Mūsų smegenys yra sukurtos taupyti energiją, todėl dažnai ieško paprastų atsakymų, o ne gilios analizės. Tačiau sisteminė mąstysena leidžia priimti tikslius sprendimus, atpažinti dėsningumus ir išvengti paviršutiniškų išvadų. Psichologė Anna Bogomolets aiškina, kodėl smegenys vengia sudėtingų užduočių ir kaip jas galima išmokyti galvoti plačiau.
Kodėl smegenys mėgsta paprastumą
Žmogaus smegenys sunaudoja iki 20 % kūno energijos net ir mąstant. Norėdamos sumažinti apkrovą, jos ieško trumpiausių kelių – šablonų, paruoštų atsakymų, intuicinių reakcijų. Šis procesas vadinamas kognityvine ekonomija – informacijos supaprastinimu siekiant išvengti perkrovos.
Pasak psichologės, smegenys linksta prie paprastumo:
- remiasi pirmuoju įspūdžiu,
- ieško patvirtinimo savo įsitikinimams,
- vengia ilgų minčių ir dvejonių.
Tokiu būdu atsiranda kognityviniai šališkumai – sisteminės mąstymo klaidos, kurios gali klaidingai vertinti situacijas ar žmones.
Kas yra sisteminė mąstysena
Sisteminė mąstysena – tai gebėjimas matyti ne tik atskirus įvykius, bet ir ryšius tarp jų. Žmogus, taikantis šį požiūrį, neieško vieno „kalto“ veiksnio, bet vertina procesą dinamiškai: kas iš ko seka, kokie veiksniai veikia ir kaip viskas sąveikauja.
Psichologė tai lygina su žemėlapiu ir kompasu vienu metu: tai leidžia matyti, kaip kiekvienas elementas veikia kitus, ir planuoti kelią, atsižvelgiant į visą aplinką.
Sisteminė mąstysena apima:
- analitinius įgūdžius – gebėjimą problemą suskaidyti į dalis,
- priežasties ir pasekmės supratimą,
- lankstumą – vertinti kelis scenarijus,
- strateginę viziją – įvertinti ilgalaikes pasekmes.
Tai mąstymo būdas, būdingas lyderiams, mokslininkams ir strategams, tačiau jį gali išsiugdyti kiekvienas.
Kaip lavinti sisteminę mąstyseną
Pasak Bogomolets, smegenis galima treniruoti „matyti tinklą“ vietoje vieno kelio:
- stebėti ryšius ir pasekmes paprastuose įvykiuose,
- užduoti „kas jei?“ klausimus ir įsivaizduoti alternatyvias situacijas,
- klausytis skirtingų nuomonių, lyg skirtingų garsų miške,
- sustoti ir įvertinti, ar pasirinktas kelias tikrai veda ten, kur reikia.
Tokiu būdu smegenys ne tik taupo energiją, bet ir geba suvokti platesnį vaizdą, priimti labiau pagrįstus sprendimus ir sumažinti klaidų skaičių. Žmogus, mąstantis sistematiškai, nebijo nežinomybės, nes supranta, kad pasaulis sudėtingas, bet nuoseklus.
Šaltinis: rbc.ua
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
