Daugelis žmonių kremą nuo saulės sieja tik su vasara, paplūdimiu ir karštomis dienomis. Tačiau specialistai pabrėžia, kad kremas nuo saulės žiemą yra ne mažiau svarbus nei šiltuoju metų laiku. Ultravioletiniai spinduliai veikia odą ištisus metus, nepriklausomai nuo oro temperatūros ar debesuotumo. Jei šaltuoju sezonu šio produkto nenaudojate, jūsų oda patiria nuolatinę, nors ir nematomą žalą.
Kodėl kremas nuo saulės žiemą reikalingas net ir apsiniaukusiomis dienomis
Pasak gydytojų, ultravioletinės spinduliuotės poveikis nėra susijęs su tuo, ar lauke šilta, ar šalta. Net ir žiemą, kai saulė atrodo silpna, UV spinduliai pasiekia odą. Debesys sumažina ultravioletinės spinduliuotės kiekį tik apie 50 procentų, todėl kremas nuo saulės žiemą turėtų tapti kasdieniu įpročiu. Jei galite matyti savo ranką priešais save, reiškia, kad UV spinduliuotės pakanka odos pažeidimams atsirasti.
Kaip sniegas sustiprina poveikį
Žiemos metu rizika gali būti net didesnė nei vasarą. Sniegas ir ledas atspindi iki 80 procentų saulės spindulių, taip padidindami jų intensyvumą. Tai reiškia, kad veidas, lūpos ir rankos gauna dvigubą dozę – tiek tiesioginių, tiek atspindėtų spindulių. Būtent todėl kremas nuo saulės žiemą yra ypač svarbus kalnuose, slidinėjant ar ilgiau būnant lauke.
Kada ir kaip naudoti kremą nuo saulės žiemą, kad jis būtų veiksmingas
Ekspertai rekomenduoja kremą nuo saulės žiemą tepti visus atvirus odos plotus prieš einant į lauką, ypač nuo 10 iki 16 valandos, kai spinduliuotė yra stipriausia. Svarbu rinktis plataus spektro apsaugą, kuri saugo nuo visų ultravioletinių spindulių, ir naudoti ne mažesnį nei SPF 30. Kremą reikėtų tepti likus maždaug 20 minučių iki išėjimo ir atnaujinti kas dvi valandas, ypač jei esate lauke ilgą laiką.
Saugo nuo priešlaikinio senėjimo
Gydytojai pabrėžia, kad ultravioletinė spinduliuotė yra viena pagrindinių priešlaikinio odos senėjimo priežasčių. Ji skatina raukšlių formavimąsi, pigmentinių dėmių atsiradimą ir odos elastingumo praradimą. Reguliariai naudojant kremą nuo saulės žiemą, oda ilgiau išlieka lygi, skaisti ir sveikai atrodanti.
Įprotis saugoti odą visus metus yra viena paprasčiausių, bet veiksmingiausių investicijų į jos jaunystę ir sveikatą.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
