Patalynė – tai audinys, su kuriuo kasdien praleidžiame beveik trečdalį savo gyvenimo. Natūralu, kad joje kaupiasi ne tik prakaitas, odos ląstelės ar riebalai, bet ir tai, ko plika akimi nematome – milijonai dulkių erkučių, alergenų ir bakterijų. Šie mikroskopiniai įsibrovėliai ilgai buvo pagrindinis argumentas, kodėl daugelis žmonių skalbia patalynę karščiausioje įmanomoje temperatūroje. Tačiau naujausi tyrimai meta iššūkį mitams ir rodo, kad ekstremalus karštis nebėra vienintelis kelias į higienišką lovą. Ar tikrai pakanka 40 laipsnių? Ekspertai neturi abejonių – taip, jei skalbiama teisingai.
Kodėl patalynę būtina keisti reguliariai?
Patalynė yra viena iš labiausiai mūsų organizmą liečiančių detalių namuose. Joje nuolat kaupiasi medžiagos, kurios sudaro idealias sąlygas mikrobams daugintis. Nacionalinio miego fondo specialistai skelbia, kad patalynę reikėtų keisti kas 7–10 dienų, o namuose, kuriuose gyvena gyvūnai, – net dar dažniau. Augintinių pleiskanos, mikrodalelės nuo letenų ir iš lauko parsinešti alergenai audinius užteršia greičiau nei įprasta.
Niujorko universiteto Medicinos mokyklos tyrėjai yra patvirtinę, kad patalynėje gyvena milijonai dulkių erkučių, o jų išmatos – vienas stipriausių alergenų, galinčių pabloginti astmos simptomus ir sukelti kvėpavimo problemas. Jau 2001 m. žurnale Journal of Allergy and Clinical Immunology publikuotas tyrimas parodė, kad 60 °C temperatūra veiksmingai pašalina tiek dulkių erkučių, tiek kačių alergenus, ženkliai sumažindama imuninės reakcijos riziką.
Be sveikatos aspektų, švari patalynė – tai ir geresnis miegas. Gaiviuose audiniuose organizmas atsipalaiduoja greičiau, o oda mažiau dirginama. Mažiau rizikos atsirasti bėrimams, aknės paūmėjimui, egzemos simptomams. Be to, reguliarus skalbimas prailgina patalynės tarnavimo laiką – purvas, ilgai likdamas audinyje, susilieja su pluoštu, jį silpnina ir spartina medžiagos senėjimą.
Ar tikrai reikia skalbti 60–90 °C? Mitai ir mokslas
Daugelį metų buvo manoma, kad bakterijas ir alergenus sunaikina tik aukšta temperatūra. Tai iš dalies tiesa – dulkių erkutės žūva virš 55 °C, todėl alergiškiems žmonėms 60 °C rekomendacija išlieka aktuali. Štai medicinos įstaigose tekstilė dažnai apdorojama 60–70 °C chemoterminiais procesais, nes šiose vietose patogenų koncentracija gerokai didesnė nei įprastuose namuose. 2021 m. Arizonos universiteto tyrimas įrodė, kad 60 °C temperatūra efektyviai naikina tokias bakterijas kaip Staphylococcus aureus, kuri klinikinėje aplinkoje kelia rimtą infekcijų grėsmę.
Tačiau yra ir kita medalio pusė. Skalbimas 60–90 °C reikalauja ženkliai daugiau energijos – JAV Energetikos departamentas skaičiuoja, kad šaltame arba drungname vandenyje skalbiant galima sumažinti energijos sąnaudas iki 90 %. Didžioji energijos dalis sunaudojama ne skalbyklės varikliui, o vandeniui įkaitinti. Įpročių pakeitimas gali sumažinti namų ūkio metinę CO₂ emisiją net iki 700 kilogramų.
Be to, ekstremalus karštis tiesiogiai kenkia audinių kokybei. Medvilnė, satinas, mišrūs pluoštai aukštoje temperatūroje greičiau praranda elastingumą, blunka, šeriasi, o dažni 90 °C ciklai padidina audinių susitraukimo riziką. Laimei, šiuolaikinės priemonės leidžia pasiekti higieną nepasitelkiant radikalių sprendimų.
2020 m. Journal of Surfactants and Detergents publikuotas tyrimas parodė, kad fermentų ir aktyviosios deguonies technologijos pagrindu sukurti skalbikliai 30–40 °C temperatūroje sumažina bakterijų kiekį 1000 kartų. Tai reiškia, kad net ir žema temperatūra gali būti stulbinamai veiksminga.
Kokia temperatūra yra geriausia? Ekspertų nuomonė
Nors diskusijos apie tinkamiausią temperatūrą tęsėsi metų metus, mokslininkai šiandien sutaria: kasdieniam naudojimui užtenka 40 °C skalbimo, jei ciklas trunka ne trumpiau nei valandą ir naudojamas antibakterinis ploviklis. 2019 m. žurnale Annals of Allergy, Asthma & Immunology paskelbti tyrimai patvirtino, kad reguliariai skalbiant 40 °C temperatūroje sumažinama dulkių erkučių ir alergenų tiek pat, kiek skalbiant aukštesnėse temperatūrose. Tuo pačiu tausojami audiniai – medvilnė ir linas išlieka minkšti, tvirti ir spalviškai stabilūs daug ilgiau.
Vis dėlto temperatūra – tik viena dėlionės dalis. Svarbus ir skalbimo trukmės bei mechaninio poveikio derinys. Ilgesnis ciklas leidžia geriau išplauti ne tik purvą, bet ir mikroorganizmus. ARHAI Scotland 2020 m. išvados rodo, kad temperatūra žemiau 60 °C yra visiškai efektyvi, jei naudojami tinkami dezinfekantai ir skalbimas trunka pakankamai ilgai.
Žinoma, situacijose, kai šeimoje kas nors serga, kai yra alergiškų asmenų arba patalynė labai nešvari, 60 °C skalbimą kartą per mėnesį ekspertai vienareikšmiškai rekomenduoja. Tai papildoma apsauga tiems, kuriems higiena yra kritiškai svarbi.
Nepamirškime ir natūralios švaros šaltinio – saulės. 2017 m. Sautamptono universiteto tyrime nustatyta, kad UV spinduliai stipriai mažina bakterijų kiekį audiniuose džiovinant juos lauke. Tai puiki alternatyva žmonėms, norintiems sumažinti energijos vartojimą, bet išlaikyti aukštą higienos lygį.
Kaip iš tikrųjų reikėtų skalbti patalynę?
Sujungus mokslinių tyrimų išvadas, formuojasi aiški strategija:
– kasdieniam skalbimui pakanka 40 °C, naudojant antibakterinius skalbiklius;
– alergiškiems žmonėms ar ligos atveju kartą per mėnesį verta pasirinkti 60 °C ciklą;
– svarbūs ne tik laipsniai, bet ir skalbimo trukmė – ne mažiau kaip viena valanda;
– džiovinimas saulėje pagerina bakterijų ir alergenų pašalinimą;
– reguliarus keitimas kas 7–10 dienų garantuoja higienišką miego aplinką.
Šiandien, kai tiek daug kalbama apie energijos taupymą ir tvarumą, naujausi tyrimai suteikia aiškų atsakymą: efektyvus patalynės skalbimas neprivalo būti neprotingai karštas. Kur kas svarbiau – reguliarumas, kokybiški skalbikliai ir sąmoningas požiūris į asmeninę bei namų higieną.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
