Didelės vitamino C dozės gali suteikti plaučiams tam tikrą apsaugą nuo smulkių oro taršos dalelių poveikio. Šios dalelės vadinamos PM2.5 ir yra siejamos su tokiomis problemomis kaip astma ir plaučių vėžys.
Tyrėjai nagrinėjo, ar antioksidantas gali sumažinti pagrindinę žalą, kurią tarša sukelia kvėpavimo takams. Eksperimentus atliko Sidnėjaus technologijos universiteto komanda, dirbusi su patinais pelėmis ir laboratorijoje išaugintais žmogaus audiniais.
Audiniai buvo veikiami smulkiomis dalelėmis, o tuomet vertinta, kas vyksta ląstelių lygmeniu. Gauti duomenys parodė, kad vitaminas C padėjo apsaugoti nuo dalies tipinės taršos sukeliamos žalos.
Didžiausias poveikis matytas ten, kur tarša paprastai suardo ląstelių energijos gamybą ir sukelia uždegiminius procesus. Vitamino C vartojimas sumažino mitochondrijų praradimą ir slopino žalingą uždegimą. Taip pat buvo mažiau pažeidimų, susijusių su oksidaciniu stresu, kai reaktyvios molekulės trikdo įprastą ląstelės veiklą.
Ką parodė bandymai?
Mokslininkai vitaminą C pasirinko dėl jo žinomo antioksidacinio poveikio. Jų aprašyme pabrėžiama, kad papildomas vitaminas C padėjo sušvelninti neigiamus mažo lygio PM2.5 poveikius.
Vis dėlto tai dar nėra galutinis atsakymas, nes tyrimai vyko su modeliais, o ne su realiomis kasdienėmis žmonių situacijomis. Tyrimo rezultatai laikomi viltingais, tačiau reikės patikrinti, ar pasiekiamos dozės panašiai veikia gyvus žmones.
Laboratorijoje taršos lygis ir vitamino kiekis buvo tiksliai sukalibruoti, todėl tai nebūtinai atspindi kiekvieno žmogaus patiriamą poveikį. Kitaip tariant, apsauga gali priklausyti nuo aplinkos, mitybos ir individualių sveikatos ypatumų.
Vienas iš tyrėjų atkreipė dėmesį, kad teoriškai galėtų padėti didžiausia leistina vitamino C dozė, kuri tinka konkrečiam žmogui. Tačiau jis pabrėžė, kad sprendimą reikėtų aptarti su šeimos gydytoju. Taip sumažėja rizika netyčia perdozuoti kitų medžiagų, kurios gali būti įtrauktos į nereceptinius papildus.
Kodėl PM2.5 dalelės tokios pavojingos?
PM2.5 tarša dažnai kyla dėl transporto spūsčių, miškų gaisrų ir dulkių audrų. Pastaraisiais metais vis aiškiau suprantama, kad šios labai mažos dalelės gali būti itin žalingos sveikatai.
Tyrime pabrėžiama, kad net ir žemi tokios taršos lygiai gali sukelti ryškią ląstelių degradaciją. Pelėms taikytas PM2.5 lygis atitiko tai, kas išmatuojama daugelyje išsivysčiusių šalių.
Tai reiškia, kad problema nėra tolima ar reta, ji gali būti artima kasdieniam miestų gyvenimui. Tyrėjai primena, kad plaučių uždegimas gali tapti grandine, vedančia į įvairias kvėpavimo takų ligas ir lėtinius sutrikimus. Ideali išeitis yra gerinti oro kokybę, nes būtent taršos mažinimas sprendžia priežastį.
Tačiau kol tai vyksta lėtai, papildomas vitaminas C gali būti viena iš galimų apsaugos krypčių. Tyrėjai šią idėją apibūdina kaip nebrangią prevencinę priemonę problemai, kuri paliečia daugybę žmonių visame pasaulyje.
