Tikriausiai visi svajoja apie laimingą ir darnią šeimą. Bet, kaip žinome, ne visada įmanoma išsaugoti santuoką. Ar galima kaip nors tai įtakoti? Gal kažko neverta daryti?
Neįsileiskite trečio asmens į santykius
Negalima į dviejų žmonių sąjungą įsileisti trečio asmens. Jei vieno iš partnerių mintis užims kažkas kitas, tai bus juntama, visada bus manoma, kad kažkas čia ne taip ir jis pradeda varžytis su nematomu objektu ir jam arba jai pralaimi. Todėl tai sukelia daug pykčio ir susierzinimo. Todėl prieš santuoką būtina nutraukti visus ėjimus „į kairę“ ir daryti tai ne tik fiziškai, bet ir pasiruošti subtilų planą – atleisti visas nuoskaudas ir paleisti visus buvusius partnerius mintyse.
Svarbu suprasti, kad emocinė ištikimybė yra ne mažiau reikšminga nei fizinė. Kai savo jausmus, išgyvenimus ar paslaptis dalijatės su kitu žmogumi, o ne su savo sutuoktiniu, sukuriate emocinę distanciją, kuri ilgainiui ardo santykius. Santuokoje būtina sąžiningai kalbėtis, net jei pokalbiai ne visada malonūs – tik taip galima išlaikyti tarpusavio artumą ir pasitikėjimą.
Ribokite artimųjų įtaką
Geriausia vengti pernelyg didelės artimųjų įtakos. Tai taip pat taikoma artimų žmonių fiziniam buvimui jūsų naujos šeimos namuose, taip pat ir ne fiziniam buvimui, tai yra – patarimų, skambučių, sakinių iš serijos „bet mama pasakė“, „bet tėtis būtų padaręs kitaip“ forma. Kodėl taip yra?
Viskas paprasta: kad ir kaip tėvai mylėtų savo vaikus, jie turi savo viziją, kaip tai turėtų būti teisinga. Ir ne visada tai tinka jų vaikams. Patarimas – jie dažnai tik pablogina situaciją ir dar labiau pakursto nesantaikos ugnį. Todėl vienas iš sutuoktinių gali būti priverstas susidurti su visa partnerio šeima ir, negalėdamas to pakęsti, tiesiog išeiti.
Kad šeima išliktų stipri, svarbu sukurti aiškias ribas tarp tėvų ir naujos šeimos. Tai nereiškia atsiribojimo ar nemandagaus elgesio, bet reiškia gebėjimą priimti sprendimus savarankiškai, atsižvelgiant į savo šeimos poreikius. Santuoka yra dviejų žmonių sąjunga – todėl sprendimus turėtumėte priimti kartu, o ne vadovaudamiesi kitų nuomonėmis.
Venkite kritikos ir negatyvo
Venkite kritikuoti vienas kitą ir, apskritai, negali būti jokių neigiamų žodžių ir minčių. Geriau susitelkite į tai, kas yra gera! Kuo daugiau destruktyvaus mąstymo ir neaiškumo, tuo daugiau sunaikinimo vyksta subtilioje plotmėje. Todėl, jei jūsų tikslas yra išsaugoti santuoką, bendravimas turi būti pripildytas gėrio, o prieš sakydami ką nors blogo, suteikite vienas kitam galimybę atvėsti, pagalvoti, pailsėti ir viską permąstyti.
Labai svarbu ne tik vengti kritikos, bet ir išmokti pagirti bei palaikyti. Net paprastas „ačiū“ ar „tu man svarbus“ gali turėti didelę įtaką emocinei santykių pusiausvyrai. Kai partneriai jaučiasi vertinami, jų ryšys stiprėja, o smulkūs nesutarimai tampa mažiau reikšmingi.
Nustokite bandyti pakeisti partnerį
Atsisakykite destruktyvios minties pakeisti kitą žmogų. Jei jums atrodo, kad susituokę perauklėsite savo sutuoktinį, prisitaikydami pagal save – labai nusivilsite. Geriau bendro gyvenimo kelio pradžioje gerai pagalvokite – ar viskas jums tinka, ar esate pasirengęs susitaikyti su kai kuriais būsimo partnerio ypatumais.Kiekvienas žmogus turi savų įpročių,
vertybių ir gyvenimo patirčių, kurios formuoja jo elgesį. Bandydami pakeisti partnerį, siunčiate žinutę, kad jis toks, koks yra, nėra pakankamai geras. Toks požiūris gali sugriauti pasitikėjimą ir artumą. Užuot keitę vienas kitą, mokykitės augti kartu – priimti skirtumus, iš jų mokytis ir rasti kompromisus.
Mokykitės atleidimo ir kantrybės
Santuokoje neišvengiama klaidų, nesusipratimų ir nuoskaudų. Svarbiausia – gebėjimas atleisti. Laikydami pyktį ar senas nuoskaudas, mes patys save žalojame. Atleidimas nereiškia, kad turite pamiršti ar pateisinti netinkamą elgesį, bet tai – sąmoningas sprendimas paleisti skausmą ir judėti pirmyn.
Kantrybė taip pat yra vienas svarbiausių ilgalaikės santuokos raktų. Kartais reikia laiko, kad žmogus pasikeistų, išmoktų ar suprastų jūsų jausmus. Būkite kantrūs ne tik savo partneriui, bet ir sau – santuoka yra kelionė, kurioje abu mokotės kasdien.
Taip pat skaitykite
Dalinkitės atsakomybe ir džiaugsmu
Santuokoje svarbu ne tik mylėti, bet ir veikti kaip komanda. Dalinkitės atsakomybėmis, rūpesčiais, sprendimais ir džiaugsmais. Net maži kasdieniai darbai – kartu gaminamas maistas, bendras pasivaikščiojimas ar atviras pokalbis vakare – stiprina tarpusavio ryšį.
Stipri santuoka nėra atsitiktinumas – tai sąmoningas abiejų žmonių darbas, pagarba, pasitikėjimas ir noras būti kartu, nepaisant sunkumų. Kai laikotės šių paprastų, bet svarbių principų, jūsų santykiai tampa tvirtesni, o meilė – gilesnė ir brandesnė.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
