilgčiojimas galūnėse
- Deginimo pojūtis
- Judėjimo apribojimai
- Spaudimas ar skausmas
- Sunkumai kvėpuojant
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
