Medus – tai ne tik skanus ir natūralus saldiklis, bet ir vertingas šaltinis, turintis daugybę naudingų medžiagų, kurios padeda palaikyti organizmo sveikatą. Jame gausu vitaminų, aminorūgščių, fitoncidų, antioksidantų ir fermentų, kurie ne tik gerina savijautą, bet ir gali būti naudojami kosmetikoje. Medus taip pat turi įvairių rūšių, o kiekviena jų pasižymi unikaliomis savybėmis. Sužinokime, kokie medaus privalumai ir kuri rūšis tinka konkretiems sveikatos poreikiams.
Gėlių ir gegužės medus – sveikiausias pasirinkimas
Gėlių ar gegužės medus laikomas vienu iš sveikiausių. Jis turi priešuždegiminių savybių, todėl padeda sumažinti uždegimus organizme. Šio medaus vartojimas gali būti naudingas ginekologinėms problemoms spręsti, taip pat jis yra puikus pasirinkimas norint atsikratyti nemigos. Reguliarus šio medaus vartojimas padeda ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai, suteikiant kūnui ir protui raminančią naudą.
Grikių medus – geležies šaltinis
Jei kenčiate nuo mažakraujystės, verta išbandyti grikių medų, nes jis turi daug geležies. Šis medus stiprina širdį, padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms ir gerina kraujo kokybę. Grikių medus taip pat yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sustiprinti imunitetą ir išvengti peršalimų ar kitų ligų.
Liepų medus – pagalba peršalimo ligų metu
Liepų medus – tai puikus pasirinkimas, jei turite kvėpavimo takų problemų. Jis padeda greičiau pasveikti nuo tracheito, kosulio, bronchito ir laringito. Liepų medus veikia kaip antimikrobinė priemonė, skatina greitesnį atsikosėjimą ir turi priešuždegiminį poveikį, taip palengvindamas simptomus ir spartindamas gijimo procesą.
Taip pat skaitykite
Akacijų medus – geram regėjimui
Akacijų medus ypač naudingas moterims, norinčioms išlaikyti gerą regėjimą. Šiame meduje gausu vitamino A, kuris padeda apsaugoti akis ir gerinti jų funkciją. Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate prie kompiuterio ekrano, akacijų medus gali padėti išvengti akies nuovargio ir palaikyti akių sveikatą.
Ugniažolių medus – balsui ir energijai
Ugniažolių medus yra puikus pasirinkimas tiems, kurie kasdien praleidžia daug laiko kalbėdami. Jei jūsų darbas susijęs su pokalbiais su klientais ar kolegomis, šis medus gali padėti pagarsinti ir išryškinti balsą, taip pat sustiprinti balso stygas. Be to, ugniažolių medus padeda praturtinti organizmą mineralais ir vitaminais.
Pipirmėčių medus – atsikratykite galvos skausmo
Jei dažnai kenčiate nuo galvos skausmo, nemigos ar dirglumo, pipirmėčių medus gali būti jūsų sprendimas. Pipirmėčių medus turi raminančių savybių, padeda atsipalaiduoti ir atpalaiduoti raumenis. Tai taip pat puikus pasirinkimas siekiantiems sumažinti stresą ir nerimą.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
