Dažnai, kai sergame, gana greitai tą suprantame: mums pradeda kilti temperatūra, sutrinka virškinimo traktas ir panašiai. Daug sunkiau pastebėti psichines ligas. Moterys, patiriančios įvairius sunkumus, dažnai juos slepia nuo kitų. Jos įpratusios visą save atiduoti šeimai, vaikams, darbui ar artimiesiems. Jos stengiasi sunkumus ištverti vienos, nors išsipasakojus kitiems ir būtų lengviau… Egzistuoja tam tikri ženklai, kurie aplinkiniams padeda suprasti, kada vienai ar kitai moteriai reikia pagalbos.
Psichologai ir psichoterapeutai tokią būklę laiko pavojinga. Juk žmogaus jėgos nėra beribės. Tokioms moterims reikia padėti kaip galima greičiau. Vėliau jau gali būti per vėlu…
Kokie ženklai padės suprasti, kad moteris yra nelaiminga ir išsekusi?
Moterys dažnai moka slėpti savo jausmus, tačiau ilgainiui išsekimas ir emocinė įtampa tampa matomi. Nelaimės požymiai ne visuomet akivaizdūs, tačiau tam tikri elgesio ir kūno signalai gali išduoti, kad moteris jaučia stresą, nuovargį ar emocinį išsekimą. Atpažinus šiuos ženklus laiku, galima suteikti paramą, paskatinti pokyčius ir padėti atstatyti psichologinę pusiausvyrą.
1. Depresinė nuotaika, dažna ar net nuolatinė apatija. Moteris nustoja kovoti su aplinkybėmis. Iš pažiūros gali atrodyti, kad ji bando atsitiesti, bet iš tikrųjų ji nebeturi jėgų priešintis. Moterį slegia problemos, tačiau ji neturi jėgų kažką daryti. Atsiranda tam tikras priverstinis abejingumas. Tai ir sukelia visada blogą nuotaiką, apatiją…
2. Nenoras bendrauti su žmonėmis. Jei anksčiau moteris buvo labai bendraujanti, tačiau dabar ji vis dažniau nori pabūti viena ir vengia pokalbių – verta susimąstyti, gal jai reikia pagalbos.
3. Sumažėjęs aktyvumas. Omenyje turime ne tik fizinę veiklą, bet ir gyvenimo būdą. Moteris kur nors išeina vis rečiau, ji dažniau nori pabūti namuose. Ji nenori aplankyti draugų ar vykti į kelionę. Geriau lieka namie, guli lovoje.
4. Susidomėjimo tuo, kas anksčiau žavėjo, praradimas. Moteris yra moraliai išsekusi, kai nebėra patenkinta tais dalykais, kurie anksčiau jai teikė malonumą. Ji nenori daryti to, kas anksčiau ją džiugino.
5. Abejingumas kitų žmonių gyvenimui ir jų problemoms. Anksčiau moteris visada domėjosi savo draugių reikalais ir reagavo į jų sunkumus, o dabar jai niekas nebesvarbu? Vadinasi, ji pati patiria sunkumų. Jai nėra jėgų susitvarkyti su savomis problemos, tad moteris stengiasi atsiriboti ir nuo aplinkinių.
6. Abejingumas viskam, kas vyksta aplink. Moteris pradeda tarsi atsisakyti viešo gyvenimo ir socialinių renginių. Jai nerūpi naujienos ir tai, kas vyksta jos mieste, po jos langais ir panašiai…
Tuo pačiu metu moteris gali ir toliau dirbti, atlikti namų ruošos darbus, gyventi kaip įprasta ir net iki galo nesuvokti, kad jos energijos ištekliai baigiasi. Ši būsena gali pasitaikyti bet kokio amžiaus moterims.
Jei aptarti ženklai yra jums pažįstami, sulėtinkite savo gyvenimo tempą. Viską gerai apmąstykite. Raskite priežastį, kodėl blogai jaučiatės: ar tai nesėkminga santuoka, šalia esantys toksiški žmonės, neatliktas, nemylimas darbas – priežasčių gali būti daug ir jos yra skirtingos.
Buvimas tokioje būsenoje yra kupinas neigiamų emocijų, todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į savo būseną ir laiku pradėti kažką keisti savo gyvenime.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
