Dauguma žmonių, suaugę ir įsitvirtinę gyvenime, susiduria su draugystės iššūkiais. Ar jūs taip pat jaučiate, kad draugai pradeda nykti iš jūsų gyvenimo? Su amžiumi mes užaugame, keičiame prioritetus, gyvenimo būdą, o draugystės kartais tampa tik praeities prisiminimais. Nors mes visi siekiame šiltos ir palaikančios draugų grupės, tai gali tapti iššūkiu suaugus. Kaip rasti naujų draugų ir kaip išlaikyti senus? Šiame straipsnyje aptarsime pagrindines priežastis, kodėl suaugus tampa sunku palaikyti draugystes, ir ką su tuo daryti.
Ar laukiate, kad kiti pradėtų kalbą su jumis?
Suaugusieji dažnai būna atsargūs, atsargiai vertina naujas draugystes ir dažnai nesiryžta pirmieji užmegzti ryšį. Tai gali būti dėl to, kad gyvenime atsiranda daugiau atsakomybių ir mažiau laiko spontaniškam bendravimui. Tad jei norite susirasti draugų, svarbu ne tik pasyviai laukti, kol kas nors kreipsis į jus. Jūs turite veikti patys. Pasinaudokite kiekviena proga užmegzti lengvą pokalbį su žmonėmis, su kuriais dažnai susiduriate. Pavyzdžiui, jei lankotės sporto klube ar susitinkate su kolegomis darbe, nepraleiskite galimybės pradėti pokalbį. Tai gali atrodyti nedideli žingsniai, tačiau jie gali padėti jums susipažinti ir palaikyti ryšį.
Ar per daug tikitės iš senų draugų?
Su amžiumi draugystės dažnai keičiasi. Anksčiau buvo įprasta susitikti kasdien, pasikalbėti valandų valandas, tačiau dabar visi turi savo reikalų ir užimtumų. Kai kurie žmonės gali jaustis nusivylę, jei senas draugas nesirūpina jais taip, kaip anksčiau. Tačiau, norint išlaikyti draugystę, svarbu nepasiduoti nesėkmei, kai negalite matytis kiekvieną dieną. Pabandykite prisiminti, kad kartais ryšys gali būti stiprinamas mažesnėmis pastangomis, pavyzdžiui, išsiųsti juokingą meme’ą, trumpą žinutę ar paskambinti. Tai gali parodyti, kad vis dar rūpiate ir norite išlaikyti ryšį, tačiau nesitikėkite, kad jūsų draugai visada galės atsakyti į jūsų poreikius.
Ar bandote kontroliuoti, kas yra už jūsų galimybių ribų?
Jaučiatės vieniši, nes jūsų draugai nesielgia taip, kaip jūs tikitės? Daugelis žmonių jaučiasi nusivylę ir vieniši, nes per daug tikisi iš kitų žmonių. Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimą, ir nors mes norime, kad mūsų draugai visada atsižvelgtų į mūsų poreikius, svarbu suprasti, kad mes negalime kontroliuoti kitų žmonių elgesio. Geriausia yra sutelkti dėmesį į tai, ką galite daryti patys – rašyti draugams, susitarti dėl susitikimo ar tiesiog priimti, kad gyvenimas ne visada atitinka mūsų lūkesčius.
Kaip išlaikyti tikras ir sveikas draugystes suaugus?
Suaugusieji draugai dažnai turi daugiau atsakomybių ir įsipareigojimų, todėl nereikėtų tikėtis, kad kasdien pasimatysite ar nuolat bendrausite. Vietoje to, svarbu reguliariai parodyti, kad vis dar domitės savo draugais. Išsiųskite žinutę, pasiūlykite susitikti ar paskambinkite. Draugystė išlieka stipri, kai žmonės nori palaikyti ryšį ir pasiruošę susitikti, kad ir retkarčiais. Supraskite, kad kartais gyvenimo pokyčiai reikalauja, kad mes pritaikytume savo lūkesčius ir priimtume, jog visi mes turime skirtingas gyvenimo aplinkybes.
Šaltinis: ukr.media
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
