Pedikiūras yra ne tik naudingas kiekvienai moteriai, bet ir prideda jai grožio. Žinoma, lengviau ir paprasčiau susisiekti su specialistais, kurie per 1,5–2 valandas sukurs ant jūsų kojų nagų stebuklą, tačiau daug moterų pedikiūrą visai lengvai pasidaro namuose. Reguliarus pedikiūras leidžia ne tik palaikyti estetinį kojų grožį, bet ir užkirsti kelią daugybei pėdų problemų – įskaitant odos sustorėjimą, nuospaudas ar įaugusius nagus.
Kruopščiai dezinfekuokite naudojamus įrankius
Pirmoji taisyklė, be kurios negalite pradėti jokios manikiūro ar pedikiūro procedūros, yra dildžių, žirklių, žnyplių ir kitų naudojamų įrankių dezinfekavimas. Net jei šiais įrankiais naudojatės tik jūs viena, tai nereiškia, kad jie neišsipurvina ir nekaupia bakterijų.
Jei rūpinatės savo sveikata, turite būtinai dezinfekuoti naudojamus įrankius. Tiesiog kruopščiai juos nuvalykite antiseptiku. Šią procedūrą turite daryti du kartus: prieš pedikiūrą ir po jo. Naudojant nedezinfekuotus įrankius galima sukelti uždegimus, grybelines infekcijas ar net bakterinius pažeidimus, todėl higiena čia yra svarbiausia.
Pasirinkite tinkamą nagų formą
Kad išvengtumėte žaizdų ir kitų nemalonių pojūčių, pabandykite nagams (ypač nykščiams) suteikti labiau kvadratinę formą, o ne ovalią. Jei vis nepavyksta išvengti įaugusio nago, pasikonsultuokite su gydytoju, kad išspręstumėte šią problemą, kol ji netapo rimtesnė.
Jokiu būdu nemėginkite patys pašalinti įaugusio nago, nes tik pabloginsite situaciją ir sukelsite sau labai daug problemų. Gana dažnai žmonėms dėl įaugusio nago net tenka atlikti operacijas! Be to, netinkamai kirpti nagai gali deformuotis, todėl visada naudokite aštrias žnyples ir kirpkite tiesiai, ne per giliai kampuose.
Prieš darydamiesi pedikiūrą, pamirkykite kojas vonelėje
Pedikiūras nėra pati lengviausia veikla daugeliui žmonių. Kad neįkirptumėte per giliai odelės ir nesukeltumėte infekcijos, pirmiausia pamirkykite kojas vonelėje. Garinkite pėdas druskos ir eterinių aliejų vonelėje ir jūsų odelė taps minkšta ir elastinga. Tuomet galėsite lengviau ją pašalinti. Greitas, lengvas ir saugus būdas!
Kojų mirkymas taip pat padeda sušvelninti pėdų odą, todėl lengviau pašalinti suragėjimus ar nuospaudas. Galite įlašinti kelis lašus arbatmedžio aliejaus – jis turi antibakterinių savybių ir padeda apsaugoti nuo grybelio.
Nepamirškite ant nagų užtepti nagų lako pagrindo
Kad nagų lakas išsilaikytų ilgiau, o nagai atrodytų labai gražiai, nepamirškite užtepti lako pagrindo. Pasirinkite tokį pagrindą, kuris stiprina nagus. Jis ne tik padės ilgiau išlaikyti nagų lako spalvą, bet ir sustiprins jūsų kojų nagus!
Pagrindas apsaugo nagus nuo spalvos įsigėrimo ir trapumo, todėl verta rinktis produktus, kuriuose yra vitaminų A, E ar kalcio. Reguliariai naudojant nagų pagrindą, nagai tampa tvirtesni ir mažiau linkę sluoksniuotis.
Netepkite nagų lako iškart po pėdų palaikymo vonelėje
Nagai sugeria drėgmę ir šiek tiek plečiasi. Kad lakas išsilaikytų ilgiau, netepkite jo iškart po vonelės, palaukite bent 10–15 minučių. Per tą laiką nagai natūraliai išdžiūsta ir susitraukia, todėl lakas prilips tolygiau ir ilgiau nesiluoksniuos.
Jei norite dar ilgesnio rezultato, naudokite viršutinį sluoksnį („top coat“) – jis suteiks blizgesio ir apsaugos nuo įbrėžimų. Verta nepamiršti ir nagų drėkinimo – aliejus odelėms ar rankų kremas padės išlaikyti sveiką nago struktūrą.
Kaip išlaikyti sveikas ir gražias pėdas kasdien
Net ir reguliariai atliekant pedikiūrą, labai svarbu tinkamai prižiūrėti pėdas kasdien. Kiekvieną vakarą rekomenduojama nuplauti kojas, nusausinti ir patepti maitinamuoju kremu. Tai ypač aktualu šaltuoju metų laiku, kai oda sausėja greičiau. Kartą per savaitę verta atlikti pėdų šveitimą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir skatintumėte regeneraciją.
Taip pat skaitykite
Venkite avėti per ankštus batus, nes jie gali deformuoti nagus ir sukelti pūsles ar įtrūkimus. Jei dažnai nešiojate aukštakulnius, duokite kojoms poilsio – tai padės išvengti pėdų skausmo ir venų problemų.
Pedikiūras yra ne tik grožio, bet ir sveikatos ritualas. Laikydamiesi šių taisyklių, išlaikysite savo pėdas švarias, sveikas ir estetiškai patrauklias visus metus.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
