Svorio perteklius yra ne tik išorinis trūkumas, bet ir didelė jūsų sveikatos problema. Tai gali sukelti diabetą, kepenų, širdies ir sąnarių ligas. Todėl reikia su juo kovoti ir numesti svorio. Taip pat svarbu suprasti, kad antsvoris dažnai susijęs su medžiagų apykaitos sulėtėjimu, hormonų pusiausvyros sutrikimais ir netgi psichologiniu stresu, todėl veikti reikia kompleksiškai.
Paruošėme jums labai efektyvų antsvorio įveikimo būdą, kuris nereikalauja didelių pastangų. Jokių alinančių treniruočių ir sunkių dietų! Jums tereikia šiek tiek pakoreguoti įprastą mitybą, įtraukti fizinę veiklą ir vartoti priemonę, kurios receptas pateiktas žemiau. Visa tai padės numesti svorio. Be to, šis metodas palaiko organizmo detoksikaciją, gerina virškinimą ir padeda išlaikyti energijos lygį visą dieną.
Svorio metimo priemonė
Šio produkto sudėtyje, be jau pažįstamų citrinos ir imbiero, yra kmynų. Šis prieskonis puikiai pagreitina medžiagų apykaitą, užkerta kelią skysčių susilaikymui organizme ir, atitinkamai, padeda numesti svorio. Kminai taip pat mažina pilvo pūtimą, gerina žarnyno mikroflorą ir prisideda prie riebalų deginimo. Imbieras veikia kaip natūralus termogenikas, padidinantis kūno temperatūrą ir skatinantis kalorijų deginimą, o citrina – natūralus detoksikantas, šalinantis toksinus ir pagerinantis kepenų funkciją.
Jums reikės:
- 1 šaukštelio maltų kmynų
- 1/2 šaukštelio tarkuotos imbiero šaknies
- 1/2 citrinos sulčių
- 2 stiklinių vandens
Paruošimas
Užvirkite vandenį, įpilkite kmynų ir imbiero. Šio mišinio virimas padeda išlaisvinti visas naudingas medžiagas ir prieskonių eterinius aliejus, kurie aktyviai veikia metabolizmą.
Ingredientus virkite 5 minutes ant silpnos ugnies, tada atvėsinkite. Toks paruošimas užtikrina, kad skonis išliktų malonus, o priemonė – veiksminga.
Įpilkite citrinos sulčių. Citrina suteikia ne tik gaivumo, bet ir papildomai stiprina imuninę sistemą bei skatina virškinimo fermentų aktyvumą.
Taikymas
Išgerkite šaukštą šios priemonės 20 minučių prieš kiekvieną valgį, ir vos per mėnesį numesite iki 10 kilogramų antsvorio. Be to, ši priemonė sustiprins imuninę sistemą, nes imbieras puikiai kovoja su virusais ir bakterijomis, o citrina aprūpins jus vitaminu C. Šis mišinys taip pat padeda reguliuoti apetitą, mažina alkio jausmą ir gerina energijos lygį, todėl dienos metu jausitės žvalūs ir aktyvūs.
Reguliarus šios priemonės naudojimas kartu su subalansuota mityba ir fizine veikla gali pagerinti virškinimą, sumažinti pilvo pūtimą ir palaikyti sveiką svorio kritimą be drastiškų dietų. Taip pat rekomenduojama gerti pakankamai vandens, kad organizmas efektyviai išsivalytų ir pagerėtų medžiagų apykaita.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
